Kan je geloven dat het bijna is april! Net als dat, is de winter voorbij en de lente teruggedrongen in ons leven. We hopen dat je hebt geprofiteerd van het (althans enigszins) warmer weer en geniet van een mooie zon en een goed boek. Voor de maand maart heb ik me voorgenomen om te lezen Sterk stijgend, het nieuwste boek van bestsellerauteur Bren Brown. Nou, lees het maar, en ik heb veel te vertellen.
Ik wil deze beoordeling beginnen door volkomen eerlijk te zijn: ik was in het begin erg, zeer resistent tegen dit boek. Uiteindelijk heeft het me gewonnen, maar jongen duurde het een tijdje. Maak je geen zorgen, ik zal het uitleggen.
Sterk stijgendHet gaat over wat er hierna komt: wanneer, onvermijdelijk, sommige van onze sprongen worden geleverd met harde landingen
Het boek van Brown Gedurfd Durven van boekenplanken weggegooid toen het in 2012 werd uitgebracht, en met een goede reden: het moedigde lezers aan te stoppen met het onderschatten van hun vaardigheden, zichzelf kwetsbaar te laten zijn en sprongen te maken om hun dromen te verwezenlijken. Sterk stijgend gaat over wat er hierna komt: wanneer, onvermijdelijk, sommige van onze sprongen worden geleverd met harde landingen. (Overweeg daarom om te lezen Gedurfd Durven eerst voordat je doorgaat naar Sterk stijgend.)
Niemand wil falen. Niemand is van plan om een Face Down in het Arena-moment, zoals het boek het beschrijft. Maar als wij Durf veel, we zullen zo nu en dan struikelen. Sterk stijgend is een boek over hoe we onszelf afstoffen (en tegelijkertijd vriendelijk voor onszelf zijn) wanneer dat gebeurt.
Nu ben ik meestal erg resistent tegen wat Brown zelf noemt woo woo retoriek: iedereen die mij aanmoedigt loop in mijn verhaal, vind mijn waarheid, of gerommel met een probleem is het noodzakelijk om een paar opgetrokken wenkbrauwen van mij te verdienen. яNaast dat, had ik niet helemaal betrekking op Brown's eigen donsmomenten. Wat zou deze mooie, witte, rijke, slimme, bestsellerauteur en PhD kunnen zijn, die in Texas woont met haar man en prachtige kinderen werkelijk op de hoogte van mislukkingen De vraag heeft me het grootste deel van de eerste helft van het boek niet verlaten.
Ik was genadeloos. Gemiddeld zelfs. Boehoe, Ik betrapte mezelf erop dat ik meer dan eens hardop zei. Ik wil de details niet bederven, maar je snapt wat ik bedoel: ik had het niet.
We moeten stoppen om die angstaanjagende stem binnenin te zeggen, 'Man, ik doe nu het allerbeste wat ik kan. '
Halverwege het boek had ik echter een Face Down Momentvan mijn eigen land. Ik wil niet ingaan op veel van de details, omdat we hier de hele dag zullen zijn, maar laten we het gewoon een struikelblok op het werk noemen.
Ik was resistent geweest tegen het schrijven van Brown elke stap van de weg, maar toen ik voelde dat ik plotseling verdronk in schuldgevoelens, angst en schaamte over mijn eigen tekortkomingen, waren het haar woorden die naar me sprongen en me er doorheen haalden.
Soms, als we onszelf in elkaar slaan, moeten we stoppen om die angstaanjagende stem binnenin te zeggen,Man, ik doe nu het beste wat ik kan,' zij schreef.
Ik ben een perfectionist met een solide type-A persoonlijkheid, dus als ik val, moet ik ervoor zorgen dat het pijn doet. Wanneer perfectionisme rijdt, zou Brown zeggen: schaamte is jachtgeweer rijden.
Als ik mijn gebruikelijke patroon zou volgen, zou ik de rest van de dag (of week) intern aan mezelf schreeuwen om mijn fout, die me in een gespannen, opgewonden bal van stress en angst zou veranderen, klaar om uit te halen naar iedereen in de buurt. Ik zou onvriendelijk tegen mezelf zijn totdat ik het niet kon laten, maar ook onaardig tegen anderen.
Ik denk dat ik altijd heb geweten dat het een zelfdestructieve gewoonte was, maar plotseling leek het zo duidelijk - ik moest mijn manier van doen veranderen. Dus ik bleef de week erna lezen, de strategieën van Brown implementeren terwijl ik ze leerde; de manieren om bij mezelf in te checken en van het denken te gaan ik ben een mislukkeling tot een veel gezonder Ik faalde, wat nu
En weet je wat ik een verbetering van mijn gevoel van eigenwaarde bijna onmiddellijk zag.
Het doel van het boek is om ons allemaal minder bang te maken voor onze gevoelens, regelmatig in te checken met onze emoties en de dieptepunten te navigeren op een manier die zachtaardig en genereus is voor onszelf en onze geliefden. Is het boek perfect, maar dat betekent niet dat het geen waardevolle hulpbron is voor iemand die ooit schande heeft gevoeld.
En nu ben ik opgewonden om mijn hand te proberen op een meer opmerkzaam, vergevingsgezind en oprecht leven.
Heb je gelezen Sterk stijgend in maart Wat waren je gedachten Hebben haar strategieën je op welke manier dan ook geholpen?
#TheEverygirlReads in april
Voor de maand april zal ik Isabel Allende's lezen Dochter van het geluk. Deze historische fictieroman is een beetje ouder, maar wordt sterk aanbevolen als een boek dat onbevreesd gaat over kwesties die nog steeds enorm relevant zijn vandaag: geslacht, geslacht, ras, klasse en zelfs kolonialisme, alles in de 19e eeuw.
Allende wordt vaak beschreven als een van de meest invloedrijke schrijvers van Latijns-Amerika, en haar boeken zijn goed voor een serieuze dosis meisjeskracht. я Vijf jaar geleden zei Allende ooit: ik was al feministe, maar niemand gebruikte het woord al in Chili.
Voel je vrij om met mij te lezen in april, of kies je eigen boek en laat me weten wat het is in de reacties! Zoals altijd, markeer je je voortgang met #TheEverygirlReads op Twitter en Instagram, en bereik je op sociale media (@DarylUnlost) als je wilt discussiëren!
Blijf lezen, Everygirls.я