Wellness - Pagina 3

Je kent haar als het getalenteerde maar emotioneel gemene meisje uit Toonhoogte perfect, maar haar man (Hallo, Skylar!), familie en vrienden kennen haar als een hardwerkende en kickassotionele professional die...

Er zijn altijd een miljoen excuses om niet te sporten: het is te heet, te koud, te donker, de sportschool is te druk of ik heb geen tijd om naar...

Meghan Markle begon haar wellnessreis lang voordat ze zou gaan trouwen met de koninklijke familie. Of ze nu nieuwe meditatietechnieken of huidverzorgingspraktijken ontdekte voor een vlekkeloze huidskleur, ze is al...

Op een willekeurige dag zou je een van de drie dingen zien als je mijn sms'jes zou doornemen. Eén, een hele reeks groepsteksten, soms gedempt gedurende het hele gesprek dat...

Na een bijzonder stressvolle werkweek, is ons instinct meestal om het weekend door te brengen wat we kunnen om onze verantwoordelijkheden te vergeten. Maar meestal eisen deze activiteiten een zware...

We zullen eerlijk zijn: de winter heeft de beste van ons op meer dan één manier gekregen. Koude nachten geven niet veel om sociale evenementen aan te moedigen, laat staan...

Een van mijn studenten onlangs gezegd, Ik voel me zoveel beter! Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Dat zou elke yogaleraar doen zwellen van trots, maar het bracht me in...

Fit worden is de enige resolutie die elk jaar in een of andere vorm bovenaan mijn lijst staat. Het sluipt vaak op de lijst op een ongezonde manier, zoals 10...