Na een dag op het werk zijn de kansen dat ik een huisgemaakte, gezonde maaltijd maak niet groot (de kans dat ik een Easy Mac maak en het een avond noem, ligt dicht bij de 100). De routine van het klaarmaken van de maaltijd op zondag hebben gemaakt, maakte mijn werkweek zoveel gemakkelijker, en geeft me minstens één maaltijd per dag om naar uit te kijken dat ik weet dat het gezond is. Maaltijden bereiden hoeft niet te betekenen dat je een week kip en groenten eet - deze recepten zijn allebei gezondandяlekker.
1.яPineapple BBQ Tofu-kommen
Bron: Zoete erwten en saffraan
2.я Griekse couscous salade
Bron: Chelsea's rommelige schort
3.яSweet Aardappel- en zwarte bonenkommen
Bron: Ze houdt van eten
4.яLemon Pepper Sheet Pan Zalm
Bron: Zoete erwten en saffraan
5.яRoasted Veggie Buddha Bowls met Pesto
Bron: She Likes Food
6. landen Bologna met courgette en artisjok
Bron: Skinny Fitalicious
7. DIEIY Starbucks Protein Bistro Box
Bron: Nummer 2 potlood
8.яChipotle Lime garnalenkommen
Bron: Foodie Crush
9.яSlow Cooker Black Bean Quinoa Pumpkin Chicken Chili
Bron: Ambitieuze keuken
10.?Mexicaanse gehakte kippensalade
Bron: Chelsea's rommelige schort
11. Thailand Peanut, Chicken, Edamame en Quinoa Roerbak
Bron: Ambitieuze keuken
12.яCowboy Caviar
Bron: Chelsea's rommelige schort
13.яCrispy Sesame Tofu met courgette noedels
Bron: My Food Story
14.яCrock Pot Teriyaki Chicken
Bron: Zoete erwten en saffraan
15. Zuidwestelijke Power Salads met romige korianderlende dressing
Bron: She Likes Food
16. Ch Kip Shoa-kip Quinoa-schaal
Bron: Erwten en kleurpotloden
17.?Oven-gebakken rundvleesgehaktballetjes
Bron: eet smakelijk
18.яGreek Kippenkommen
Bron: Eazy Peazy Mealz
19.яSpiralized Pad Thai
Bron: The Girl on Bloor
20.яOchttijd Haver 3 manieren
Bron: Show Me the Yummy
