Aan het eind van de dag reizen we allemaal om verschillende redenen. Voor sommigen van ons is het een ontsnapping en een breuk met de realiteit. Voor anderen is het een kans om het onbekende te ervaren, te leren en uit onze comfortzones te komen.
In de afgelopen paar jaar is een nieuwe reden om te reizen populair geworden, en het wordt steeds meer stoom: reizen voor je eigen persoonlijke gezondheid en welzijn. Wellnessreizen hebben alles te maken met het plaatsen van je fysieke, mentale en spirituele gezondheid in de voorhoede van je reis, en het wordt een van de snelstgroeiende reistrends vandaag.
Door reizen en wellness te combineren, stimuleer je je zin voor avontuur terwijl je jezelf van binnen en van buiten voedt. Nieuwsgierig Lees verder.
Wat betekent wellnessreizen precies?
Bron: @_gracek
Wellnessreizen lijken misschien alsof je de hele dag in yoga zit, maar het is verre van dat. Wellnessreizen stellen u in staat om u te concentreren op het deel (of delen) van uw gezondheid dat u mogelijk verwaarloosde, wat het ook is.
Voor iemand die op een unieke manier de fysieke gezondheid wenst te verbeteren, kan een stand-up paddleboarden of surfen retraite een goede optie zijn. Voor degenen die verbinding willen maken met hun spirituele zelf, kan een meditatierit de juiste beslissing zijn. Het idee is dat het op u is afgestemd en wat uw behoeften zijn. Het mooie van wellnessreizen is dat je de mogelijkheid hebt om het beste voor je te doen in het tempo dat goed aanvoelt.
Is wellnessreizen iets voor jou?
Bron: @_gracek
Wellness reizen vraagt wat moed. Je bent meer dan waarschijnlijk gewend aan uitstapjes met veel eten en drinken, het overslaan van trainingen en je overgeeft aan elke gril. Hoewel er niets mis mee is, brengt wellnessreizen een beetje meer structuur en toewijding met zich mee, wat in eerste instantie intimiderend kan zijn.
Je moet klaar zijn om je gezondheid in de voorhoede van je reis te zetten, en je moet bereid zijn om eens goed naar de delen van je gezondheid te kijken die je verwaarloosd hebt. Maar je kunt het doen, we beloven het!
Bron: @kirstycane
En hoe weet u of het goed is voor u? Hier zijn een paar vragen die u zullen helpen bij het uitzoeken: Bent u tevreden met de hoeveelheid tijd en moeite die u nu aan uw gezondheid besteedt? Zo niet, hoe bereidwillig bent u om onderdelen te veranderen? van je leven om je problemen op te lossen Ben je bereid om de manier waarop je naar vakanties kijkt te veranderen en ze van een tijd te veranderen om je over te geven aan een tijd om je te concentreren op persoonlijke gezondheidsdoelen
Hoe ziet een wellness-reis eruit
Bron: @sfreneenyc
Wellnessreizen kunnen op verschillende manieren vorm krijgen. Voor degenen die eerst in de benen willen springen, kan een volledig geplande retraite die wordt samengesteld door een wellness-reisorganisatie, precies dat zijn wat de arts heeft besteld. Pravassa, een toonaangevende wellness-reisorganisatie, organiseert uitstapjes die alles omvatten, van dagelijkse workshops tot excursies tot maaltijden. Voor een vast tarief is uw hele reis gepland met de nadruk op gezondheid en welzijn. Net als andere wellness-reisorganisaties bieden ze een aantal verschillende reizen over de hele wereld - Thailand, Nicaragua en Japan zijn allemaal populaire plekken, om er maar een paar te noemen! Maar wees alleen duidelijk dat u een vakantie wilt die de pijlers onder de gezondheid benadrukt.
Bron: @jessicampesino
Hoewel het kan variëren op basis van de reis en locatie, hotelaccommodaties, kaartjes voor festivals, marktreizen, kooklessen, snorkeltrips, reisverzekeringen en luchthaventransfers zijn slechts enkele van wat uw vakantie kosten betaalt voor.
Het belangrijkste om op te merken over wellnessreizen is dat terwijl gezondheid en welzijn voorop lopen, je nog steeds de mogelijkheid hebt om de omgeving te verkennen. Er zijn genoeg momenten om bezienswaardigheden te bezoeken, de lokale keuken te proberen en interactie te hebben met de lokale bevolking.
Hoe kun je wellness opnemen in reisplannen
Bron: @thereelmarcus
Zoals gezegd, zijn er een aantal wellness-reisbedrijven die allesomvattende wellnesstrips plannen die uw reis van A tot Z dekken. Deze reizen kunnen kostbaar zijn en zijn mogelijk niet haalbaar voor elk type reiziger.
Gelukkig kun je een wellnessgeoriënteerde reis meemaken zonder een topdollar te betalen voor een bedrijf om het voor je te organiseren. In plaats van een volledig geplande wellness-reis te ondernemen, neemt u een deel van de planning in eigen handen om kosten te besparen.
Bron: @joordanrenee
Dit kan zo simpel zijn als het boeken van een kookles van twee dagen, aanmelden voor kajakken of een thermaal bad bezoeken tijdens het reizen. Probeer je tijdens je reis vast te leggen op ten minste één wellnessactiviteit per dag (zelfs eenvoudige dingen zoals work-outs voor hotels tellen!) Om de manier waarop je reist te veranderen. Andere ideeën Breng gezonde snacks mee, blijf op de hoogte van uw drinkwaterroutine terwijl u op reis bent, plan een ontspannende spadag (en voel u er niet schuldig over!), Of mediteer elke ochtend.
Onthoud dat de sleutel tot wellnessreizen is om te werken aan de delen van je persoonlijke gezondheid die zijn verwaarloosd, en reizen te gebruiken als een middel om je te concentreren op gezondheid zoals je het goed wilt zien.
Waar te gaan op je wellness-reis
Bron: @tanveerbadal
Hoewel er geen goede of slechte plek is om te focussen op je eigen welzijn, werken bepaalde plaatsen vaak beter. U wilt namelijk reizen naar een plek waar u zich zo ver kunt afsluiten, van de natuur kunt genieten en op zijn minst wat rust en stilte kunt ervaren. Het spreekt voor zich dat we, hoewel we houden van grote, bruisende steden, niet altijd de beste plek zijn om te focussen op je persoonlijke gezondheid en welzijn. Deze vijf plaatsen behoren consequent tot de top van de meeste wellnessreislijsten:
- Thailand - Thailand is de thuisbasis van een prachtig, groen en weelderig noordelijk gebied, evenals prachtige stranden in het zuiden. Beide gebieden zijn perfect voor wellness-uitstapjes.
- Costa Rica - Wandel-, zwem- en surflessen maken hier allemaal deel van uit!
- Dominicaanse Republiek - Ga naar een eco-resort hier om deel te nemen aan yogalessen, vers voedsel, privéstranden en spabehandelingen.
- Indonesië - Is er iemand die zich niet ontspannen voelt op een plaats als Bali? Verschillende wellness-touroperators plannen reizen naar Indonesië, en terecht.
- Nicaragua - Nicaragua is in snel tempo aan het uitgroeien tot een top wellness reislocatie met verschillende wellness resorts en retraites om uit te kiezen. Onze topkeuze Deze enige surf- en yoga-retraite voor vrouwen klinkt niet slecht!