Hoe ik de oorlogen met het beeld van het lichaam heb afgesloten

In de zevende klas vroeg de jongen die ik leuk vond een andere meid naar de schooldans en mijn tedere kleine hart brak. Ik was een lange, magere jongen met ongetemde krullen, beugels, een platte borst en stokpoten. Ze zag er natuurlijk precies het tegenovergestelde uit. Ik bekeek mezelf wekenlang in de spiegel met een kritisch oog. Ik heb een lijst gemaakt met alles wat ik niet leuk vond aan mezelf in termen van fysieke verschijning, en ik beloofde te verbeteren.

Vervolgens bracht ik de volgende, oh, 15 jaar, die streed tegen ongeordende eetpatronen en lichaamsdysmorfie, en ook geobsedeerd door hoe het aantal op de schaal overeenkwam met de hoeveelheid goedkeuring die ik van anderen kreeg. Gewicht was iets om te beheren, op te lossen en te controleren, zoals toen ik calorieën opsloeg voor een avondje uit of op de loopband mepte of de huid rond mijn buik kneep of mezelf berispte omdat ik slecht was omdat ik een bagel at..

Dit is geen verhaal over hoe ik mezelf kleiner heb gemaakt. Het gaat erom hoe ik ervoor koos om groter te leven.

Mijn moeder zei dingen als: het is belangrijk om van binnen mooi te zijn en ik rolde mijn ogen als reactie. Heeft ze zelfs de kracht van de meisjes begrepen die piepten, Je ziet er zo klein uit, oh mijn gek! De jongens wier ogen op en neer door mijn lichaam dwaalden tijdens een feest; Kon ze begrijpen hoe dat vreselijk en aanlokkelijk allemaal tegelijkertijd was. Zag ze niet de miljoenen tijdschriften die rond het huis lagen, degenen die beweerden dat mager gelijk was aan goede en mooie punten aan de macht, theoretisch, ik begreep haar punt, toch ben ik nog steeds gekocht in de leugen die naar liefde leidt.

Maar dit is geen verhaal over hoe ik mezelf kleiner heb gemaakt. Het gaat erom hoe ik ervoor koos om groter te leven.

Zoals vrouwen weten, smaakt niets zo goed als dun voelt. We zien hoe dunte en westerse schoonheidsnormen de basis vormen van sociale valuta. Ons uiterlijk wordt voortdurend gemeten, onderzocht en geobserveerd. Gewicht is gepositioneerd als het nummer dat elke gram van onze collectieve aandacht en individuele energie vereist, en ons lichaam wordt vaak geïntroduceerd als het meest waardevolle stuk informatie dat we de wereld te bieden hebben. Ik heb die race geruime tijd gerund, alsof een gigantische gouden ster op de finish wachtte, een die me alle perfectie en toestemming zou bieden die ik verlangde.

Raad eens wat er gebeurde toen ik een heet lichaam had of de juiste hoeveelheid woog of er mooi uitzag, volgens externe verwachtingen. Niets. Niets dat zinvol is. Ik was niet per definitie gelukkiger, vriendelijker of rustiger. Ik werd niet automatisch slimmer of succesvoller. Natuurlijk profiteerde ik van bepaalde voordelen, zoals gratis drankjes van barmannen, maar ik sloeg ook in andere stereotypen, zoals die waarin wordt gezegd dat aantrekkelijke vrouwen niet slim of grappig kunnen zijn of beide. De nadruk op het lichaamsbeeld stopte niet; nochtans, na een gezonde verhouding, veel yoga, en een grote dosis therapie, begon ik weg te trekken van die negatieve verhalen.

Ik werd ook zwanger, een ervaring die mijn manier van denken volledig veranderde wat betreft gewicht en uiterlijk. Ik kon niet wachten om mijn lichaam zijn natuurlijke ding te laten doen terwijl het de belangrijkste taak vervulde om een ​​mens te laten groeienNiemand maakt het uit als ik in mijn maag zuig of niet!Ik keek ernaar uit om te ontsnappen aan de druk om zich aan te passen aan gephotoshopte standaarden.

Raad eens wat er gebeurde toen ik een 'heet' lichaam had of het 'juiste' bedrag woog Niets. Niets dat zinvol is. Ik was niet per definitie gelukkiger, vriendelijker of rustiger. Ik werd niet automatisch slimmer of succesvoller.

