Goed leven

Toen ik 7 jaar oud was, reisde mijn familie van Canada naar mijn vader's woonplaats in Ontario (west naar oost van Canada, voor het geval je je Canadese geografie nog...

Toen ik voor het eerst van Michigan naar Chicago verhuisde, had mijn hart erg veel troost voor het gezin - degenen die zo dichtbij waren leken wanhopig buiten hun bereik....

Naarmate mijn carrière begon te groeien, begon ik een verschuiving op te merken in mijn gesprekken. Of het nu met mijn vrienden, collega's of familie was, het eerste woord dat...

Ik ben een groot fan van de goede voornemens van het nieuwe jaar. En nieuwe resoluties voor het schooljaar. En verjaardagsresoluties. Kortom, elk excuus dat ik kan bedenken om nieuwe...

Zelfzorg is een van de meest trendy buzzwords geworden onder millennials.s.We zijn niet bang om geld uit te geven aan geurkaarsen, gezichtsbehandelingen thuis, matcha lattes en quinoa. Mediteren is een...

Als iemand wiens carrière en privé-leven tech omgeeft, lijkt het leven zonder het misschien onmogelijk. Maar toen ik vorige maand bijna uit de hoeveelheid informatie in mijn hoofd raakte, besloot...

Yoga betekent diep ademhalen, de geest stil houden en zich alleen op de houdingen concentreren. De oude praktijk combineert mindfulness en meditatie met zachte beweging voor een stroom die mentaal...

Ik moet teruggaan naar gezonde gewoonten. Ik wed dat deze zin eerder uit je mond is gekomen. We weten allemaal dat het vaststellen van gezonde gewoonten belangrijk is en het...