Of je nu op weg bent naar een netwerkevenement of naar een feest gaat, intimidatie en rechttoe rechtaan kan pijnlijk zijn, vooral als je introvert bent. Voor degenen onder ons die minder extravert zijn, kan het voeren van een praatje vaak geforceerd of zinloos zijn, waardoor de sociale angst toeneemt. Maar in plaats van in paniek te raken (of zich de volgende drie uur achter een steen te verbergen), hebben we zelfs twee snelle trucjes samengesteld om bezig met geklets minder ontmoedigend.
Als je al denkt dat je saai bent en niemand met je wil praten, is dat precies hoe je elk gesprek gaat aanpakken.
1. Stel veel vragen.
Als een introvert persoon, is het gemakkelijk om angstig te zijn wanneer alle aandacht op u gericht is. Om dat gevoel af te schrikken, stel vragen zodat de focus verschuift naar de andere persoon. Mensen praten graag over zichzelf, dus de beste manier om het overleg te starten is door open vragen te stellen. Dit stelt de andere persoon in staat om hun interesses en achtergrond te bespreken, wat betekent dat u ook een aantal gemeenschappelijke punten kunt ontdekken.
2. Verminder je angstgevoelens.
Terwijl je je verstopt in de badkamer of met de hond op een feestje speelt, lijkt het misschien een logisch alternatief voor praatjes, maar het is het beste om proactief te zijn als het gaat om je sociale angstgevoelens. Ga niet met een negatieve mindset naar een evenement. Als je al denkt dat je saai bent en niemand met je wil praten, is dat precies hoe je elk gesprek gaat aanpakken. Denk positief, wees eerlijk tegen jezelf, en heb vertrouwen. Het belangrijkste is om jezelf hieraan te herinneren: je hebt echt niets te verliezen.
3. Onthoud het geven van korte antwoorden.
Wanneer de schijnwerpers op u staan, raak niet in de war. Haal diep adem en onthoud dat iemand in gesprek is met jou omdat hij of zij dat wil. Om het gesprek gaande te houden, probeer antwoorden te bieden die meer zijn dan alleen, ik ben goed of, dat is cool. Terwijl je je misschien niet helemaal op je gemak voelt als je over jezelf praat, blijf je houden aan onderwerpen die voor jou van belang zijn en zal het gesprek gemakkelijker verlopen.
4. Overweeg een compliment.
Als u niet zeker weet hoe u een gesprek kunt beginnen of als u gewoon geen onderwerpen meer hebt om over te praten, is het altijd een goed idee om uw gesprekspartner te complimenteren. Een simpele, ik hou van je jurk! Waar heb je het vandaan, het kan de spanning verlichten en je in staat stellen een gemakkelijk, vrij vloeiend gesprek aan te gaan.
5. Wees je bewust van je lichaamstaal.
Zelfs als je denkt dat een gesprek goed gaat, kan je lichaamstaal het tegenovergestelde insinueren. Let op hoe je jezelf positioneert als je praat.
Raak jezelf niet de das om als klein gepraat geen diepgaand, zinvol gesprek wordt.
Draai je lichaam naar de persoon met wie je praat, ontvouw je armen en glimlach. Als u dit doet, betekent dit vertrouwen, waardoor iemand zich gemakkelijker kan openen. Realistisch gezien, zal niemand een gesprek met je aangaan als je buitengesloten lijkt.
6. Wees aardig voor jezelf.
Wat je ook doet, versla jezelf niet als klein gesprek niet in een diep, zinvol gesprek verandert. Het is OK om deel te nemen aan een chat van twee tot drie minuten. Omdat introverte mensen introspectieve mensen zijn, hebben ze de neiging zich te concentreren op hun fouten en mislukkingen. In plaats van het herhaaldelijk herhalen van een gebeurtenis in je geest, bekijk het dan als een les, of leer het om de kleine dingen te laten lachen door het uit te lachen en verder te gaan.
7. Weet hoe je jezelf kunt excuseren voor het gesprek.
Laten we zeggen dat je midden in een gesprek met iemand zit, maar je hebt geen dingen meer om over te praten. Je wilt niet onbeleefd zijn, maar je wilt ook niet dat het gesprek lastig wordt. Raak niet in paniek wanneer dit gebeurt. Of je nu op een netwerkevenement of een feestje bent, vertel die persoon dat je een verfrissing wilt pakken, maar je zult later met ze spreken. Of als iemand die je kent naast je staat, laat hem dan kennismaken met de persoon met wie je praat en verontschuldig je beleefd voor het gesprek. Ook al ben je waarschijnlijk een professionele Ierse exiter, deze tactieken zijn minder ongemakkelijk en beleefd om te doen.