Blijkt dat ik niet vrijgesteld was; vrouwen zijn bijnaяverwachtom te klagen over hun uiterlijk en fouten te vinden in hun uiterlijk - of ze nu zwanger zijn of niet. Je bent verdoemd als je dat doet en verdoemd als je dat niet doet als het op uiterlijk aankomt. (Als je me niet gelooft, kijk dan naar de complimenten van My Schumer Complimenten, die shit is echt.) Ik kon niet lijken te ontsnappen aan het spervuur ​​van gemengde berichten. Ik ging lunchen met een vriendin die toegaf dat ze moeder wilde worden, maar bang was voor zwangerschap vanwege het hele gewicht. Een andere vriendin met een tweeling onderweg zei dat het voelde alsof haar lichaam voortdurend werd weergegeven voor anderen om te analyseren hoeveel gewicht ze had opgedaan. Ik hoorde dat zwangere medewerkers zichzelf dik noemen, merk op dat ze opbliezen en klagen over de aankoop van grotere kleding. Een familielid stelde voor om voor twee te eten terwijl ik een stapel pizza op een bord overhandigde, en in de volgende ademteug zei een ander zwanger familielid dat er zo groot uitzag als een huis. Als ik naar yoga ging, werd ik door mensen met complimenten gestraald-Wow! ЯLook bij jou, nog steeds aan het oefenen!-terwijl ze me het zij-oog gaf dat zei: Weet ze dat het niet echt over haar gaat * Het is niet gestopt nadat mijn zoon werd geboren. Mensen vroegen wat ik van plan was te doen om mijn lichaam terug te krijgen en vertelden me dat ik het maar rustig aan moest doen. Ik heb gehoord, je ziet er niet eens uit alsof je een baby hebt gehad! dat was leuk, maar eerlijk gezegd niet relevant, aangezien ik echt een baby uit mijn vagina duwde.

Beroemdheden zijn ook niet immuun; als er iets is, versterken hun ervaringen wat er op de kleinere thuisfront gebeurt. Plus-size model Tess Holliday, die dit jaar haar tweede kind baarde, werd in het openbaar gesmeten door critici, die haar te groot noemden om een ​​gezonde zwangerschap te hebben. Blader door de Instagram-opmerkingen van? Chrissy Teigen met jean shorts en een crop topяa paar weken na de geboorte, en je zult een love-hate combinatie vinden van omg #goals en UGH, ze is stom. Overweeg ten slotte Jennifer's recente Huffington Post op-edяwaarin zij de media lafhartig vond omdat ze talloze middelen besteedde aan discussies over de vraag of ze zwanger was of gewoon een grote lunch at..

Ondanks massale vooruitgang in positiviteit van het lichaam in de afgelopen paar jaar, heb ik deze opmerkingen in mijn leven steeds opnieuw gezien, toen ik van een klein meisje naar een jonge vrouw naar een professionele naar een getrouwde volwassene verhuisde van een zwangere vrouw naar een moeder. Ik observeerde. Ik luisterde. Ik heb goed opgelet. En toen werd ik boos. Niet alleen was dit soort onderzoek oneerlijk, verwarrend en gevaarlijk, het was ook een verspilling van tijd.

Dus op mijn hoogste gewicht, toen ik het minst werkte en een miljard koolhydraten at, terwijl mijn hele lichaam zich uitbreidde en meer ruimte in beslag nam dan ooit tevoren, besloot ik me af te melden. Ik wilde het spel niet meer spelen.

Ik weigerde de verleidelijke verspreiding van problemen met het lichaamsbeeld die ik kreeg op een presenteerblaadje, en besloot in plaats daarvan dat ik acceptatie zou accepteren voor hoe mijn lichaam er op dit moment uitzag. Niet hoe het in de toekomst zou kunnen zijn, niet in vergelijking met hoe het vroeger deed, maar van elk huidig ​​moment naar het volgende met alle rimpels en doorhangende delen en flapjes van de huid en strakke hoeken en sproeten en te groot dit en te klein . Ik stelde me voor dat een lichtknopje in mijn hoofd naar beneden duikt in de duisternis, en ik knipte hem rechtop in het licht.

Eigenliefde verschijnt niet in een dag of een week of een maand of een jaar. Het kost tijd.

Het werk van het accepteren van mijn lichaam in zijn huidige staat is verre van gemakkelijk; Ik heb goede dagen en slechte dagen, net als alle anderen. Eigenliefde verschijnt niet in een dag of een week of een maand of een jaar. Het kost tijd. Ik moest wachten op de zenuwslopende dingen toen mijn oude problemen weer op hun plaats vielen, en het geduld en de wijsheid hebben om te pauzeren en te zeggen: wacht, wacht. Dit is fout. Ik ben in orde. Toen ik mezelf begon te vergelijken met iemand die ik dunner, mooier, я vondbeter-het was op mij om mijn hand naar mijn hart te brengen en vriendelijk maar beslist te zeggen, stop dat. Doe dat niet.?Een van de meest subversieve dingen die ik heb gedaan is stoppen met wachten op iemand of iets om me te vertellen dat alles goed gaat. Ik weet dit, en dan vergeet ik het, en dan herinner ik mezelf eraan . Dit werk doet ertoe. Mijzelf ontzetten van de druk om constant om mijn gewicht en grootte te geven, opent de deur naar vrijheid, naar de mogelijkheid om me te concentreren op arena's van mijn leven die waardevoller, belangrijker en bevredigender zijn dan hoe ik eruit zie.

Als je dit feit bent vergeten en je een herinnering nodig hebt, bied ik je vandaag een bericht aan: Je bent al sterk. Je bent een verzorger van een lichaam dat in staat is tot verbluffende prestaties - je hart klopt! Je longen vullen zich met lucht aan! Je benen bewegen je van en naar plaatsen! Dat betekent dat je lichaam je vriend is, en niet een vijand die gedood moet worden bij de eerste waargenomen mislukking. Kies uit de leugen dat uw uiterlijk er het meest toe doet. Neem de ruimte op in deze wereld, want wat je weegt, weegt niet op qua waarde.