Stel je eens voor: een magisch drankje uit een levensbron. Het smaakt heerlijk, kalmeert je stress, maakt je huid schoon en wist je vet. Slokje bij slokje, het maakt je je beste en mooiste zelf.
Dat is niet waar dit verhaal over gaat (maar een beetje).
Hallo, mijn naam is Abby. Ik ben een 23-jarige schrijver en tekstredacteur hier bij The Everygirl en ik heb een liefdes haat-relatie gehad met mijn lichaam zo lang als ik me kan herinneren. Ik ben een slaaf zowel naar de sportschool als naar Taco dinsdag. Ik ben het gelukkigst in een spin-klasse, maar ik maak ook de beste pompoenmuffins die je ooit hebt geproefd (vol vet, vol suiker en vol liefde). Ik hou ervan om voor mijn lichaam te zorgen, maar ik ben ook dol op eten.
Dat gezegd hebbende, zou het geen verrassing moeten zijn dat ik het slachtoffer werd van de actieve marketingcampagnes van een van de grootste trends van het jaar: fitnessthee. Je weet waar ik het over heb: sterren en influencers zoals Kylie Jenner, Catherine Giudici Lowe en Vanessa Hudgensяare prezen de successen van hun respectievelijke ervaringen met fitnesstheeën. Deze theeën (door verschillende merken) claimen een opgeblazen gevoel te elimineren, je binnenkant te reinigen en je organen te ontgiften. Ze beweren dat ze je helpen gewicht te verliezen en hunkeren te verminderen. Ernstig Dacht ik terwijl ik na advertentie door de advertentie scrolde. Teken. Me. omhoog.
#ad Mijn buikspel-plan 28 dagen direct op @flattummytea! Ik voel me er zo goed bij, ga er ook een halen (het is vandaag te koop!)
Een bericht gedeeld door Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) op 23 maart 2017 om 16:04 PDT
Wat beweert een teatox precies te doen
- Ontgift uw lichaam van toxines (wat dat ook betekent)
- Reinig je lichaam na te veel eten en / of alcohol
- Bloat elimineren
- Het watergewicht spoelen
- Maak je huid schoon
- Geef je duurzame energie
Eenvoudig gezegd, thee-detoxen claimen je lichaam te bevrijden van de gifstoffen die worden veroorzaakt door een opeenhoping van ongezond voedsel, alcohol en een aantal andere dingen die je lichaam niet gebruikt om goed te functioneren. De theeën zijn mengsels van verschillende ingrediënten (groene thee, matcha, oolong, goji-bessen, enz.), Allemaal met indrukwekkende gezondheidsvoordelen, en het punt is dat de thee je duurzame energie verschaft en vervolgens gifstoffen uit je lichaam verwijdert. De meeste theeën worden het minst één keer per dag ingenomen en sommige worden vergezeld door een extra dikke darmreiniger.
Mooie herfstdag hier in Dallas & # x1f60e; Maak je op voor een wandeling met het Ellie Girl en mijn @teamiblends natuurlijk. Ik ben dol op mijn beker terwijl ik onderweg ben. My Alive-thee houdt me energiek (dus ik oefen in plaats van dutje!); Dit is eigenlijk Sean's tumbler maar het zwart is zo glad dat ik het de hele dag heb gestolen. Gebruik mijn code CGFREE om een gratis zwarte tumbler te krijgen bij je aankoop van $ 49,99 wanneer je #iloveteami #thankyouteami bestelt
Een bericht gedeeld door Catherine (Giudici) Lowe (@catherinegiudici) op 10 november 2016 om 16:36 uur PST
Waarom zijn er zoveel opties?
Wat ik je zal vertellen is dat er veel opties zijn voor deze fitnesstheeën. Ik heb veel onderzoek gedaan voordat ik er een had aangeschaft, dus mijn beste advies is om jezelf een lijst met beschikbare opties te maken (zie hieronder), te bepalen wat je van de ervaring hoopt te winnen (zie hieronder) en vervolgens de specifieke ingrediënten voor jezelf. Dit is de moraal van het verhaal: ze lijken allemaal erg op elkaar, maar het is belangrijk om je bewust te zijn van wat je persoonlijk in je eigen lichaam stopt. Disclaimer: wat voor iemand werkt, kan voor een ander anders werken - dus neem je onderzoek serieus.
