Hoe uw houding uw lichamelijke en geestelijke gezondheid beïnvloedt
Er zijn een eindeloze hoeveelheid goede dingen die we zouden moeten doen voor onze gezondheid. Eten is schoon, naar de sportschool gaan, supplementen nemen, Netflix laat in de nacht kijken,...
Lees verder »
Hoe te vertellen of je geest last heeft van 'Catastrophizing'
Lange tijd geloofde ik dat mijn op rampen gerichte manier van denken normaal was. Ik dacht dat er niets ongewoons aan het feit was dat er iets slechts ongelukkigs met...
Lees verder »
Hoe een gebroken verloving te overleven
Een feit dat sommige mensen niet over mij weten: voordat ik gelukkig met mijn man gelukkig werd, was ik verloofd. Tweemaal. Voor twee verschillende mannen. En ik belde het beide...
Lees verder »
Hoe een vriend te ondersteunen die met angst omgaat
Wanneer een van onze vrienden worstelt met angstgevoelens, kan hij ons zorgen maken over hun welzijn en teleurgesteld zijn dat we elkaar niet zo vaak kunnen zien als we zouden...
Lees verder »
Hoe te stoppen met jezelf vergelijken met anderen en geniet van je leven
Toen ik jonger was, gaf ik nooit om wat anderen deden. Ik had mijn eigen agenda en leefde volgens mijn eigen regels (nou ja, afgezien van wat mijn moeder me...
Lees verder »
How to Remain Inspired (When you Feel the Complete Opposite)
Ondanks alle momenten in het leven die ons eraan herinneren hoe goed we het doen, zijn er andere die ons doen afvragen hoe we ooit zullen komen waar we willen...
Lees verder »
Hoe te herstellen van het aantrekken van een All-Nighter
Is er een erger gevoel dan naar de klok kijken in de vroege uren van de ochtend, realiserend dat je nog uren werk te doen hebt. Idealiter is het trekken...
Lees verder »
Hoe te weten of je een goede relatie met jezelf hebt
We zullen nooit die iconische slotscène van Sex and the City vergeten waarin Carrie zegt, De meest uitdagende, opwindende en significante relatie is degene die je bij jezelf hebt. En...
Lees verder »