Velen van ons kunnen zich op zijn minst één moment herinneren toen een vriend het nieuws van een recente diagnose deelde en de wereld zoals wij die kennen geheel leek te verschuiven. Hoe kan het met hen gebeuren? Ze zijn misschien wel de gezondste persoon die je kent en de schok kost tijd om te verslijten. Dus, hoe kunnen we er het beste zijn voor een vriend als ze een grote hindernis voor de gezondheid tegenkomen
Het kan ontmoedigend zijn om te weten wat te doen en verleidelijk om weg te trekken. Of sommigen voelen zich geneigd om te smoren, want waarom goede bedoelingen in een nuttig ding channelen als je er tien kunt doen!
Ik wil je verzekeren dat je iets aardigs hebt om je vriend te bieden en terwijl de ervaring van elke persoon absoluut uniek is, zijn er enkele basisprincipes die je zullen helpen bij het navigeren door dit nieuwe gebied van vriendschap.
Je vraagt je misschien af wat me geschikt maakt om hierover te praten, en dat is eerlijk, dus daar zal ik het eerst over hebben. Zeven jaar geleden, na de tweede volledige verlamming van de rechterkant van mijn gezicht en heel wat testen, ontving ik een MS-diagnose. Ik was 25 en de eerste in mijn vriendenkring die elke vorm van belangrijke diagnose tegenkwam.
Sindsdien heb ik samen met vrienden gelopen die grote gezondheidsincidenten hebben gehad die verband houden met auto-immuunziekten, een vriend die leert hoe de ziekte van Lyme te navigeren en, meest recent, een vriend die een zeldzame vorm van kanker bestrijdt.
Ik ben aan beide kanten van de diagnose geweest en ken de gecompliceerde combinatie van ongemak en opluchting in verband met het ontvangen van hulp en ook de hulpeloosheid en vastberadenheid om steun te willen geven. Elk van deze posities komt met zijn eigen reeks uitdagingen.
Voordat je verder leest, leg je me vast dat je jezelf niet zult slaan als je een aantal van deze dingen hebt gedaan. Ik denk dat we er allemaal minstens één hebben gedaan en het punt is hier niet dat we ons erop moeten fixeren, maar in plaats daarvan nieuwe ideeën moeten onderzoeken.
Stop met te zeggen Laat me weten of ik iets voor je kan doen.
Deze is heel gewoon en komt van de beste bedoelingen. Serieus, laat jezelf alsjeblieft van de haak als je het hebt gezegd. Ik heb zeker meer tijden dan ik kan tellen.
Zeggen, laat me weten of ik iets voor je kan doen, kan de ontvanger opdringen om na te denken over wat je voor hem kunt doen en lijkt de actie vaak uit te stellen tot een latere datum. Veel mensen voelen zich ook niet op hun gemak bij het vragen om hulp, dus dit kan hen in de problemen brengen als ze het echt nodig hebben.
Deze alternatieven vervangen de verklaring minus de last:
Ik wil je graag eten. Hier zijn enkele data die ik zou kunnen brengen. Ik zal met je checken om te zien wat goed voor je klinkt.
Vraag je vriend of er recepten zijn die ze hebben bekeken. Na het ontvangen van een moeilijke diagnose missen velen de energie die nodig is om de gezonde maaltijden voor te bereiden waarvan ze weten dat hun lichaam ze nodig heeft.
Een belangrijke opmerking hier: tenzij uw vriend u specifiek uitnodigt om met hem te eten en erop staat, laat hem dan maar vallen en niet lang blijven. Soms is de energie van gezelligheid voor een maaltijd meer dan ze die dag hebben. Deze is ook van toepassing op je vriend die net is verhuisd of die net een nieuwe baby heeft gekregen. Als je niet in de buurt woont of als je vriend echt niet super is in dit idee, overweeg dan om een cadeaubon te sturen voor een van hun favoriete restaurants die bezorgt.
Ik zal ___ voor jou dekken.
Als het een werkvriend is, kun je misschien iets van hun takenlijst halen. Of misschien neem je hun carpooldiensten over. Je kent je vriend het beste. Het idee hier is om een specifiek idee voor te stellen zodat ze eenvoudigweg ja of nee kunnen zeggen.