Hieronder staan de vier merken waar ik het meest serieus naar heb gekeken. Het zijn allemaal vergelijkbare tijdsperioden, vergelijkbare niveaus van betrokkenheid en ze beloven vergelijkbare resultaten. Sommige hebben slechts één thee per dag nodig, andere vereisen meer en alle ingrediënten variëren enigszins. Bekijk ze zelf:
- Fit Tea 28-daagse Detox, $ 45,00
- TeaMi combineert 30 dagen Detox, $ 49,99
- 310 Voeding Detox-thee, $ 29,99
- SkinnyFit Teatox, $ 59,95
Wat hoopte ik te bereiken
Zoals ik al zei, is het belangrijk om je eigen doelen voor de ervaring te erkennen. Ik wilde persoonlijk een paar kilo rond mijn maag verliezen en een opgeblazen gevoel minimaliseren. Ik had aan het einde van mijn 28 dagen een reis gepland en ik wilde er absoluut uitzien in een badpak.
Het is belangrijk om op te merken dat ik niet geïnteresseerd was in, hopende op, of verwachtte dat er drastische veranderingen in mijn uiterlijk. Ik leid al een behoorlijk gezonde levensstijl: ik drink 80 oz. van water per dag, werk ik minstens 4-5 dagen per week, en ik doe mijn best om magere proteïnen en veel fruit en groenten te eten. Zoals ik al zei, ik hou van eten, maar ik ben meestal goed in het houden van mijn verlangens met mate. Ik had geen streefgewicht en er waren geen cijfers die ik hoopte te veranderen (bloeddruk, gewicht, hartslag, etc.). Ik kan dit niet genoeg benadrukken: яBevestig je eigen lichaam, zijn behoeften en zijn doelen voordat je een nieuw regime probeert. Een detox zou in uw leven moeten passen - u zou niet verwachten dat het uw lichaam 's nachts zou veranderen.
Mijn 28-daagse ervaring
Dag 1: Dus je zou je thee 's morgens vroeg (of voor een training) eerst moeten drinken, maar ik heb mijn pakket niet ontvangen tot na thuiskomst voor de dag (in de vroege avond). Omdat ik een slaaf ben van mijn eigen verlangen naar onmiddellijke bevrediging, zei ik: Schroef de regels! en maakte mijn eerste beker recht toen en daar. Onmiddellijke observatie: het is eigenlijk best lekker. Ik beschouw mezelf helemaal niet als een theeconoom, dus ik was aangenaam verrast. Ik dacht niet dat het de aanbevolen toevoeging van honing nodig had.
Dag 2: яIk sprong uit bed, maakte mijn 2e kopje thee en ging toen over mijn dag. Naarmate de uren vorderden, werd ik echter ontmoedigd. De recensies die ik had gelezen en getuigenissen van vrienden hadden me verzekerd dat de thee heel snel zijn magie zou gaan bewerken, maar mijn maag voelde nog steeds volkomen normaal en gemiddeld. Omdat ik de perfecte combinatie ben van spontaan, zelfvernietigend en optimistisch, ging ik door en maakte ik mezelf mijn 3rd beker in 24 uur (Denk eraan dat ik het gisteravond 's nachts heb gedronken in plaats van het aanbevolen eerste ding in de ochtend.).
Dag 3: Toen ik begon met het maken van mijn 5th beker in 3 dagen, mijn beste vriend zei, Ab, ik denk echt niet dat je zoveel van dit spul zou moeten drinken. Waarom houd je je niet aan de aanbevolen hoeveelheid die ik heb beantwoord? Het is gewoon TEA - wat is het ergste dat kan gebeuren? Op dag 3 heb ik het geleerd. Ik had besloten om tijdens mijn 28 dagen koffie op te geven, zowel als een manier om mijn gezond verstand en uitscheidingsysteem te redden en als een manier om mezelf uit mijn koffie-gewoonte te spenen. Dat was echt stom. Op dag 3 ervoer ik een gruwelijke cafeïne-hoofdpijn en een ruw geval van de spins. Ik was ook letterlijk uitgeput en voelde eindelijk de ~ gewenste effecten ~ van de detox (frequente uitstapjes naar de badkamer, om het zacht te zeggen), dus ik had te maken met een teveel aan dat bovenop mijn andere vreselijke bijwerkingen. Geef ik de thee de schuld? Zelfs niet een beetje. Ik geef mezelf de schuld dat ik te veel van het goede overstel. Vanaf dat moment besloot ik om de regels te volgen.
