Toen ik zwanger was van mijn zoon, herinner ik me dat ik me verrast voelde door het verlies van controle over mijn lichaam - en het feit dat andere mensen mijn ervaring van het groeien van een mens als een vrij alles om te zeggen wat ze wilden zien.
Het is lastig: voor het grootste deel van de tijd, bedoelen de meeste mensen het goed en proberen ze alleen vriendelijk te zijn. Dat kan echter gemakkelijk veranderen in ongemakkelijke opmerkingen en opdringerige acties, die zwaar wegen op het hoofd en het hart van een aanstaande moeder. Dus hier zijn negen dingen om in gedachten te houden - wat te doen of te zeggen, en wat te vermijden - als je een zwangere mama in je leven hebt.
1. Was je het aan het proberen?
Toen mijn vader het nieuws van mijn zwangerschap hoorde, vroeg hij: Hoe is dit gebeurd! Waargebeurd verhaal. Ik antwoordde, Nou, we hadden seks, tot zijn extreme schaamte. Ik wist dat hij bedoelde, zeg maar, vertel me het hele verhaal! omdat mijn echtgenoot en ik op dat moment in ons leven geen ouderschap nastreefden, maar het was vreemd om zo'n persoonlijke vraag te stellen, zelfs door een familielid.
Vanuit mijn oogpunt is er maar één? Scenario waar het acceptabel is om te praten als iemand het probeert: Ifяtheyяter sprake brengen. Omdat dit de deal is - en dit is van toepassing op letterlijk elke levenssituatie - als iemand wil dat je iets weet, яzij zullen het je vertellen. Of niet. Ernstig.
Het hele proberen / niet proberen ding is directe persoonlijke informatie die niemand anders nodig heeft, behalve de twee mensen die in de eerste plaats seks hadden. Of je nu op weg bent naar een zwangerschap, je moet vele jaren wachten, een onverwachte verrassing, dure en pijnlijke vruchtbaarheidsbehandelingen, een one-night-stand, een willekeurig aantal miskramen voor of tussen de kinderen - laat de persoon die een baby heeft het voortouw nemen bij deze. Geef in plaats daarvan oprechte felicitaties en laat het daarbij.
2. Je ziet er niet zwanger uit! of je ziet er zo zwanger uit!
Zwangerschap voelt zich de meeste tijd zo intens privé, en toch is dat niet het geval. Terwijl je buik blijft groeien, wordt het dit zeer openbare onderwerp en je kunt er niet veel aan doen om het te verbergen, zelfs als je dat wilde. (Tenzij je een beroemdheid bent die het zich kan veroorloven om naar een privé-eiland te worden meegenomen om te genieten van je negen maanden in vrede.) Het kan schokkend zijn om je lichaam voortdurend te laten zien voor commentaar met betrekking tot fysieke verschijning, zoals:
Ik wist dat je zwanger was, je ziet er zo moe uit!
Ik dacht dat je een paar pond had gedaan
Je wordt helemaal niet weergegeven.
Nou, je borsten zijn absoluut groter.
Je ziet er mager uit; Ik hoop dat je genoeg eet voor de baby.
Weet je zeker dat er geen twee in zijn!
Wauw, je voeten zijn zo opgezwollen.
Kijk naar die dikke buik die eruit glipt!
Ik zou door kunnen gaan, maar je begrijpt het wel. Als een zwangere persoon, ben je al bezig met de non-stop veranderingen: expansie, zwelling, pijntjes en kwalen, en dus de non-stop controle van hmmmm hoe zet ze het GEWICHT aan in een wereld die prioriteit geeft aan slankheid en atletisch gedrag kan echt rotzooien met je zelfvertrouwen.
Dus, wat moet je zeggen tegen iemand die zwanger is? Elke variatie op Je ziet er geweldig uit! Je straalt! doet wonderen.
3. Hoe gaat het met je om je te laten zien
Opmerking: dit is niet hetzelfde als vragen: hoe ziet u? Wanneer u zwanger bent, stoppen mensen nonchalant en vragen u met een normale stem hoe het met u gaat. Ze beginnen te zeggen: hoe voel je je met een bezorgde blik en een naar de zijkant gekanteld hoofd? Dat is zeker niet zo slecht een of twee keer. Maar het stellen van deze vraag op de manier waarop elke dag van je zwangerschap (soms meerdere keren per dag door dezelfde persoon) herhaaldelijk vreemd en vervelend is. Het draagt bij aan het stereotype dat zwangere vrouwen de hele tijd al het gevoel hebben; ze zijn gek, man, elk moment zullen ze oplaaien met woede en onzin en eisen dat je ze een pint ijs brengt met pickles aan de zijkant.