Stuur bloemen, een handgeschreven kaart of een zorgpakket.
Tenzij een vriend of hun familieleden anders hebben aangegeven, zijn bloemen een mooie manier om de week van een vriend op te fleuren en hen te helpen zich geliefd en doordacht te voelen. Kaarten en verzorgingspakketten zijn een geweldige manier om liefde en bedachtzaamheid te verzenden, ongeacht de omstandigheden.
De sleutel hier is om simpelweg liefde en aanmoediging uit te drukken - geen medelijden! Ik herinner me nog levendig de kaart die mijn vriendin Quinn me stuurde. Ze klom tot ze de voorkant zag. Vastgemaakt aan mijn prikbord, het was een frequente herinnering dat ze me zag, ze geloofde in mijn kracht om de klim te maken, en dat ik op een gegeven moment zou nadenken over de hele ervaring en het leven op een nieuwe en diepere manier zou zien (ze was rechts).
Bron: @mvandersluis
Stop met te zeggen dat ik medelijden met je heb.
Het maakt niet uit hoeveel het zuigt en hoe onterecht je vriend is, heb medelijden met haar. Ze zal het voelen en dat zal ook zuigen. Ze is een dappere krijger, onthoud Toon de hele dag empathie, valideer waar ze doorheen gaat en moedig haar aan dat ze heeft wat nodig is. Bewaar het medelijden met de lieve dakloze huisdieren in je plaatselijke opvanghuis (en overweeg er misschien een te adopteren of vrijwilligerswerk te doen).
Geef geen commentaar op hoe goed ze eruit zien.
Hoewel dit zeker een compliment is, is het goed om te weten dat mensen die er helemaal niet ziek uitzien, zich absoluut het slechtst voelen, vechten tegen de mist van chronische pijn, of zo worden belast van het bestrijden van hun ziekte dat zelfs de eerste levensbehoeften om hun dag te doorstaan, laat ze volledig opgebruiken. Zelfs als het niet wordt weergegeven. Je vriendin met kanker mag haar haar misschien niet kwijtraken en voelt misschien nog wel het ergste wat ze ooit heeft gevoeld, allemaal tegelijkertijd.
Wees zacht. Vraag je vriend hoe ze is werkelijk haar voelen en geruststellen dat wat dat ook is, het oké is. En voel je dan vrij om haar te vertellen dat ze mooi is en een dappere krijger. De sleutel is om de ruimte te bieden voor haar ervaring zonder deze voor lief te nemen.
Bron: @melissamale
Blijf alsjeblieft uitnodigen.
Ik ga haar niet uitnodigen voor ___ omdat ik niet denk dat ze zal willen komen. Je hebt gelijk, ze zal misschien niet willen komen, maar blijf haar alsjeblieft uitnodigen. Ze heeft waarschijnlijk al het gevoel dat ze zoveel heeft verloren en zich buitengesloten voelt, dus het is belangrijk dat je blijft laten zien dat je aan haar denkt en dat haar afwezigheid wordt gevoeld. Misschien wordt de uitnodiging voorafgegaan door iets als dit: helemaal geen druk. Ik wil dat je weet dat ik aan je denk en je bent welkom, zoals altijd.
Geef ze een cadeau dat ze nu kunnen gebruiken.
Een verandering in de leefsituatie van een vriend is een goed moment om creatief te worden met het geven van geschenken. Overweeg een zelfverzorgend cadeau te sturen met een klein item waarvan je weet dat ze het leuk zullen vinden plus geld- of cadeaubonnen die ze kunnen gebruiken voor supplementen of andere vormen van zelfzorg. Het navigeren door een nieuwe gezondheidsuitdaging kan snel duur worden en dit kan helpen de last te verlichten als ze verschuivingen in hun budget maken. Dit is ook een goed moment om te verzamelen als een groep vrienden om deel te nemen aan een groepsgeschenk zoals een massage.
Bron: @emilyvartanian
Deel alsjeblieft geen verhaal over een vergelijkbare situatie met een sombere uitkomst.
