Het was mijn eerste dag in mijn nieuwe baan. Ik was nerveus, opgewonden en mijn hoofd zwom met al die dingen Ik-ben-in-over-mijn-hoofd-wat-heb-ik-krijg-mezelf-into gevoelens die samengaan met het nemen van de grote sprong in de richting van carrièrevooruitgang.
Een nieuwe medewerker, wiens bureau naast de mijne stond, draaide zich naar me toe in zijn draaistoel.
Dus waar ben je in, vroeg hij.
Ik draaide me om en keek hem met stomheid geslagen aan. Wat ik vroeg.
Weet je, wat voor soort dingen vind je leuk? Wat zijn jouw hobby's
Er was een tijd in mijn leven waar ik in een kwestie van seconden die vraag had kunnen beantwoorden. Toen ik opgroeide, hield ik van dans, theater, piano, muziek schrijven, toneelstukken schrijven, noem maar op. Ik was een wezenlijke schepper.
Maar nu doe ik niet echt een van die dingen.
Ik hou van lezen, antwoordde ik ten slotte, maar het antwoord leek gekunsteld, zoals ik zou zeggen in een sollicitatiegesprek. Ik bedoel, ik loog niet. ik doяhou van lezen. Maar in werkelijkheid had ik het geluk dat ik een maand per maand klaar was, zelfs toen ik zei dat ik er één per week zou afmaken.
En dan was Ik in Wat heb ik al mijn tijd bezig gehouden
Het antwoord zal je waarschijnlijk niet verbazen: Social media en Netflix hadden mijn vrije tijd overgenomen.
Waarom zijn we minder productief dan ooit tevoren?
Facebook was verreweg de slechtste tijd van allemaal. Ik zou aan een huiswerkopdracht werken en op het moment dat mijn brein zijn waakzaamheid liet verslappen, zou ik Facebook openen zonder er zelfs maar aan te denken. Ik hoefde niet eens de hele URL in te typen; Google herkende waar ik naartoe wilde nadat ik drie letters had getypt.
Een opdracht die moeten hebben me drie kwartier gedaan en uiteindelijk duurde het drie uur. Tegen de tijd dat ik klaar was, was ik te moe om naar buiten te gaan en nog iets anders te doen.
Het bleek dat dit het meest elke nacht gebeurde. Mindless sociale media, een paar afleveringen van Netflix, en toen was het tijd voor bed. Tegen de tijd dat ik onder de dekens door kroop, leek scrollen op Instagram een stuk aantrekkelijker dan het boek op mijn nachtkastje te pakken..
Technologie is cool. Met nieuwe technologische ontwikkelingen kunnen we taken voltooien in seconden die ooit de hele dag duurde. Waarom zijn wij dan? minder productief dan ooit tevoren
Waarom lijken we geen tijd te hebben voor hobby's
Het antwoord is niet moeilijk te vinden. Hobby's zijn eenvoudigweg een vorm van entertainment. Wie moet zijn eigen entertainment actief blijven nastreven, wanneer een eindeloze rijkdom ervan te vinden is met een klik op een knop
Het is gemakkelijker om domweg van website naar website te klikken, Facebook naar Facebook te posten, dan wil ik zeggen dat ik iets leuks of iets leuks vind, ik zou dit vaker moeten doen en eigenlijk doorgaan.
We bereiken niets op die plek en we vinden het ook niet leuk.
Ik wil duidelijk zijn: Ik sla geen avond van ontspanning in. We hebben allemaal zo nu en dan een filmmarathon in onze pyjama nodig. Ik wil een avond na een lange dag hard werken niet ontmoedigen. Maar ik do We willen die dwaze plaats die we hebben, ontmoedigen als we onze computers of onze telefoons 's nachts gebruiken, dat is halverwege tussen werk en uitstelgedrag. We bereiken niets op die plek en we vinden het ook niet leuk.
Heb je de zin ooit gehoord? Wees geïnteresseerd, niet interessant Voor mij betekent deze uitdrukking veel dingen. In de traditionele betekenis betekent de uitdrukking dat we actief naar anderen moeten luisteren in gesprekken, in plaats van gewoon te wachten op onze beurt om te praten. Voor mij betekent dit echter ook dat we actief moeten zijn onze interesses en passies najagen, de dingen doen waar we van houden met niet-ironisch enthousiasme en opwinding.
Ik heb dat niet gedaan en ik voel me helemaal niet geïnteresseerd of interessant.
Dus laat me je dit vragen: wat zijn u in
Ik daag je uit om na te denken over de dingen die je gelukkig maken. De dingen die je steeds zegt dat je wilt nastreven als je meer tijd hebt.
Verspil je tijd aan dingen die je niet eens leuk vindt
Let dan op hoe u uw gratis momenten kunt zien. Verspil je ze aan dingen die je niet eens leuk vindt
Maak een plan om hobby's in je leven op te nemen. Zet elke week wat tijd weg (het kan 30 minuten of zes uur duren, wat voor jou ook werkt!) En houd je eraan. Het is belangrijk dat u er bewust voor kiest om een praktijk van wat je doet, wat je vervolgens kunt ontwikkelen tot een passie en een vaardigheid.
Als je je stomp voelt, overweeg dan de volgende suggesties:
1. Ga aan de slag.
Meld je aan voor een dans- of yogales. Breng nabijgelegen wandeltochten in kaart die u in het weekend wilt nemen. Dwing jezelf tot slot om te beginnen met trainen voor die 10k of halve marathon. Overweeg Crossfit te nemen, te boksen of lid te worden van een lokaal sportteam. Hé, we hebben gehoord dat roller derby heel leuk kan zijn.
2. Leer een andere taal.
Ik heb ontdekt dat persoonlijke cursussen het beste werken, maar als er geen klas wordt aangeboden op je lokale community college en privéleraren te duur zijn, zijn er tal van andere manieren om te leren. Duolingo is een geweldige website (je kunt de app ook downloaden op je telefoon) om jezelf te leren!
3. Lezen.
Zoals, eigenlijk lezen. Kies een boek waarvan je denkt dat je het leuk vindt en sleep het overdag naar je toe. Waarom zou je het niet open laten wanneer je koffie neemt of in de trein, in plaats van op Facebook te surfen
4. Kunst maken.
Investeer in een paar benodigdheden voor kunstenaars, of het nu gaat om potloden en een schetsboek of verf en canvas. Zelfs als je geen geboren artiest bent, heeft Pinterest een schat aan kunsthandleidingen beschikbaar. Leer jezelf!
5. koken.
Meld je aan voor een paar kooklessen of neem je vrienden samen voor een wijn- en kaasproeverij. Begin met het verzamelen van recepten die u wilt proberen en maak ze in het weekend wanneer u meer tijd heeft. Koken kan ongelooflijk ontspannend zijn als je het behandelt als een kunstvorm in plaats van als een karwei.
Bottom line: het maakt niet echt uit wat je kiest om te doen, zolang het maar iets is waar je van houdt. Geef jezelf de tijd om te zijn geïnteresseerd in iets.
Je verdient het.