Hoera voor warme zomerdagen om de hoek! Het is moeilijk om te kiezen waar we het meest van houden in het zonnige seizoen, maar een ding dat zeker niet op de lijst staat is een verschroeide huid en uitgedroogd haar (praat over een buzz-kill). Om je huid en strengen te beschermen vanaf nu tot Labor Day, bekijk je deze zes eenvoudige tips.
1. Kies het perfecte zonnescherm
Bron: Emily Gurr
Hoewel u 365 dagen per jaar SPF moet hebben, zijn UVB-stralen, die verantwoordelijk zijn voor verbranding, het sterkst in de zomer (UVA-stralen, die veroudering veroorzaken, zijn het hele jaar door dezelfde sterkte). Denk bij het winkelen voor een zonnescherm aan het volgende:
Het SPF-nummer: De American Academy of Dermatology beveelt ten minste 30 voor dagelijks gebruik. Voor stranddagen kun je het beste aan de hogere kant kiezen en kiezen voor 50. Hoewel het verschil in bescherming minimaal is (94% van de geblokkeerde stralen versus 97%), doen de meeste mensen niet genoeg om het gelabelde beschermingsniveau te krijgen, dus hoger gaan is een goede zet. En zorg ervoor dat het product wordt aangeduid als breed-spectrum, wat betekent dat het beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Twee van onze favorieten: Trufora Titanium Day Cream SPF 30 en Neutrogena CoolDry Sport Sunscreen SPF 50.
Fysiek versus chemisch: Fysieke formules gebruiken mineralen zoals zinkoxide en titaniumdioxide die op de huid zitten en de stralen blokkeren. Chemische opties bevatten, goed, chemicaliën (oxybenzone en avobenzone komen vaak voor), die in de huid absorberen en de zon de cellen niet beschadigen. De eerstgenoemden zijn minder irriterend voor mensen met een gevoelige huid, sommigen zeggen dat chemische opties lichter aanvoelen als het gaat om persoonlijke voorkeur. Kies er gewoon een die u daadwerkelijk gaat gebruiken!
2. En pas het correct toe
Gebruik voor je gezicht en nek ten minste een driekoppige klodder; je lichaam heeft een shotglas nodig. Onze favoriete tip voor stranddagen: Slather in de buff. Het zorgt ervoor dat je hele lichaam bedekt is en dat je geen kleine vlekjes mist die bedekt zijn door een bikinistring. Opnieuw aanbrengen om de twee uur (of telkens als je uit het water komt, wat het eerst komt) is ook belangrijk. Het klinkt misschien vervelend, maar het is veel beter dan het alternatief (verbrand raken). Probeer voor dagelijks gebruik een zonnebrandcrème-mist, zoals Goldfaden MD Sun Visor SPF 30. Het maakt het opnieuw aanbrengen snel en gemakkelijk, en maakt je make-up niet kapot..
3. Vergeet niet om deze gevoelige plekken te beschermen
Bron: Consumer Reports
Lips: Ooit een lip verbranden de meesten. Pijnlijk. Ding. Ooit. Laad een balsem op met SPF 30, zoals Coola Liplux SPF 30 ($ 12, shop.coolasuncare.com). Wees echter op uw hoede voor glossen met SPF; de reflecterende afwerking kan zelfs de zon aantrekken.
hands: Natuurlijk, je zou kunnen zoeken naar een handcrème met SPF, maar zelfs het wrijven van de restjes van je gezicht en lichaam op de rug van je handen zal de slag doen.
Voeten: Breng zonnebrandcrème aan op beide tops, die altijd zichtbaar zijn, en bodems (op elk moment dat u in een strandstoel leunt, zijn het de zolen die serieuze zon krijgen).
4. Voeg antioxidanten toe
Bron: Lee Litumbe
Je hebt je zonnebrandcrème genaaid M.O., voeg nu wat antioxidanten toe voor extra krediet. Als kleine aaseters vernietigen deze de huidbeschadigende vrije radicalen die worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon. Gebruik een antioxidant serum, zoals Juice Beauty Antioxidant Serum, als de eerste stap in je ochtendroutine, of houd het simpel en kies een zonnescherm dat antioxidanten bevat. Meer en meer formules hebben ze nu, waaronder de La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk.
5. Bescherm uw strengen
Bron: Soleil Blue
Het is niet alleen je huid die kan schroeien, je manen zijn ook gevoelig voor de schadelijke effecten van de zon, waardoor het haar droog wordt en de kleur vervaagd. Het draait allemaal om een goede hoed, of om een UV-haarbeschermer op te halen. Probeer Paul Mitchell Color Protect Locking Spray. Mist het direct op de wortels (en wrijf het in de hoofdhuid om de huid te beschermen) en spray het vervolgens door de hele lengte van je haar.
6. Houd haar gehydrateerd
We hebben veel over zon gepraat, maar water eist ook een tol van je lokken. Zout water is superdrogend en chloor droogt beide en kan kleurveranderingen veroorzaken. Maar dat betekent niet dat je de hele zomer aan wal moet doorbrengen. Spritz een leave-in conditioner op droog haar voordat je de oceaan of het zwembad in springt. Hierdoor ontstaat een beschermende coating, waardoor wordt geminimaliseerd hoeveel water kan absorberen en de strengen kan beschadigen. Ook leuk: het voorkomt klitten en maakt het gemakkelijk om na het zwemmen je haar uit te kammen. Het is een 10 Miracle Leave-Inяis onze favoriet.
Dit bericht is oorspronkelijk gepubliceerd op 13 juni 2016.