Verloofd zijn en een bruiloft plannen is een tijd om je liefde en toewijding te vieren. Maar hoe opwindend en betekenisvol het ook is, het is ook stressvol. Dit kan moeilijk zijn om te begrijpen, vooral omdat zo weinig mensen open zijn over hoe moeilijk het kan zijn. Er is een verwachting dat het de gelukkigste tijd in je leven zal zijn. En als dat niet zo is, kan het verwarrend, teleurstellend en zelfs een beetje beschamend zijn.
De waarheid is dat er enkele zeer reële redenen zijn waarom positieve gebeurtenissen in het leven, zoals het plannen van een bruiloft, stressvol kunnen zijn. Dat gezegd hebbende, is het absoluut mogelijk om manieren te vinden om wat meer van het proces te genieten en je te concentreren op wat het belangrijkst is: je relatie en het aanstaande huwelijk..
Waarom is bruiloftsplanning zo stressvol
1. Het is een grote verplichting.
Beslissen om je leven met iemand door te brengen is verreweg de belangrijkste verplichting van iedereen. Maar de andere grote inzet is de tijd die de meeste koppels besteden aan de voorbereiding op de grote dag. Ongeacht hoe lang je verloofd bent, het plannen van een bruiloft is een grote investering van je tijd en energie. Er lijkt een eindeloos aantal beslissingen te worden genomen: de zaal, de gastenlijst, DE jurk. Het helpt niet dat elke stap kan worden opgesplitst in zoveel micro-beslissingen. Net als je denkt dat je een ding uit je lijst hebt gehaald, is het de volgende - en het is moeilijk om het gevoel te krijgen dat je echt vooruitgang boekt. Het is ook gemakkelijk om te verdwalen in de tirannie van keuze, waardoor zelfs de meest beslissende mensen zich in de war en overweldigd voelen.
Hoe om te gaan
Het kan ontmoedigend zijn, maar het is het beste om te accepteren hoeveel werkplanning een bruiloft werkelijk is. Verzin een gedetailleerde takenlijst en tijdlijn (zie hier en hier als een startpunt) en wees realistisch over wat er moet worden gedaan en hoe lang het daadwerkelijk duurt. Met inbegrip van de kleinere stappen die gemakkelijk worden verdisconteerd maar in de loop van de tijd worden opgeteld, voorkomt u verrassingen en vertragingen (zoals contact opnemen met leveranciers - een telefoonlabel verwachten). Vergeet niet om ook realistisch te zijn over hoeveel vooruitgang je daadwerkelijk hebt geboekt!
Het inhuren van een planner kan een deel van de last verlichten, maar ze zijn meestal duur en niet vaak een haalbare optie. Daarom helpt het om een paar belangrijke beslissingen te nemen (zoals bloemen, eten of fotografie) die u prioriteit wilt geven, niet alleen in termen van uw budget, maar in de hoeveelheid tijd die u bereid bent te denken (of geobsedeerd) over hen. Dit zal je helpen om de moeite te minimaliseren die je uitgeeft aan dingen die gewoon niet zo belangrijk zijn, terwijl je ervoor zorgt dat je huwelijk nog steeds op jou lijkt.
2. Het is duur. Schokkend dus.
Of je nu een uitgebreide affaire hebt, een meer intieme bijeenkomst, of zelfs een schaking, de kosten van het plannen van een bruiloft voegen een andere niet te verwaarlozen hoeveelheid stress toe. Als je eenmaal de initiële stickerschok hebt overwonnen en weet hoe je praktisch alles gaat betalen, is de stress niet altijd weg. Het is niet ongebruikelijk om je ongemakkelijk te voelen als je over financiën praat, zelfs met mensen waarmee je in de buurt bent (zoals je partner). Dit geldt vooral als u verschillende ideeën hebt over hoeveel u moet uitgeven of wie er een bijdrage aan moet leveren. Er kan ook druk zijn om te spenderen (of te sparen) aan uw familieleden, de huwelijksindustrie en de samenleving.
