Het eten van avocado's is een van de beste dingen die je kunt doen als het gaat om gezond eten en je gezondheid. Ze zitten boordevol vitaminen. Dus hoeveel verschillende manieren kunnen mensen gebruiken en gebruiken Avocado's? Hieronder geven we 21 manieren om een Avocado te eten!
Wat zijn de vele dingen die je met een avocado kunt doen
1 - De eenvoudigste manier? Voeg ze toe aan je salade vlak voordat je het opeet (om het vers te houden) Avocado Slicer? Vind ze hier.
2 - Je kunt gewoon snijd ze in lange lengtes en zout ze voor een heerlijke gezonde snack.
3 - Maak een guacamole met wat knoflook, jalapenos, verse tomaten, enz.
4 - Je kan ook maak wat cannolis met avocado en ricotta vulling dat is een van de lekkerste pasta's ooit!
5 - Gevulde avocado's is ook geweldig. Bak een paar avocado's. Schep al de binnenkant eruit en leg er een gekookt ei in. Meng vervolgens de avocado die je met kaas hebt uitgesmeerd. Voeg het allemaal terug in de avocado en eet het op met salsa. (Hiervoor heb je redelijk grote avocado's nodig)
6 - Als je een snelle snack wilt, pak wat pitabroodje en verspreid de avocado erover zo dik als je wilt.
7 - Bak of bak een ei en voeg het toe bovenop de avocado (bovenaan verwijderd). Het ei en de avocado gaan perfect samen!
Gebakken ei op de top van de avocado
8 - Probeer avocado's met bananen. Meng beide tot een smoothie. Voeg ook honing en melk toe voor een gezonde en heerlijke smoothie.
9 - Snijd wat avocado's, tomaten en uien, doe ze in een kom, gooi en doe er balsamico azijn dressing op.
10 - Kubus de avocado's op en houd de huid in tact. Neem de blokjes en gooi het in een pan met boter en wat spinazie. Voeg desgewenst worst of spek toe, met limoen en peterselie. Plaats het dan terug in de huid en gebruik het als een kom!
Gezonde avocado - anti-oxidanten, omega-3, vitamine E, oliezuur, betasitosterol, enz.
11 - Als je weet hoe je loempia's moet maken, avocado-loempia's zijn de bom. Probeer ze eens in The Cheesecake Factory!
12 - Avocado sushi is geweldig als je het bij de juiste sushi-winkel haalt. De volgende keer dat je sushi eet, probeer er een uit, je zult er geen spijt van krijgen.
13 - Als je van deviled eggs houdt, probeer het dan GUACAMOLE deviled eieren. De Avocado voegt een geweldige smaak toe waar je meer wilt!
14 - Gebakken avocado Fries is ook lekker. Snijd de avocado in een paar druppels olie en bak voor een gezonde lekkernij.
Gebakken avocado Fries
15 - Je kan ook leg je avocado in je chili. Maakt niet uit wat voor soort chili het is. Kip of rundvlees chili is het beste met avocado.
16 - Maak avocado met macaroni en kaas. Dit geeft het een soort van groene kleur, maar de avocado toegevoegd aan de kaas is om voor te sterven!
17 - Avocado sorbet is verkrijgbaar bij sommige high-end ijs- en ijssalons. Het klinkt misschien vies, maar als je het eenmaal probeert, zul je er naar hunkeren.
18 - Avocado Brownies lijkt misschien niet erg lekker, maar als het goed wordt gedaan, zijn ze absoluut heerlijk.
Chocolade Avocado Brownies
19 - California Avocado Karnemelk Pannenkoeken. Voeg de avocado toe aan de pannenkoek terwijl deze aan het koken is.
20 - Avocado blueberry muffins zijn ook een echte traktatie!
21 - Avocado-spinaziesalade is ook een heerlijke traktatie.
Spinazie Avocado Salade Recept
10 gezondheidsvoordelen van avocado
RECEPT VOOR AVOCADO SMOOTHIE:Voeg melk, avocado's, ijs, suiker toe, mix alles bij elkaar en je hebt een heerlijke smoothie.RECEPTENLIJST:2 kopjes melk2 avocado's gesneden2 eetlepels suiker1 theelepel melk1 kop ijsblokjes
Avocado-smoothie
Avocado's voor cosmetische doeleinden?Avocado's zijn perfect voor het maken van een avocado-gezichtsmasker. Je pureer het en combineer het met wat honing en citroensap om je huid schoon te maken en te hydrateren.
Hoe maak je een Avocado gezichtsmasker
Avocado's zijn perfect voor het maken van een gezichtsmasker
Avocado Voedingsfeitenavocado'sHoeveelheid per 1 kop, gesneden (146 g) Calorieën 234% Dagelijkse waarde * Totaal vet 21 g = 32% Verzadigd vet 3,1 g = 15% Meervoudig onverzadigd vet = 2,7 g Onverzadigd vet = 14 g Cholesterol 0 mg = 0% Natrium 10 mg = 0% Potassium 708mg = 20 % Totaal koolhydraat 12g = 4% voedingsvezels 10g = 40% suiker 1g eiwit 2.9g = 5% vitamine A = 4% vitamine C = 24% calcium = 1% ijzer = 4% vitamine D = 0% vitamine B-6 = 20% Vitamine B-12 = 0% Magnesium = 10%