Je staat vooraan in de kamer en ieders ogen zijn op jou gericht. Dit zou geen groot probleem moeten zijn - het is tenslotte maar een eenvoudige presentatie - maar je hebt ineens een uitdrukking van hert-in-koplampen aangenomen. Spreekt u te hard? Te snel. U zou moeten vertragen. Wat zou je hierna zeggen? Maak een grap, een poging om de spanning die je voelt te doorbreken en het landt niet. Je bent behoorlijk grondig, gekrenkt.
Elk van dit vertrouwde geluid doet het me: Ik heb zojuist elke presentatie beschreven die ik ooit op de universiteit heb gemaakt. Zelfs nu komen de herinneringen aan die mislukte ervaringen terug, telkens als ik gevraagd word om voor een kamer op te staan. Ik ben nu aan het zweten, ik denk er gewoon aan.
ik ben niet alleen. hier is een bemoedigende statistiek: mensen zijn over het algemeen meer bang voor spreken in het openbaar dan voor de dood.
Glossophobia, AKA-spraakangst, alsjeblieft, praat niet met mensen, heeft invloed op maar liefst 90 procent van de bevolking, met reacties variërend van matig ongemak tot echte terreur. Dit is verontrustend, als je bedenkt hoeveel onze persoonlijke en professionele succes draait om ons vermogen om goed te communiceren.
Uit een recent onderzoek van Logitech, uitgevoerd door Wakefield Research, bleek dat 61 procent van de kantoorprofessionals in de Verenigde Staten, 62 procent in het Verenigd Koninkrijk en 68 procent in Australië van mening zijn dat hun salaris zou stijgen als ze een sterkere spreker zouden zijn.
Iedereen die op het TED-podium klimt, ziet er gemakkelijk uit. TED-presentatoren zijn gemoedelijk, gearticuleerd en -zoals beschreven door de redacteur en curator van het TED-instituut, BBryn Freedman-tegelijkertijd ontspannen en krachtig.
Deze twee adjectieven lijken misschien in oorlog met elkaar, maar de beste presentatoren hebben geleerd de grens tussen beide te bewandelen, ze lijken kalm en comfortabel terwijl ze toch de aandacht van een kamer trekken.
Vertrouwen is net zo besmettelijk als nervositeit, zei Freedman, die haar dagen doorbrengt door anderen te leren hoe ze dat zelfvertrouwen moeten uiten terwijl ze in het openbaar spreken. Ongemak in het openbaar is normaal en menselijk. Zelfs de meest ervaren TED-sprekers voelen die angst. Loop er zelfverzekerd en voorbereid naar toe en uw publiek zal in u geloven.
Ik ging zitten met Freedman om te leren hoe iemand leuk vindt me, die in de meeste (lees: alle) situaties van hoge druk nerveus en onatticaal uit de mond komt, kan leren om evenwichtig en krachtig te blijven en een boeiende presentatie te geven.
1. Lichaamstaal is in feite alles
Als het erop aankomt een publiek te laten vertrouwen en naar u te luisteren, is non-verbale communicatie cruciaal en moeten presentatoren hun lichaamstaal gebruiken om het publiek te laten zien dat ze de aandacht waard zijn.
Als je met meer dan twee of drie mensen spreekt, zorg dan dat je blijft staan, Freedman geadviseerd. Vier je heupen tegen de persoon die je aanpakt. Maak jezelf niet kleiner. Plaats innemen.
Dit is vooral belangrijk advies voor vrouwen, die doorgaans gesocialiseerd zijn om te zitten en te staan op manieren die ze zo min mogelijk verkleinen: over hun benen kruipen, hun enkels optillen, hun lichaam kantelen om schuin te staan tijdens het staan, enzovoort.
2. Het veranderen van je lichaamstaal kost tijd - dus oefenen, oefenen, oefenen
Het is één ding om te zeggen dat je een sterkere lichaamstaal gaat gebruiken, maar vanaf het moment dat je jezelf in een stressvolle of onbekende situatie plaatst - zoals, weet je, een menigte mensen aanspreken - je lichaam zal verschuiven naar wat natuurlijk aanvoelt. Als je op het podium krachtig wilt lijken, moet je je houding ook in het echte leven aanpassen.
Je moet dit de hele tijd oefenen. Je kunt het niet zomaar opslaan voor de presentatie. Je moet zo staan bij de koffiebar, het postkantoor, de bank, zei Freedman.
Je kunt vóór je presentatie enkele oefeningen doen om jezelf op te stellen. Freedman refereerde aan een 2012 TED Talk door Amy Cuddy, waarin Cuddy de manier onderzoekt waarop onze lichaamstaal onze waarneming van onszelf beïnvloedt. Door machtsposities in te nemen en ze enkele minuten vast te houden, kunnen we ons lichaam en onze hersens in de val laten lopen door te geloven dat we zelfverzekerd en krachtig zijn, zelfs als we ons niet zo voelen.
