Ik zit midden in een behoorlijk moeilijk jaar. Taakveranderingen, tegenslagen op school en gezondheidsproblemen hebben me in een gespannen, opgewonden bal van stress en frustratie veranderd.
Misschien was de meest verlammende hindernis die ik heb geprobeerd (en misschien ook mislukt) te overwinnen, het verlies van een geliefde waar ik nog niet aan toe was om af te scheiden. Ik denk dat ons steeds weer wordt verteld hoeveel pijn het doet iemand te verliezen waar je van houdt, maar geen enkele waarschuwing ooit werkelijk bereidt ons voor op die pijn.
Soms lieten de woorden van een goedbedoelende vriend me in conflict.
Ik heb het grote geluk dat ik omringd ben door vrienden en familie die heel snel liefde, steun en condoleances aanbieden. Maar soms hielden de woorden van een goedbedoelende vriend me in conflict. Ik weet dat ze probeerden te helpen, maar waarom voelde ik me plotseling erger
Het navigeren door mijn eigen verdriet heeft me sterker gemaakt, en het is een ervaring waarvan ik hoop dat het me heeft getransformeerd in een betere en meer empathische persoon en vriend.
Wanneer iemand van wie je houdt iemand verliest ze liefde, het is gemakkelijk om je verloren te voelen over hoe je kunt helpen. Iedereen treurt anders en uniek, dus ik aarzel om een alles bij elkaar, alles lijst met tips, maar ik heb wel een paar eenvoudige ideeën over hoe ik een rouwende vriend kan ondersteunen zonder inbreuk te maken op hun ruimte of hun pijn.
Niet doen: Zeg me als je iets nodig hebt.
Ik ben schuldig aan het veel te vaak gebruiken van deze zin. Ongeacht hoe goed je intenties ook zijn, het is onwaarschijnlijk dat je rouwende vriend zelfs weet wat ze nodig heeft, laat staan dat hij op een plek is om effectief taken te delegeren aan behulpzame dierbaren..
Probeer in plaats daarvan op actieve manieren te komen die je kunt helpen. Bied aan om met hun hond te komen wandelen of hun planten water te geven. Laat een paar maaltijden vallen (in wegwerpverpakkingen hoeven ze niet te worden gereinigd) .яVoer je bieyservice aan. Nogmaals, iedereen grieft anders, dus doe je best om te anticiperen op hun individuele behoeften.
Do: In contact blijven.
Het is heel moeilijk om te weten wat je moet zeggen tegen iemand die rouwt, dus het gemakkelijkste is vaak om helemaal niets te zeggen. Ik zal nooit vergeten hoe geliefd ik me voelde toen mijn vriend me een tekstlezing stuurde. Ik hoop dat je OK bent. Ik bel je over een uur en als je geen zin hebt om te praten, neem alsjeblieft niet op. Ik wil gewoon dat je weet dat ik hier ben.
Niet doen: Vertel hen hoe ze zich voelen of wat ze moeten doen.
Als u advies heeft waarvan u denkt dat het nuttig kan zijn, kunt u overwegen om te beginnen met: я Heeft u erover nagedacht of kunt u het misschien proberen? Of misschien doet u dat?Vertellen een persoon wat te doen gaat ervan uit dat ze verdriet hebben over de manier waarop je treurt. Iets zeggen in de trant van U zal zich beter voelen als u dit doet, is niet echt zo behulpzaam. Hoe doe je weten dat is waar
Bovendien, zinnen als: Het zal beter worden of Het kan erger worden of Alles gebeurt met een reden, het risico bestaat dat de pijn van je vriend wordt aangetast door haar het gevoel te geven dat ze zich beter zou voelen als ze het niet doet. Rouwende mensen moeten boos zijn
Do: Erken hun verlies.
Soms kun je het beste zeggen dat ik weet dat het op dit moment niet lukt, maar ik ben er wel. Erken en onthoud de geliefde van je vriend en wees gevoelig op belangrijke dagen. Stuur een sms of een kaart om ze te laten weten dat je aan ze denkt.
Het komt neer op:я Reik uit met liefde en vriendschap en ga er nooit vanuit dat je weet wat ze voelen.
Doe deze dingen zelfs nadat ze lijken alsof ze het goed doen. Probeer te voelen of ze je dichterbij willen hebben of een beetje ruimte nodig hebben. En als je het niet kunt voelen, is het dat wel absoluut 100% OK om te vragen.
Het kan een hoop hoopvolle zoetheid bieden om de bitterheid van verlies te doorbreken.
Te vaak behandelen mensen diegenen die als kinderen opvoeden - te bang om over hun verlies te praten, maar ook te aarzelend om over normale dingen te praten. Wanneer dit gebeurt, kan een rouwende persoon zich geïsoleerd en alleen voelen in een tijd dat ze hun vrienden het meest nodig hebben.
Het onbekommerd ondersteunen van je vriend zal haar pijn niet doen verdwijnen, maar het kan haar helpen te navigeren wat anders een onmogelijke reis zou zijn. Het kan een hoop hoopvolle zoetheid bieden om de bitterheid van verlies te doorbreken.
En als we zelf rouw doen, is dat waar we echt om kunnen vragen.