Grote romantische gebaren krijgen vaak de eer, maar het zijn meestal de minder belangrijke, dagelijkse manieren waarop we liefde uiten en met elkaar verbinden die de toon zetten voor een gezonde en gelukkige relatie. Zelfs de beste relaties kunnen nieuwe manieren vinden om verbinding te maken. Alle relaties nemen zeker werk - maar om de film te citeren Op een dagя (je weet dat je ervan houdt), Affectie is wanneer je iemands sterke kanten ziet; liefde is wanneer je iemands fouten accepteertHier zijn zeven dingen die u kunt doen om uw relatie te verbeteren, today.я
1. Maak er een kop koffie van.
Kleine daden van vriendelijkheid kunnen al het verschil betekenen in een relatie waarin mensen, vooral in langdurige relaties, zich niet gewaardeerd of onbewaakt kunnen voelen. Kleine acts die je laten zien dat je iets leuks gaat doen voor je partner, zorgen ervoor dat ze zich verzorgd en gedacht voelen. Probeer ze 's ochtends een kopje koffie te zetten voordat ze uit bed komen. Het zal de toon zetten voor de rest van de dag dat we elkaar attent moeten maken.
2. Zeg Bedankt
Vooral in relaties die al jarenlang bestaan en in routines vervallen, voelen we ons zo comfortabel in onze relaties dat we van onze partner verwachten dat ze aan al onze behoeften voldoet, of het nu gaat om hoe ze ons behandelen of de dagelijkse taken die ze doen. Een eenvoudige dankjewel zeggen voor het schoonmaken van de vaat na het eten, of om je een compliment te geven, versterkt hun goede gedrag en zorgt ervoor dat ze zich gewaardeerd voelen, en zorgt ervoor dat je je herinnert waarom je van ze houdt. Het is ook belangrijk om waardering en dankbaarheid uit te drukken voor het feit dat ze in je leven zijn en hoeveel ze betekenen voor je leven, niet alleen wat ze voor je doen..
Bron: @hannahbronfman
3. Werk samen uit
Ik weet het, ik weet het - jouw hete yoga-flow of de Spaanse les is typisch jouw ontsnappingfromяalle mensen in je leven. Maar ga met je mee naar de sportschool van je partner of breng ze mee naar je yogales. Activiteiten waarbij uw hartslag stijgt, geven endorfines vrij, die als feel-good-chemicaliën in uw hersenen zijn, waardoor u zich zowel gelukkig, energiek en opgewonden voelt. Het is ook een nieuwe manier om te binden!
Bron: een fiets gebouwd voor twee
4. Geef ze een knuffel.
Het lijkt misschien de eenvoudigste en eenvoudigste handelingen, maar fysieke aanraking gaat een lange weg om romantiek en verbinding levend te houden in langdurige relaties. Probeer fysieke routines te vermijden, wat betekent dat de enige fysieke aanraking in je dagelijkse leven een kus is of een knuffel hallo (hoewel dit ook belangrijke gebaren zijn). Naast je hello en vaarwel, knuffel ze onverwachts, houd je hun hand in de auto of terwijl je tv kijkt, of gewoon een schouderklopje om dichtbij te voelen. Lichamelijke nabijheid kan zich vertalen in emotionele nabijheid.
Bron: Andreea Alexandroni Fotografie voor Rock My Wedding
5. Stuur ze een onverwacht sms-bericht
Als je van ochtend tot avondtijd bent, zal het verzenden van een tekst in het midden van de dag die een beetje uit het niets voelt je partner verrassen en ervoor zorgen dat ze een deel van de opwinding voelen die voortkomt uit een nieuwe relatie. Stuur ze een bericht om hen iets te vertellen dat je leuk vindt aan hen, iets waar je dankbaar voor bent, of een romantisch / grappig geheugen dat je deelt.
6. Maar zet je smartphone weg!
Probeer elke dag op zijn minst wat quality time bij elkaar te hebben waar je je telefoons opbergt. Vertrouw me, Instagrams en e-mails kunnen wachten tot je klaar bent met eten. Hoewel dit in onze drukke levens een moeilijk doel kan zijn, is het een uiterst belangrijk aspect van een gelukkige relatie. Veel studies hebben een directe correlatie gevonden met het welzijn van zware telefoons en gezondheid. En als je boos bent, probeer dan sms-berichten te beperken. Het is misschien makkelijker voor u om een sms-bericht te sturen als u ergens boos over bent, maar probeer altijd persoonlijk problemen te bespreken, of in elk geval tijdens een telefoongesprek. Tekstgevechten creëren alleen afstand.
Bron: Eden Strader
7. Ga tegelijkertijd naar bed.
Hoewel dit een onmogelijke opgave lijkt voor de stellen wiens schema's of voorkeuren andere slaaptijd vereisen, is bedtijd een cruciaal moment voor een relatie. Het is een manier om opnieuw verbinding te maken vanaf een drukke dag, een moment van stilte en alleen voor de drukte van de volgende dag. Voor veel paren is dit het enige moment van alleen de hele dag. Zelfs als je een nachtbraker bent en je partner om 20.00 uur naar bed gaat, probeer dan in elk geval in bed te blijven totdat ze in slaap vallen. Het is een belangrijke en gemakkelijke manier om je opnieuw te verbinden en je dichtbij te voelen.