3. Bereid je voor of wees voorbereid op een mislukking
Er is een reden dat toneelspelers volledige kleding en technische repetities doen voordat ze de avond openen; het is niet genoeg om alleen het script door te lezen en er het beste van te hopen.
Freedman stelt voor dat iedereen die zich op een toespraak voorbereidt, de omstandigheden van de eigenlijke spraak zo veel mogelijk nastreeft om te voorkomen dat je op het toneel wordt neergezet terwijl je op het podium staat.
Je gaat staan als je de presentatie geeft, dus als je aan het oefenen bent, sta op en lees het hardop voor, legde ze uit.
Freedman benadrukte ook het belang van het grondig kennen van je feiten, want er is niet zoiets als het te ontluiken en niets kan je redden als je blind gaat.
Je moet nadenken over het publiek waarvoor je dit cadeau geeft, wat weten ze, waar begin je met dit gesprek? Hoeveel werk heb je van tevoren gedaan om te weten met wie je praat? Doe je onderzoek, adviseerde ze . Wees zo verantwoordelijk voor je informatie en kennis dat ze niet anders kunnen dan luisteren.
4. Laat uw dia's niet afleiden
Gecompliceerde tekst op een dia plaatsen is een trefzekere manier om mensen te laten stoppen met naar je te luisteren, legde Freedman uit. Ze zullen de tekst op de dia's lezen en stoppen met luisteren naar wat je zegt.
Ze benadrukte dat dia's altijd moeten zijn interpunctie voor uw eigen woorden en lever nooit kritische informatie die u zelf had kunnen uitspreken. Tekst is OK, maar houd het simpel.
5. Wees enthousiast over je onderwerp
Volgens Freedman is het ergste wat je tijdens een presentatie kunt zijn saai.
Als je saai bent, betekent dit dat je niet genoeg hebt voorbereid of je niet genoeg geeft om je onderwerp. Er is geen vervanging voor je eigen opwinding en energie en enthousiasme, drong Freedman aan.
Als de inhoud van je presentatie je niet inspireert, betekent dit dat je de informatie verkeerd presenteert, of dat je niet op de eerste plaats zou moeten presenteren.
Herwerk je presentatie tot elke zin je opwindt, en die echte opwinding zal doorschijnen naar je publiek.
Als je daar bent op een manier die niet authentiek is, onthoudt iedereen dat. Mensen zullen zich niet herinneren wat je zei, maar ze zullen zich herinneren hoe je ze hebt laten voelen.
Spreken in het openbaar is niet eenvoudig, en hoewel het voor sommige mensen natuurlijker kan zijn dan voor anderen, vergt het toewijding en oefening om het onder de knie te krijgen. Met dat in het achterhoofd hebben TED en Logitech samengewerkt om de Spotlight Presentation Academy te creëren, een 1-daagse bootcamp om deelnemers de vaardigheden en het zelfvertrouwen te geven om elke presentatie te verpletteren.
Ze zijn op zoek naar 15 aspirant vertellers om deel te nemen aan de top, waarbij ze zelf worden gecoacht door Freedman en werken met een aantal van de nieuwste presentatietechnologie, waaronder de Spotlight-afstandsbediening van Logitech, die het van mij doet -zo niet de oude PowerPoint-clicker van je moeder. Deelnemers krijgen ook de kans om hun eigen gesprek in de TED-fase in New York City op 17 juli te presenteren.
En raad eens wat Logitech en TED willenu toepassen. Je hebt tot 22 mei de tijd om naar de Spotlight Academy-website te gaan om je korte video te uploaden waarin je de grootste openbare spreekuitdagingen wordt beschreven, het grote idee dat je wilt delen en hoe betere presentatievaardigheden invloed op je leven kunnen hebben De academie zal zijn deelnemers op juni aankondigen 6.
Een geweldige presentatie is als een geweldige roadtrip, vertelde Freedman me. Je bent met een superbewuste chauffeur die speciaal voor jou een reis heeft gemaakt. Het zit vol verrassingen. Je maakt geen miljoen stops, je neemt een paar nadenkende stops onderweg. Je neemt de meest directe en schilderachtige route en als het voorbij is wil je meer en je was blij dat je ging.я
Laat een reactie achter om in te voeren om een Spotlight-presentatie op afstand van Logitech te winnen.
Zelfs als je de academie niet kunt bijwonen, kun je nog steeds de nieuwste technologie winnen voor je presentatiespel. Laat hieronder een reactie achter en vertel ons een keer dat je publiekelijk hebt moeten spreken. We zullen 5 winnaars kiezen om een Spotlight-presentatieafstandsbediening te ontvangen. Je moet meedoen op 24 mei 2017 om 23:59 uur CST.