Ik heb de meeste van mijn 22 jaar geleefd met het besef dat ik het grootste meisje in de kamer was - ik kon nooit kleding van mijn vrienden lenen, ik schrok tegen het zwembad en ik was me er voortdurend van bewust of mijn maag over mijn buik hing jeans. Zoals veel vrouwen, droomde ik van hoe het zou zijn om af te vallen.
We zien ze overal: gewichtsverlies reisposten, voor-en-na-shots op Instagram, fitnessblogs. Op al deze plaatsen leest het verhaal op dezelfde manier; de vrouw in de vorige foto slinkt, ze lacht niet, ze ziet er zeker niet gelukkig uit.
Maar de nabeeldenvrouw Ze staat een beetje rechter, glimlacht helderder en straalt vertrouwen uit. Het klinkt zo cliché, maar als je eerlijk bent, zou je als je door die feed scrolt denken dat het onvermijdelijke resultaat van gewichtsverlies moeiteloos vertrouwen is en een nieuw, sprankelend leven..
Hé, ik dacht dat.
Tot ik 50 pond verloor.
Terwijl ik dacht dat gewichtsverlies de vervulling zou zijn van alles wat ik miste voor het grootste deel (geen woordspeling) van mijn leven, was ik helemaal niet voorbereid op de realiteit die ik zou tegenkomen.
Ik dacht dat de complimenten vleiend zouden zijn.
Het gewichtsverlies kwam op een vreemde tijd in mijn leven. Ik had net een paar maanden in Engeland gestudeerd en ben bijna onmiddellijk daarna begonnen met het lesgeven aan de studenten, dus ik bracht niet veel tijd door in mijn normale sociale kringen. En aangezien ik niet een ben om mijn gewichtsverlies te documenteren, was ik een jaar ouder en 50 kilo lichter voordat de meeste mensen me weer zagen.
Veel van de interacties waren zoals ik verwachtte. Iemand die me een tijdje niet had gezien, begon onvermijdelijk met het gesprek, Wow! Je hebt zoveel gewicht verloren! of je ziet er geweldig uit! De complimenten waren aanvankelijk vleiend, maar niemand vertelt je hoe snel die high is versleten.
Als je een slecht zelfbeeld hebt, is het al erg genoeg om te geloven dat andere mensen dat wel zijn het denken over je lichaam, maar pratend erover rechtstreeks tot u Een nachtmerrie. En die mentaliteit verdwijnt niet alleen als je wat kilo's kwijt bent.
Zie je, nadat je een aanzienlijke hoeveelheid gewicht hebt verloren, wordt je lichaam een normaal onderwerp van een gewoon gesprek. En niemand vertelt je dat zelfs wanneer opmerkingen over het gewicht positief zijn, ze heel ongemakkelijk kunnen zijn.
Bron: @camillestyles
Ik dacht dat daten makkelijker zou zijn.
Ik ben de laatste tijd met een paar jongens bezig geweest, en ik denk dat afvallen me misschien heeft geholpen om wat zelfverzekerder te worden in die arena. Maar een nieuwe angst is in mijn achterhoofd gekropen dat ik volkomen onvoorbereid was:
In situaties waarin iemand interesse in me heeft getoond, merk ik dat ik nadenk, Zou hij zelfs vijftig pond geleden nog een keer naar me hebben gekeken?
Deze nieuwe jongens kenden me toen nog niet, maar ik kan nog steeds niet de zelfbewuste zorgen wegnemen dat ze me eerder niet leuk zouden hebben gevonden. En ik dacht dat mijn nieuwe vertrouwen verondersteld werd mij van dat soort angst te bevrijden.
Bron: @beyondyoga
Ik dacht dat ik zou stoppen mezelf te vergelijken met anderen.
Ik heb mijn Instagram ongeveer een maand geleden verwijderd.
Hoewel we midden in een positieve revolutie zitten, denk ik dat sommige van onze inspanningen zijn tegengewerkt door sociale media. Online, iedereen lijkt op een supermodel te lijken. Camera's zijn geavanceerder geworden. We kennen de verlichtingstrucs. We gebruiken de filters. We zien de drievoudige cijfers van likes op de foto's van anderen.
Toen de meesten van ons opgroeiden, waren het alleen televisie en tijdschriften waarmee we ons vergeleken. Maar nu zijn de beelden die ons het gevoel geven dat we ons niet meten, bij onze vingertoppen en in onze achterzakken. Soms voelt het onmogelijk om te ontsnappen.