Hoe om te gaan
Stel op zijn minst een gedetailleerd budget samen, houd u eraan en vermijd uitgaven die verder gaan dan uw mogelijkheden. Het is gewoon de stress niet waard. Zorg ervoor dat iedereen die betaalt voor de bruiloft op dezelfde pagina staat. Als u vooraf over uw budget met verkopers beschikt, kunt u mensen vinden die uw limieten begrijpen en respecteren. En vergeet niet dat je geen grote bruiloft hoeft te hebben om mooi en zinvol te zijn!
Een kleine verschuiving in perspectief kan de stress ook beter beheersbaar maken. Over financiën kunnen praten is niet alleen nuttig tijdens het planningsproces van het huwelijk, het is ook een belangrijk onderdeel van een gezond huwelijk. Financiën zijn een van de belangrijkste kwesties waar koppels ruzie over maken, en het praktiseren van constructievere manieren om over geld te praten maakt dingen gemakkelijker te verwerken wanneer het leven steeds gecompliceerder (en duurder) wordt.
3. Je zou jezelf kunnen verrassen
Voordat je verloofd raakte, had je misschien verwachtingen over hoe het zou zijn om je huwelijk te plannen of hoe je zou denken over je partner of huwelijk in het algemeen. Voor sommige mensen blijken de dingen precies zo te zijn als ze dachten dat ze zouden doen. Maar wanneer onze verwachtingen en realiteit niet overeenkomen, kunnen we er in lezen en onnodig gestrest raken (bijv., Als je niet huilt wanneer je je jurk uitprobeert, is dat de juiste. Wat zegt het over jou of je relatie als je niet van het huwelijksplanningsproces geniet?). Belangrijke gebeurtenissen in het leven en overgangen zoals trouwen kunnen ook andere onverwachte en enger wordende emoties en gedachten oproepen, zoals angsten over echtscheiding of het idee dat je alleen intiem bent met één persoon.
Hoe om te gaan
Er is niet één manier om te voelen wanneer je verloofd bent en een bruiloft plant. We horen meestal alleen maar over de positieve dingen - de opwinding, de dankbaarheid, de liefde. Mensen praten zelden over hun teleurstelling, onzekerheid of stress, omdat ze in de war zijn of bang zijn om geoordeeld te worden. Het probleem is dat dit gevoelens van isolatie en verwarring over wat het allemaal betekent bestendigt.
Trouwen is een grote beslissing en niet iets om lichtvaardig genomen te worden. Vaak weerspiegelen de enger, angstwekkende gedachten het gewicht van deze beslissing in plaats van je ware gevoelens jegens je partner of bereidheid om te trouwen. Hoe onaangenaam ze ook zijn, ze zijn in feite een teken dat je deze monumentale stap de ruimte en aandacht geeft die het verdient! In plaats van verstrikt te raken in je zorgen, benader ze vanuit een open en niet-oordelende plaats. Als je je nog steeds overweldigd of ongerust voelt, zijn er bronnen beschikbaar om je door dit exacte proces te helpen.
4. De verwachtingen en emoties lopen hoog op
Je bent waarschijnlijk niet de enige die hoge verwachtingen heeft van je trouwdag. De mensen bij u in de buurt hebben misschien hun eigen ideeën over wie moet worden uitgenodigd, waar het moet plaatsvinden, hoe religieus de ceremonie moet zijn en wat hun rol daarin is. Hoe goed hun bedoelingen ook zijn, familie en vrienden kunnen het planningsproces bemoeilijken, vooral als uw visies niet perfect op één lijn liggen. Piekeren over iemand laten vallen (zoals een vriend die hoopt bruidsmeisje te zijn of familieleden die verwachten uitgenodigd te worden) en omgaan met daadwerkelijk of verwacht conflict kan de planning minder aangenaam maken en je het gevoel geven dat je heel weinig te zeggen hebt over hoe de dag is gaat.
Hoe om te gaan
De druk van familie en vrienden komt meestal van een goede plek. Dit maakt de stress natuurlijk niet noodzakelijkerwijs minder reëel en er zullen altijd mensen zijn die ons uit de weg gaan om situaties over hen te maken.
