De enge waarheid over eiwitrepen - en 4 manieren om een gezonde te kiezen
Loop de laatste tijd een supermarkt binnen en een enorme selectie proteïnebars lonkt als een snelle, efficiënte en voedzame manier om je lichaam van brandstof te voorzien. Maar er is...
Lees verder »
Introductie van de Everygirl to Yoga
Er zijn niet veel dingen die een meisje allemaal tegelijk kan doen voor haar emotionele, mentale en fysieke gezondheid. Chocolade en beste vrienden bedekken de eerste twee bases; een loopbandtraining...
Lees verder »
De 30 minuten durende training die je overal kunt doen
Nicole en ik hebben deze cardio-routine de laatste tijd gedaan. Het is leuk, snel en efficiënt. Het duurt slechts ongeveer 30 minuten. We leven in Florida, dus het is gemakkelijk...
Lees verder »
De 10 minuten durende workout Fitness Gurus vloeken voorbij
Veel vrouwen kunnen bevestigen dat - hoe hard ze ook proberen - er gewoon niet genoeg tijd is om alles op hun normale to-do-lijstjes af te vinken, van het starten...
Lees verder »
Gezond blijven onderweg Neem wat u kunt krijgen
Waar gaat het over lopen naar een luchthaven, dat er plotseling een stukje discipline of motivatie uit het raam komt. Het is alsof ze magische lucht door de terminal pompen...
Lees verder »
Gezond blijven Extreme maatregelen vermijden
Hoevelen van u hebben een vriend horen zeggen (of u zelf hebt deze woorden gemompeld), ik eet niets anders dan broccoli en kip voor de komende twee weken; Ik moet...
Lees verder »
Moet je je eieren bevriezen
Als je van een bepaalde leeftijd bent (lees: 30 jaar of ouder), is de kans groot dat mensen je beginnen te engageren over je vruchtbaarheid en als je net als...
Lees verder »
Echte vrouwen delen 5 tips voor het overleven van onvruchtbaarheidsbehandelingen
De uitdaging van mogelijke onvruchtbaarheid in de gaten houden, is zeker angstaanjagend. Of je nu alleen bent of probeert met een partner, de gedachte dat je zo'n obstakel hebt voor...
Lees verder »