Hormonen zijn inderdaad geen grap tijdens de zwangerschap, maar je bent nog steeds jezelf behalve het hele groeiende ding. Ja, je bent moe en soms eindeloos hongerig, en soms een hele hoop andere, niet zo prettige dingen, maar je wilt er niet noodzakelijk de hele dag over praten. Een vriendin zei dat ze het gevoel had dat ze een bord om haar nek droeg met de tekst: Hallo! Praat met me over zwangerschap! wanneer ze letterlijk over wilde praten iets anders. Aan de andere kant kan het een gemakkelijke gespreksaanvaarding zijn voor vreemden of kennissen, wat handig kan zijn in situaties van kleine gesprekken.
Betere vragen: kan ik u ergens mee helpen? Wat is er nieuw? Neem een hapje mee. Nogmaals, als de zwangere in uw leven in haar waslijst met klachten wil duiken, zal zij dat doen. En dat is jouw kans om een goede luisteraar te zijn en haar gerust te stellen dat ze het geweldig doet om een mens te bouwen met haar lichaam.
3. Aw, ik wil je buik aanraken.
Stel jezelf de volgende vraag: Zou je de maag van deze persoon aanraken als ze niet zwanger was? Nee, neem dan niet aan dat het nu OK is. Er is een klein maar belangrijk ding genoemd toestemming, wat betekent dat je het vraagt voordat je het aanraakt, altijd. Zelfs als het een goede vriend of een familielid is. Zelfs als je er vrij zeker van bent dat het ze niet uitmaakt. Als ze weigeren, zegt u Geen probleem! en ga verder, en als ze helemaal niet 100% aan boord zijn, ga er dan voor. Maar respecteer hun lichaam en hun ruimte door eerst toestemming te vragen.
4. Is dit je eerste baby
Iemand die ik ken had een miskraam en werd daarna zwanger. Ze deelde dat mensen vaak vragen, bij het zien van haar zwangere buik, als dit haar eerste is, en legde uit: Dit is een zeer moeilijke vraag voor een moeder die haar eerste baby verloor. Soms vertel ik de waarheid, afhankelijk van de situatie, en soms zeg ik ja en voel me direct schuldig alsof ik mijn eerste baby niet meer weet. Hoewel ik de persoon die de vraag stelt niet echt de schuld kan geven, omdat ik het ook vroeg, voordat ik de pijn wist van het verliezen van een baby.
Toen ik haar dit hoorde zeggen, was ik zo oh mijn God, ik heb die vraag helemaal gesteld en ik ben een vreselijk persoon. De waarheid is dat ik het verlies van een baby niet heb meegemaakt, dus het was niet bij me opgekomen om na te denken over hoe het zou kunnen voelen om zo'n soort vraag te beantwoorden. Nu denk ik twee keer na. Natuurlijk kun je niet weten wat andere mensen hebben meegemaakt, maar je kunt er zeker rekening mee houden hoe je vragen uit, en wees voorbereid op het feit dat dit kan leiden tot een moeilijk gesprek.
5. Wow, het wordt tijd!
Een van mijn collega's zei dat pre-baby, iemand vroeg of ze een baby zou krijgen of gewoon voor altijd zou werken. NET. Cue oogappel. Het geheel gaat over tijd! en wauw, we dachten dat je nooit kinderen zou krijgen of ik nam aan dat het nooit zou gebeuren! is gewoon grof. Ondanks het traditionele maatschappelijke verhaal dat suggereert dat vrouwen gelijkwaardig zijn aan voortplanting, is het volkomen eenvoudig om de tijd te nemen om te besluiten ouder te worden. Sommige mensen zijn nog niet klaar voor kinderen, sommigen willen een tijdje in hun relatie met sans-kids zijn, sommigen verkiezen uitgebreid te reizen of meer te sparen, en sommigen gaan andere belangrijke levensovergangen door zoals een verhuizing of een carrièreswitch.
Meestal zeggen mensen dit soort dingen voor koppels die al heel lang samen zijn zonder ooit de ouders te zijn, maar het is niet nodig om een grote speech te houden voor iemand over jouw verrassing voorbij hun keuze om de reis van het ouderschap te starten. Bovendien weet je niet wat ze hebben meegemaakt: misschien relatieproblemen, therapie, onvruchtbaarheid, miskramen, stress, financiële problemen, niet-overeenkomende prioriteiten, etc. Veronderstel niet dat mensen die nog geen kinderen hebben, doen of niet doen ik wil ze. Iedereen heeft zijn eigen redenen en zijn eigen timing.