Zou je het slechtste geboorteverhaal dat je ooit hebt gehoord delen met je vriend die acht maanden zwanger is? Oké, genoeg gezegd. Ik weet dat u zich wilt inleven, maar houd er rekening mee dat uw vriend het beste wordt bediend als u verhalen of opmerkingen vermijdt die de optimistische, helende energie uit de kamer ontmoedigen en zuigen.
Vermijd over-optimisme in sombere omstandigheden.
Er is een mooie lieve spot van aanmoediging en echt zijn met een vriend over de implicaties van hun diagnose. Het spelen van de rol van Eeyore of Richard Simmons voelt op deze momenten niet zo goed, dus doe je best om de kamer te lezen, zachte vragen te stellen die uitnodigen tot conversatie als je vriend dat wenst, en wees voorzichtig dat je eigen verlangens naar hun genezing of angsten doneren niet de huidige situatie inhalen die een moeilijke prognose kan bevatten.
Weet niet waar te beginnen met vragen Hier zijn enkele ideeën:
- Welke symptomen ervaar je?
- Wanneer is uw volgende afspraak met uw arts?
- Heeft u het gevoel dat uw huidige arts naar u luistert
- Hoe heeft dit allemaal invloed op je werk
- Hoe voel je je deze dagen?
- Hoe werkt je medicatie nu voor jou?
- Ben je in staat om jezelf de zelfzorg te geven die je nodig hebt
- Luister je naar je lichaam als je moet rusten
Vind een manier om haar op te vrolijken, maar een die ze aankan.
Je vriend wil misschien niet uitgaan, ook al was dat de beste manier om haar op te vrolijken elke andere keer dat ze een zware week eerder had. Dit is een mooie gelegenheid om een nieuwe manier te vinden om haar op te pompen. Mijn vriend Luke heeft mij en mijn man een verzorgingsmandje gebracht, compleet met enkele van mijn favoriete snacks en een nieuwe film met een protagonist die tragedie tegen alle verwachtingen overwon.
Bron: @omandthecity
Geef ze een gratis pas als ze niet hun beste zelf zijn geweest.
Ik ben helemaal voor gezonde grenzen en het kiezen van vriendschappen die leven geven. Na een diagnose, geef je vriend alsjeblieft dat anders behandeld je als goud een gratis pas. Ze heeft mogelijk een ongelofelijke hoeveelheid psychische en fysieke druk en kan op verschillende manieren medicijnen gebruiken die haar toestand veranderen. Ik heb behoorlijk gek gedaan na het ontvangen van een mega-dosis IV-steroïden en moest me een weg banen door een moeilijk seizoen van depressie. Steek het uit, zuster. Een vriendschap met geschiedenis zal stand houden.
Probeer het te bezoeken, maar forceer het niet.
Deze is ongetwijfeld lastig. De sleutel ligt in de impact die uw bezoek heeft op een vriend. Als je even langs kunt komen om iets af te zetten en te blijven en te chatten als ze dat wilt, doe het dan alsjeblieft. Zelfs als het betekent een paar uur rijden op je vrije dag. Het zal de wereld betekenen.
Denk eraan dat uw bezoek niet veel energie-output vereist voor uw vriend. Als je vanuit de stad op bezoek bent en bij je vriend blijft, neem dan zelf meer van een hostingrolletje op door maaltijden te maken, haar hond te helpen lopen en haar koelkast te vullen met een aantal van haar favoriete items. Als je de indruk krijgt dat ze gewoon niet op bezoek is, forceer het dan niet en vind een andere manier om aan te geven dat je om je geeft (zoals bloemen of een kaart).
Vooruit gaan.
Hoewel sommige hiervan als gezond verstand kunnen lijken, zou ik er niet over praten als ik ze zelf niet had genavigeerd of bekend was van een vriend en daarom vind ik het belangrijk om ze te spreken.
De rode draad bij dit alles is vrij eenvoudig: hoe meer afgestemd we kunnen zijn voor onze vrienden en bewust van wat we voelen en waar ze voor gaan, hoe beter we in staat zijn om hen te ondersteunen in een moeilijk seizoen na de diagnose. . Door dit te doen, kun je niet alleen op een ondersteunende manier aanwezig zijn, maar verdiept je je vriendschap ook op manieren die je je nooit voor mogelijk had gehouden. En dat, mooie krijgers, is een van de beste geschenken die we kunnen geven of ontvangen.