Heb je ooit die momenten gehad waarop je denkt dat je brein geen benzine meer heeft en je een mentale wegversperring hebt meegemaakt waar je wezenloos naar het computerscherm staart in de hoop dat je ideeën op magische wijze verschijnen. Je denkt dat het maar een fase is, maar dan een paar weken (of maanden), begin je je af te vragen of je creatieve inzinking permanent is geworden.
Het doorbreken van een creatief blok, of het blanco paginasyndroom, kan de beste van ons overkomen. Het kan een gevolg zijn van een geestelijke burn-out, kritiek of gebrek aan inspiratie. Hoewel het misschien het einde van de wereld lijkt, zijn er manieren om je creatieve inzinking te overwinnen. Hier zijn zes manieren om uw creatieve inzinking te overwinnen.
1. Verander je routine.
Elke dag hetzelfde doen kan je creativiteit belemmeren. Het kan voorkomen dat je je geïnspireerd voelt, omdat je niets nieuws ervaart. In plaats daarvan, daag je je denkproces uit door dingen in te schakelen. In plaats van uw computer te gebruiken, schrijft u met een pen en papier; of werk buiten in plaats van in uw kantoor. Zelfs de kleinste verandering kan je zintuigen prikkelen, wat je kan helpen om uit een creatieve funk te komen.
Bron: DDevon Rachel
2. Vul je wereld met positiviteit.
Het is moeilijk om creatief te zijn als je jezelf negeert met negativiteit. Probeer gelukkige, originele gedachten te bedenken als je omgeving giftig is. Verbeter je leven door minder vaak te klagen en jezelf omringen met positieve mensen. Dit zou je creativiteit moeten verlichten, omdat je je geïnspireerd zult voelen door je positieve omgeving.
3. Training.
Oefening opnemen in je dagelijkse routine kan een positieve invloed hebben op de manier waarop je geest werkt. Niet alleen zal het je fysiek helpen, maar het uitwerken van endorfine releases, die je hersenen erg blij maken. Soms komen mensen in creatieve inzinkingen omdat ze vergeten te zorgen voor zichzelf. Zorg er dus voor dat u uw fysieke welzijn een prioriteit maakt.
Bron: яMonica Wang
4. Stop met werken en doe iets anders.
Heb je ooit een van die momenten gehad waarop je een probleem probeerde op te lossen, maar je kon geen oplossing vinden totdat je iets heel anders deed. Misschien heb je er bijvoorbeeld aan gedacht tijdens het douchen of wandelen hond. Dit gebeurt omdat je in die tijd je hersenen toestaat om te ontspannen en informatie te verwerken. In plaats van vast te houden aan de gedachte, doe een stapje terug en doe iets anders.
Bron: яStephanie Sterjovski
5. Dagdroom.
Terwijl je leraar je misschien heeft uitgelachen om hiermee te stoppen wanneer je op school zat, is het eigenlijk een geweldige manier om een creatief blok te overwinnen. Net als het vorige punt, staat u uw hersenen toe te ontspannen terwijl u verschillende scenario's bedenkt voor het probleem dat u probeert op te lossen. Hiermee kunt u het grote geheel zien en een open geest hebben.
6. Omarm het.
Jezelf in elkaar slaan omdat je in een creatieve inzinking zit, zal je niet ver brengen (het kan het zelfs verlengen). In plaats van je fouten te bekritiseren, probeer ze te accepteren. Niet in staat zijn om creatieve gedachten te produceren, weegt niet op je vermogen om goed werk te produceren. Omarm het feit dat je door een creatief blok gaat en daag jezelf uit om het te overwinnen door empathisch te zijn voor je emoties.