Mentale gezondheid - Pagina 5

Ik moet toegeven. Ik ben een geweest toekomstige junkie voor de afgelopen zeven jaar. En ik realiseer me nu dat al die toekomstige focus vreugde, vrede en veel potentieel uit...

We brengen een groot deel van ons leven door met het plannen van veranderingen om ons geluk, welbevinden, gezondheid en financiën te verbeteren. En af en toe gaan we door...

Hoewel velen van ons gefocust zijn op vakantiefeesten, familiefeesten en winteractiviteiten, dreigt er alweer een vakantietraining rond de bocht: New Year's Resolutions. En in plaats van deze traditie over ons...

Het maakt niet uit hoe graag we het willen vermijden, jaloezie is een emotie die we liever niet willen hebben en die van tijd tot tijd in ons leven voorkomt....

We kunnen allemaal betrekking hebben op het gevoel een beetje angstig te zijn. Crammen voor een deadline, een grote presentatie geven, je voorbereiden op een eerste date en wachten op...

Mijn ochtenden omvatten meestal het uit bed rollen nadat ik 17 keer op de snooze-knop heb gedrukt, in de douche heb geduimd en de deur amper op tijd de deur...

We zijn er allemaal geweest. We voelden ons allemaal overweldigd, verward, denkende dat we baat zouden kunnen hebben bij het zien van een therapeut. Maar slechts enkelen van ons komen...

Je weet hoe het gaat. Je wekker gaat 's ochtends af, dus je kreunt en rolt over, je telefoon vloekend voor zo'n onbeleefde ontwaking. Voor mij begint de dag meestal...