Hoe ik gezond, gelukkig en verliefd op mijn lichaam werd

Ik sta in een Target-kleedkamer. Het weer warmt op en ik ben op mijn jaarlijkse pelgrimstocht om een ​​leuk badpak te vinden en te kopen. Ik veracht kleedkamers in het...


Lees verder »

Hoe volledig een trainingsuitdaging feitelijk mijn leven veranderde

Oké, dus ik zal heel eerlijk zijn en zeggen dat toen ik dit artikel gooide, ik me voorstelde dat het een beetje anders ging. Laten we een omweg maken voor...


Lees verder »

Een volledige lijst van de beste gratis en goedkope fitness-apps

Nieuwjaar, nieuwe jij-wat betekent, voor velen van ons, dat we onze fitnessdoelen opfrissen. In vorm komen is een van de meest voorkomende nieuwjaarsresoluties, vooral omdat het een niveau van toewijding...


Lees verder »

7 fitnessresoluties die beter zijn dan het af te vallen gewicht

Voor alle vele fouten in 2017 moet ik dit geven: het was het jaar waarin ik mijn verbinding met mijn lichaam ontdekte en het plezier om actief te zijn. Ik...


Lees verder »

6 effectieve trainingen die u kunt doen in 30 minuten of minder

Op een willekeurige dag kunnen we tientallen redenen bedenken om niet te werken: het is te koud buiten, we willen niet naar de sportschool rijden, we halen liever een inhaalslag...


Lees verder »

20 stijlvolle Activewear-stukken (die ervoor zorgen dat je wilt trainen)

Weet je hoe laat het is Het is de beste tijd van het jaar om nieuwe fitnessdoelen te bereiken. Met een heleboel geweldige lidmaatschapsaanbiedingen voor sportscholen (en een perfecte hoeveelheid...


Lees verder »

10 manieren om in 2018 gratis te trainen

Sommige mensen halen de eerstejaarsstudent 15. Voor mij was het meer een fulltime baan 40. Nadat ik mijn eerste 9-op-5-optreden had geland, viel fitness buiten de boot toen ik bezweek...


Lees verder »