Ik denk niet dat platforms zoals Instagram inherent slecht zijn, maar voor iemand die geneigd is zichzelf te vergelijken, dat was het. En ik was mezelf niet alleen aan het vergelijken op de verwachte manier.
Natuurlijk, ik zag meisjes waarvan ik voelde dat ze een miljoen keer mooier waren dan ik en me onzeker voelden, maar vergelijking is een tweezijdige munt. Voor het eerst was ik niet het grootste meisje in mijn sociale omgeving, en daar kreeg ik een beetje trots op. Uiteindelijk was ik mezelf nog steeds aan het vergelijken met anderen, maar deze keer kwam ik er bovenop.
In het vergelijkingsspel zullen er altijd winnaars en verliezers zijn. Toen ik mezelf moest geruststellen dat ik nu mooi was door mezelf te vergelijken met anderen, betekende dit dat iemand anders moest verliezen - en dat voelde echt vies.
Ik dacht dat ik mijn oude zelf zou wissen.
Er was iets anders dat ik nooit had verwacht van afvallen - mensen vertellen hoeveel ze van hun lichaam houden na je verliest gewicht, maar niemand praat over hoe je van je lichaam kunt houden voor je bent het kwijt.
Soms kijk ik teleurgesteld door oude foto's op Facebook. Het is gemakkelijk geworden om de eerste ik niet leuk te vinden. Als ik van tevoren foto's van mezelf zie, ben ik in de verleiding om ze te verwijderen. Het is alsof ik op een kleine manier probeer de persoon te wissen die ik vroeger was.
En misschien is dat de kern van dit hele probleem - ik dacht dat ik door het wegwerken van het gewicht mijn onzekerheden kwijt raakte. Hoe kon ik me zorgen maken over maagrollen als ze er niet waren Hoe kon ik bang zijn voor het strand toen ik eindelijk een tweedelig pak kon dragen? Hoe kon ik me groot voelen als mensen me vertelden dat ik dun ben
Bron: @minnieknows
Is dit niet waar ik altijd van gedroomd heb?
Maar de realiteit is dat, wanneer ons vertrouwen afhankelijk is van het makeover-ideaal, het liefhebben van jezelf eigenlijk afhankelijk is van iemand anders worden. Uit persoonlijke ervaring kan ik je zeggen dat, als dat je manier van denken is, je nooit zult winnen.
Als je jezelf moet veranderen om gelukkig te zijn, zul je altijd iets nieuws vinden om kritisch te zijn.
Als het niet je middel is, zijn het je dijen.
Of je armen.
Of je huidskleur.
Of je neus.
Of je ogen.
De kritische geest zal dat doen altijd vind iets nieuws om te onderzoeken.
Begrijp me niet verkeerd, ik geloof niet dat gewichtsverlies slecht is of vermeden moet worden. Door gezonder te eten, heb ik meer energie dan ik ooit tevoren had. Door deel te nemen aan enkele fitnesslessen, heb ik de mooiste vrouwen ontmoet die mijn week opvrolijken terwijl we het samen uitzweten.
Ik zeg niet dat gewichtsverlies niet de moeite waard is;Ik zeg dat gewichtsverlies niet het antwoord is.
Ik heb nu ongeveer twee jaar met mijn nieuwe vorm geleefd en heb diep geworsteld met het feit dat ik er meer als een naяbeeld, ik voel me nog steeds een vooraankondiging. En misschien is dat het probleem: ik ben deze hele tijd gaan geloven dat vertrouwen een specifiek punt was dat ik zou bereiken als ik mijn kaarten goed zou spelen.
In alle verrassende realisaties die ik heb meegemaakt, denk ik dat deze het belangrijkste is:
Vertrouwen is geen bestemming, maar een gedrag dat we koesteren.
Het trieste feit is dat zelfs in het tijdperk van positiviteit van het lichaam, de meeste vrouwen worstelen met een slecht zelfbeeld, ongeacht hun grootte. Dus eet gezond omdat je lichaam heilig is en de moeite waard is om te voeden; oefenen omdat endorfine een geschenk is.
En misschien gooien we de hele voor-en-na-mentaliteit helemaal weg, omdat je lichaam geen probleem is om te worden opgelost, maar een uiterlijke weerspiegeling van de mooie ziel vanbinnen - zolang we ervoor kiezen het te geloven.