Als het gaat om het nemen van beslissingen over het leven, is het gemakkelijk om mensen die we kennen te vragen om advies. En omdat zoveel mensen het zo vaak doen, lijkt het misschien zelfs natuurlijk en goed om advies te vragen. Maar als het gaat om belangrijke keuzes, zoals carrière en relaties, stel ik voor dat we vooral met onszelf overleggen. Natuurlijk kunnen we onze vrienden en geliefden vragen wat ze van onze situatie vinden. Ze hebben misschien zelfs een scherp inzicht dat we niet met eigen ogen kunnen zien. Ze zullen echter nooit de aangeboren kennis bezitten die we bezitten in onze eigen intuïtie. De truc is uitzoeken hoe toegang te krijgen tot onze eigen stille bron van wijsheid die op elk moment voor ons beschikbaar is, die we zo vaak negeren of over het hoofd zien.
Een paar jaar geleden maakte ik een echt langdurige breuk door met een inwonende vriend. Ongeveer vier maanden lang wisten we niet zeker of het de bedoeling was dat we uit elkaar gingen of niet. In die tijd heb ik veel geleerd over mijn ego en mijn geest. Na verloop van tijd realiseerde ik me dat ik twee stemmen in me had. De luidste, meest angstige leek van diep in mijn hoofd te komen. Als ik het zou moeten beschrijven, zou ik het een angstige, geschrokken stem noemen die allerlei zorgen, rationalisaties en feiten riep. De tweede stem leek diep in mijn buik te leven. In tegenstelling tot de angstige egostem leek de buik een koele, rustige bron van kennis die vredig bleef, hoezeer mijn ego ook protesteerde. Gedurende de periode van tien maanden dat ik de volledige opsplitsing heb doorgemaakt (we bleven samen tot het einde van onze huurovereenkomst), heb ik drie manieren geleerd om toegang te krijgen tot mijn intuïtie:
Word stil
Een van de grootste obstakels om toegang te krijgen tot je intuïtie is lawaai en afleiding. Dus zorg ervoor dat je jezelf in een rustige ruimte plaatst met voldoende tijd om na te denken en je geest te laten ontspannen. Dit kan een technologieverbod vereisen. Een geweldige manier om stil te worden is door te mediteren of gewoon op de grond te zitten in een stille kamer. Of misschien wilt u alleen een wandeling in het park maken.
Als je geest eenmaal de kans heeft om afleidingen los te laten, kan je ego kalmeren en kun je beginnen je aandacht op je buik te richten en te zoeken naar vreedzame gedachten.
Schrijf het op
Als je eenmaal in een rustige gemoedstoestand bent, kan het nuttig zijn om te schrijven over de beslissing die je neemt. Dit kan in de vorm van een journaalboeking of een brief aan uzelf zijn.
U kunt ook gewoon de beslissing die u in de vorm van een vraag wilt maken, wegschrijven. Moet ik bijvoorbeeld bij Blake blijven of, als ik naar de rechtenacademie ga? Door stil te zijn en zoveel mogelijk denkvermogen los te laten, zul je verrast zijn als je merkt dat je tijdens het schrijven van de vragen jezelf zult vinden antwoorden te schrijven ik heb er niet eerder aan gedacht.
Uit mijn eigen ervaring kan ik soms merken dat de antwoorden die ik ontdek niet altijd onmiddellijk oplossingen voor mijn problemen zijn. Maar ze zijn altijd kalm, vredig en vol wijsheid.
Vraag het hardop
Net als de methode om bovenstaande vragen te stellen, kun je jezelf ook vragen stellen. (Voor deze zit ik meestal alleen in een kamer, dus ik zie er niet gek uit.)
Nogmaals, als je je op je kern concentreert en op zoek bent naar een reactie die vredig en rustig lijkt, kun je misschien een stukje begrip ontdekken dat je nog niet eerder had. De uitspraken die je ontdekt, zijn misschien kort en open, maar ze zijn meestal een betere leidraad dan alles wat je denkvermogen zou kunnen projecteren.
En natuurlijk spreekt het vanzelf dat onderzoek naar uw intuïtie u niet meteen een groots antwoord kan geven. In feite heb ik vaak ontdekt dat grote beslissingen tijd kosten. Maar tijdens het wachten voordat ik echt de beslissing ontdek die ik moet nemen, hoe meer ik reflecteer en leef volgens het advies van mijn intuïtie, hoe meer mijn wachten op de uitkomst vredig en rustig is.
Dus de volgende keer dat je zin hebt om naar de telefoon te rennen, overweeg dan een chat met je intuïtie.