Dag 5: Toen ik me eenmaal aan de regels had gehouden, voelde ik me veel beter. Ik begon slechts één kopje per dag te drinken en ik begon te experimenteren met het tijdstip van de dag waarop ik het dronk. Op dag 5 probeerde ik de thee ongeveer een half uur vóór een training. Het maakte me absoluut niet zwaar en ik had een goede hoeveelheid energie terwijl ik rende.
Dag 7: Ik had een formele gebeurtenis om naar toe te gaan op dag 7, en ik had een flowy jurk die allemaal uitgezocht was. Mijn vriend overtuigde me om op het laatste moment een veel strakkere jurk te proberen, en ik hou niet van je als ik zeg dat mijn maag in deze jurk vlakker aanvoelde dan in een lange tijd. Ik droeg uiteindelijk de strakkere jurk en voelde ERG zeker aan (zie hieronder - ik ben degene aan de linkerkant!). Moet ik het aan de thee, mijn trainingsregime of mijn gezonde eetgewoonten doen? Waarschijnlijk een combinatie van alle drie (maar laten we realistisch zijn, ik had net die ochtend McDonald's gehad, dus waarschijnlijk alleen de eerste twee).
Een bericht gedeeld door Abigail Yonker (@ayyonks) op 5 mei 2017 om 23:15 uur PDT
Dag 14:яOm halverwege mijn detox, heb ik eindelijk officieel bedacht wat werkt voor mij en mijn lichaam. Het plan: mijn standaard eerst-in-de-ochtend-kop koffie, dan een ijskoude versie van de thee om de hele dag met me te drinken. Ik drink het de hele dag door, en het is zowel verfrissend als hydraterend. Ik kan heel eerlijk zeggen dat ik me GEWELDIG voel. Ik heb geen spijsverteringsproblemen, ik voel me lichter tijdens het hardlopen in de sportschool en mijn maag is aanzienlijk minder opgeblazen en meer afgezwakt.
Dag 18: Dus dit is wat ik vandaag heb gegeten: een McDonald's-ontbijtsandwich, een hash-brown van McDonald's, een grote cola en twee donuts. Doet mijn thee dit helemaal uit de hel Nee. Heeft het mijn PMS-verlangens beteugeld. Hel nee. Ik ben nog steeds menselijk, verdomme. Dag 18 was zwaar, maar het bewees dat geen thee me ervan kan weerhouden mezelf te zijn.
Dag 23: Ik word steeds angstiger als ik me realiseer dat de thee snel op is en nu vind ik voortdurend excuses om mijn maag te laten zien. Ik word opgewonden om dit weekend op het strand te pronken.
Dag 27: Ik vertrouw zwaar op de thee omdat ik een ongelukkig PMS-gevoel heb. Ik heb het gevoel dat het helpt, en ik vrees echt dat ik nog maar één beker over heb.
Dag 28: Eerlijkheid: ik heb een aantal dagen vrij genomen. Ik ging weg voor het lange weekend, en ik overindulged in Mexicaans eten, wijnproeverijen en kersenijs. Toen ik thuiskwam, verzorgde ik een uitgeput lichaam en een slecht geval van bloat. De oplossing Om mijn laatste kopje thee te drinken. Na het te hebben gedronken, ging ik verfrist en lichter naar bed en werd de volgende ochtend wakker voor een training en een dag terug op het werk.
De afhaalmaaltijden
Heeft de detox-thee mijn leven drastisch veranderd? Nee. Maar het verminderde de bloat, gaf me wat nieuw zelfvertrouwen en proefde geweldig in het proces. Ja. Als u op zoek bent naar een snelle oplossing om af te vallen, dan is dit niets voor u. Maar als u op zoek bent naar een heerlijke aanvulling op een consistent trainingsregime en een gezond dieet, dan is deze IS voor u. Verwacht niet dat de thee al het werk voor je doet, maar verwacht dat het werkt met jij - je helpen waar je ook heen bent op je reis naar je gezondste zelf.
Dus zal ik het nog een keer doen? Ja, ja, ik heb het al besteld.
