Ik heb gezworen dat ik een dag op dieet was. Hier is wat er is gebeurd
Toen ik twaalf was, schreef ik in mijn dagboek dat ik 130 pond weeg. Dat is te veel. Ik moet 100 pond wegen. Als tiener ging ik door een periode...
Lees verder »
Ik heb een week doorgebracht met zelfverzorging - dit is wat ik deed
Ik hou ervan om bezig te zijn. Ik vertel mensen meestal dat ik het druk heb met drukte. Ik doe mijn best werk wanneer er een kleine druk op me...
Lees verder »
Ik stop met Mindless scrollen voor 2 weken-hier is waarom je moet ook
Mijn droomochtendroutine gaat als volgt: word op een natuurlijke manier wakker met de zon, geniet van warm water met citroen of een kopje koffie met collageen, terwijl ik mediteer gedurende...
Lees verder »
Ik werd een ochtendmens en zo kun je het ook
Gewoon om in de ochtend in te luiden en ik ben nog nooit vrienden geweest - de schokkende verwarring en woede als de wekker heel vertrouwd voor me is. Ik...
Lees verder »
Hoe een Big City te overleven als een introvert
Ik ben een echte introvert. Zoals, een INFP die liever bij de thee en een goed boek wil blijven dan een nacht in de stad een beetje introvert te hebben....
Lees verder »
Hoe dit voedselafval dit jaar te verminderen door (bijna) niets te doen
Je vindt jezelf graag behoorlijk milieubewust. Je recycleert. Je verspilt geen water. Misschien gebruik je herbruikbare boodschappentassen of een reismok. Maar heb je veel nagedacht over het eten in je...
Lees verder »
Hoe u uw energie natuurlijk de hele dag door kunt stimuleren
Heb je vaak een dip in de middag waar je energie op valt en het voelt moeilijk om je te concentreren op basistaken Heb je soms de intentie om na...
Lees verder »
Het enige dat mijn perspectief op geluk veranderde
Ik studeerde psychologie aan het Cornell College, maar toen ik op school zat, was er geen klas voor positiviteit - positiviteitspsychologie was een nieuwe term voor mij. Het is momenteel...
Lees verder »