We hebben allemaal verschillende comfortniveaus als het gaat om hoeveel we bereid zijn om compromissen te sluiten. Akkoord gaan met het opnemen van een culturele traditie of het uitnodigen van neven en nichten met wie je in meer dan een decennium niet hebt gesproken, kan een echt zinvol gebaar zijn. Maar het is ook belangrijk om te beseffen dat, hoe gastvrij je ook bent, je nooit iedereen kunt behagen. Op een gegeven moment is het misschien de moeite waard om grenzen te stellen, zodat uw trouwdag echt voelt alsof hij de uwe is. En vergeet niet de momenten te herkennen waarop je een situatie verkeerd interpreteert of dingen groter maakt dan nodig (bijvoorbeeld, misschien is die vriend toch niet zo teleurgesteld). Als je toegeeft aan iemands wensen, kan het helpen je te richten op wat je eruit krijgt (zelfs het is maar één minder conflict om mee om te gaan).
5. Je relatie is niet immuun
Na een tijdje kunnen de eindeloze beslissingen, financiële stress en intense emoties een negatieve invloed hebben op je relatie. Het gevoel hebben dat je partner niet genoeg bijdraagt of dat ze gewoon niet begrijpen hoe moeilijk het is want je kunt verergeren wat een stressvolle situatie is. En zoveel koppels zeggen dat ze missen hoe het was voordat ze verloofd werden.
Hoe om te gaan
Je zou alles willen opfrissen omdat je je zorgen maakt over het veroorzaken van een conflict of denkt dat het vreselijk is om te vechten in het midden van je verloving. Maar dat maakt je meestal verder uit elkaar en wordt verkeerd begrepen. Praat in plaats daarvan over hoe je je voelt, deel wat je echt beklemtoont en leg uit waarom, en laat je partner weten of er iets specifieks is dat ze kunnen doen om te helpen. Als je uiteindelijk ruzie maakt, respectvol blijven en effectief communiceren, zal je er uitkomen als een team. Zorg ervoor dat u ook tijdens het planningsproces enige zin voor normaliteit hebt. Doe de dingen die je gewoonlijk graag samen doet en praat over dingen die er zijn niets te maken met je bruiloft.
6. Piekeren over je echte trouwdag
Soms is de grootste spanning niet de planning, maar bezorgdheid over je trouwdag (bijvoorbeeld als je je zorgen maakt dat de dag niet verloopt zoals gepland of dat je je ongemakkelijk voelt als het middelpunt van de aandacht). Als je andere delen van dit proces moeilijk vindt, maak je je misschien vooral zorgen dat je op de dag zelf gestresst zult zijn.
Hoe om te gaan
Concentreer u op de dingen die u kunt doen om u te helpen ontspannen en de dag te waarderen. Kom met een routine voor de ochtend dat het podium voor de rest van de dag zal bepalen, of het nu gaat om het luisteren naar muziek, het omringen van jezelf met je beste vrienden of het hebben van een rustige wandeling.
Let de hele dag op de dingen die belangrijk voor je zijn en waar je enthousiast over bent (zoals die prioriteiten die je op je to-do-lijst hebt geplaatst). Zorg ervoor dat je als een paar stiekem een paar rustige minuten ronddoolt. Als je je gestrest begint te voelen, probeer dan opmerkzaam te zijn door een paar keer diep in te ademen en af te stemmen op de verschillende dingen die je kunt zien, horen en aanraken (of zelfs ruiken en proeven). Zorg voor je basisbehoeften, zoals eten, drinken en het gebruik van de badkamer - het maakt niet uit hoeveel lagen je moet doorsnijden. En onthoud dat iedereen er is om je te ondersteunen.
Maak je uiteindelijk niet teveel zorgen over dingen die fout gaan. Weet dat ze zullen en dat dat in orde is. Echt waar, dat is het! Je zult je de kleine dingen niet herinneren die niet precies volgens plan verlopen. En als je dat doet, zullen ze gewoon onderdeel worden van het verhaal dat je over die dag vertelt. Wat echt bij je blijft zijn hopelijk mooie herinneringen en foto's en een gelukkig en gezond huwelijk - dat is tenslotte waar het echt om gaat.