Ik moet toegeven. Ik ben een geweest toekomstige junkie voor de afgelopen zeven jaar. En ik realiseer me nu dat al die toekomstige focus vreugde, vrede en veel potentieel uit mijn leven trok. Zie je, terwijl ik op school studeerde, besefte ik dat mijn leven was om mensen te helpen hun leven met intentie te ontwerpen. En vanaf die dag heb ik ook mijn eigen leven met intentie ontworpen. Ik heb veel nagedacht over hoe ik echt wilde dat mijn leven eruit zou zien en concentreerde mijn intenties en acties vervolgens op het waarmaken van mijn visie.
In veel opzichten kan deze daad van het creëren van een visie, het stellen van doelen en het najagen van onze dromen verbazingwekkende dingen doen. Het kan ons helpen ons uithoudingsvermogen te vergroten om een marathon te voltooien. Het kan ons helpen volharden in een moeilijke arbeidsmarkt om onze droomstage te landen. Of het kan ons helpen aan te boren wat we echt willen en verdienen in een toekomstige relatie.
Echter, in mijn geval, een onwankelbare focus op mijn ideale leven en wat ik moest doen om daar te komen, liet me uitgeput en soms bang. Het was vermoeiend om constant na te denken over wat ik moest doen om vervolgens een nieuw niveau in mijn bedrijf te bereiken. Als ik een goede verkoopdag had, voelde ik me goed over mijn loopbaanvisie en het bereiken ervan. Als ik een langzame dag in de studio had, begon ik me zorgen te maken dat ik mijn inkomstendoelen voor het jaar niet zou halen. Omhoog en omlaag. Omhoog en omlaag. Mijn gemoedsgesteldheden liepen uiteen van de omstandigheden van de dag. Het was emotioneel uitputtend en liet me constant focussen op wat ik nog niet had.
Onlangs ben ik begonnen met het verschuiven van deze interne focus. Ik ben moe van mijn oude succesparadigma en ik ruil het in voor iets nieuws. In plaats van toekomstige trippen elke dag wat ik moet doen om te komen waar ik wil zijn, concentreer ik me op wat ik elke dag moet geven. Door mijn aandacht af te leiden van waar ik tekortschiet in wat ik moet delen, ervaar ik eindelijk al dat geluk en tevredenheid die ik dacht te voelen als ik eenmaal mijn doelen heb bereikt.
Ik realiseer me nu dat er altijd nieuwe doelen zullen zijn om te maken en bergen te beklimmen. En het is belangrijk om te groeien en uit te breiden als een persoon. Maar echte vreugde wordt alleen ervaren wanneer we ons concentreren op het huidige moment. Dus dat is waar onze geest moet blijven wonen om de voldoening te voelen die we zoeken. Tot nu toe heb ik drie manieren ontdekt om deze huidige, servicegerichte mentaliteit te helpen behouden.
Focus op bijdrage
In plaats van te mediteren op de afstand tussen onze huidige realiteit en de visie die we hebben voor onze toekomst, kunnen we onze dagen besteden aan het dienen van anderen op elke mogelijke manier. We kunnen aardige dingen bedenken om te doen voor mensen met wie we elke dag contact zullen hebben. Of we kunnen alle tijden bijhouden waarin we onze collega's helpen of onze klanten beter helpen.
Door ons te blijven concentreren op de kennis, middelen en liefde die we nu moeten geven, herinneren we ons eraan dat we op dit moment capabele mensen zijn. We hebben niet nodig dat onze doelen worden bereikt om onze betekenis en impact in het huidige moment te valideren.
Doe waar je van houdt
Een grote belemmering om een actueel leven te leiden, is het idee dat we een bepaald doel moeten bereiken voordat we mogen doen waar we van houden. In plaats van te zeggen, zal ik erachter komen wat ik echt wil doen na het afstuderen, we kunnen dagelijks in onze persoonlijke interesses duiken.
Wanneer we genieten van onze tijd en onze passies nastreven, nemen we de focus weg van de toekomst en openen we ons voor nieuwe ervaringen. En die ervaringen kunnen nieuwe kansen bieden of zelfs helpen om onze langetermijndoelen in het proces te bereiken.
Tel uw zegeningen
Toekomstig trippen berooft onze waardering voor wat we momenteel hebben. De tijd nemen om alle goede dingen in ons leven echt te erkennen en waarderen, helpt ons te herkennen in hoeveel we dankbaar moeten zijn.
Door onze waardering voor onze huidige situatie te tonen, voelen we ons lichter, vrijer en minder geneigd om ons geluk te hechten aan toekomstige gebeurtenissen. Als we ons dankbaar voelen voor alles wat we hebben, kunnen we ook op zoek gaan naar nieuwe manieren om die overvloed met anderen te delen en misschien een positieve impact te maken die nog groter is dan we hadden gedacht tijdens onze doelen om te beginnen met.
Door onze focus te verschuiven van wat we nog niet in dienst hebben en het huidige moment, kunnen we veranderen Ik zal gelukkig zijn wanneer ik nu gelukkig ben.
Zie andere Living Well-kolommen van Jess Lively hier.