6. De arbeid zal zo verschrikkelijk zijn.
Om een of andere reden vinden vrouwen het leuk om te concurreren over wiens geboorteverhaal erger is, wat nutteloos en eng is voor de zwangere die luistert. Ja, arbeid is moeilijk. Ja, het kan heel beangstigend zijn en resulteren in complicaties of trauma. Ja, het is erg pijnlijk. Maar de zwangere weet dat al of maakt zich er al zorgen over, dus draag niet bij aan de angst! Deel in plaats daarvan de positieve geboorteverhalen die je hebt gehoord of gehad; vrouwen praten minder vaak over hen, maar het is echt geruststellend om te weten dat het niet allemaal kommer en kwel is. Elke vrouw gaat er op haar eigen voorwaarden doorheen, dus richt je op troostende woorden van ondersteuning, zoals: wat er ook gebeurt, je zult het doormaken omdat je sterk bent en je gaat zo'n geweldige ouder worden.
7. Dat zou je wel moeten doen
Over arbeid gesproken: er zijn veel manieren om het te doen. Gemedicineerd, niet medicinaal, in het ziekenhuis, thuis - en om een of andere reden, zodra mensen op gang komen over hoe vreselijk arbeid is, vertellen ze je ook graag hoe moeten een baby krijgen op basis van hoe ze een baby hadden of dat hun vriend / zus / moeder een baby kreeg. Vrienden, er is geen medaille om het op de een of andere manier te doen. Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik heb gehoord, dat zal nooit werken, wacht gewoon en ja, je hebt geen idee en het was alsof, oké, laat me het uitzoeken! Een kennis zegt het perfect: Stel geen vragen als je de persoon alleen maar voorlegt over de keuzes die ze maken; als je een 'juiste' mening hebt en alleen wilt weten of ze het 'juiste' doen, houd je vraag dan voor jezelf. Boom. Micropunt.
Mijn suggestie Adviezenadvies met: Kan ik mijn ervaring of standpunt delen? Dat geeft de zwangere een moment om te herkennen dat ze op het punt staan om advies te krijgen, zodat ze zich mentaal en emotioneel kunnen voorbereiden als ze zich al defensief of gevoelig voelen. Of maak het over hen, en stel de vraag: яWhat hoop je op je werk en bezorgervaring? Je kunt het absoluut oneens zijn of informatie delen met de intentie om te leren, maar uiteindelijk is het niet jouw roeping.
8. Is zwangerschap geen GEWELDIG
Een van mijn beste vrienden, Jami, zei: Iedereen heeft het over postpartumdepressie, maar ik was niet voorbereid op prepartumdepressie. Het was moeilijk om grip te krijgen op het feit dat ik me geen drijvende moedergodin voelde. Het duurde bijna acht maanden om zich goed te voelen over zwanger te zijn. Voor aяlotяvan vrouwen, zwangerschap is niet alle regenbogen en vlinders. Sommige mensen zijn de hele tijd echt ziek, of verdrietig, of worstelen om verschillende redenen; anderen zijn dol op de ervaring en voelen zich prima tot het einde toe. Het punt is, neem niet aan dat je weet hoe het voor hen is. Stel open vragen zoals: Hoe was je zwangerschapservaring tot nu toe? Wees een goede luisteraar en versterk het dat het volkomen normaal is om een breed scala aan emoties te voelen. De zwangerschap kan een seconde verbluffend zijn, verschrikkelijk de volgende en daarna. Het verandert altijd, en dat is OK.
9. Je zult nooit meer slapen / uitgaan / opnieuw seks hebben.
Het hebben van een baby is stressvol, duh. Maar ik vond het vreselijk als mensen het leken alsof een baby mijn leven zou verpesten. Het voelde dramatisch, deprimerend en niet eerlijk. (En ook, als je zwanger bent, kun je er nu niet veel aan doen, toch Ha.) ЯDe meesten van alles, het bleek vals te zijn. Relaties en levensstijlen moeten natuurlijk worden aangepast aan een nieuw klein babe in de mix, en het kost echt tijd om je groove opnieuw te vinden op alle niveaus. Harde fasen van uitputting, loskoppeling en saaie nachten op de bank gebeuren; ze duren echter niet eeuwig.
Ik heb ook ontdekt dat de mensen die deze dingen zeggen, waarschijnlijk degenen zijn die worstelen. Dus als je zulke woorden aan zwangere vrienden overdraagt, doe dan een zelfcontrole om te zien of misschien you'reяdegene die verbetering op het gebied van seks, sociale zaken of slaap nodig heeft. Aan de persoon die op het punt staat een baby te krijgen. Maak ze niet gek. Zeg, ik ben blij om te babysitten als je een dutje of een date night nodig hebt! Laat je vriend weten dat je er zal zijn om haar te herinneren aan wie ze is en dat ze later moeder is.
Vanzelfsprekend omhelzen veel mensen deze al te persoonlijke of semi-irritante vragen en opmerkingen alleen maar voor de vreugde om een kind in hun gezin te verwelkomen. Maar zwangerschap is een rare, grappige reis en een goede kans om te oefenen met attent te zijn op je woorden.