Luister dames: we snappen dat het zomer is. Tijd doorgebracht met het drinken van cocktails in de achtertuin of uitgestrekte op een zandstrand zijn de kleine, zon-shiney momenten leven is gemaakt van.
De meesten van ons weten dat de zon onze huid beschadigt (en als je het niet wist, heb je dit artikel des te meer nodig) en heb je de vooruitziende blik om SPF toe te passen op onze gezichten en lichamen terwijl je op het hoogtepunt van het zwembad ligt, maar hoe zit het met een toevallige blootstelling aan de zon van dagelijkse activiteiten in ons leven De gemiddelde vrouw wordt blootgesteld aan 840 minuten zon per week, ongeacht het seizoen. De zon is zo stiekem: tenzij u proactief bent met bescherming, kunnen schadelijke UV-stralen op de lange duur schade veroorzaken als u het minst verwacht.
We zijn een samenwerking aangegaan met Olay om vijf keer te praten over de tijden dat je je huid zou moeten beschermen tegen blootstelling aan de zon:
1.?Tijdens het woon-werkverkeer
Denk dat je beschermd bent tegen de zon in de auto. Denk opnieuw.
Verschillende delen van uw auto blokkeren specifieke soorten UV-stralen. Glas blokkeert in het algemeen UVB-stralen en uw voorruit beschermt u tegen UVB- en UVA-stralen. Echter, jouw zij- en achterruiten beschermen u niet tegen UVA-stralen, die ongelijke schade kan veroorzaken.
Dermatologen hebben opgemerkt dat patiënten in de VS vaak meer schade aan de zon hebben aan de linkerkant van hun gezicht dan aan de rechterkant, zegt Olay Principal Scientist Dr. Frauke Neuser. Onderzoek verklaart waarom UVA-straling door autoruiten binnendringt.
2.?Terwijl u achter uw bureau zit
Als je aan het raam zit op je werk, krijg je acht extra uren straling per dag. Wanneer je de hele dag naast een raam zit, ontvang je de meer schadelijke stralen zonder het normale beschermende voordeel van vitamine D-productie, zegt Neuser. Deze stralen zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering.
Overweeg om een UV-film op uw werkvenster aan te brengen om die schadelijke stralen te filteren en, zoals altijd, uw SPF nooit te vergeten.
3.яTerwijl u boodschappen doet
Een reis naar het postkantoor, een korte wandeling naar de markt, wandelen in en uit de sportschool: deze momenten van blootstelling aan de zon lopen samen, hoewel ze op dat moment verwaarloosbaar lijken.
Deze kleine voorbeelden versterken waarom het essentieel is om een dagelijkse moisturizer met SPF toe te passen, ongeacht de weersvoorspelling, of hoeveel tijd je denkt dat je buiten zult doorbrengen. Kies voor een SPF 30-moisturizer die UVA- en UVB-bescherming biedt en vitamines en anti-aging eigenschappen heeft om eerdere schade te voorkomen (zoals OLA Regenerist Micro-Sculpting Cream met SPF 30, die vitamine B3 en amino-peptiden heeft om de huid gladder en feller te maken).
4.яOn bewolkte dagen
Als je denkt dat je een gratis pas krijgt op bewolkte dagen, ben je dood. EEN dunne bewolking kan de uitzendkracht afkoelen, maar volgens Neuser, itяvermindert alleen UV-straling met 20 tot 40 procent. Wolken kunnen een goede (maar niet perfecte) taak zijn van het blokkeren van UVB-stralen die schadelijke zonnebrand veroorzaken, maar UVA-stralen die diep in de huid doordringen en blijvende schade en vroegtijdige veroudering veroorzaken, worden niet geblokkeerd..
Met andere woorden, alleen omdat de zon niet schijnt betekent niet dat u op SPF moet beknibbelen!
5. op sneeuwdagen
Ooit in een skiresort verbrand door de zon. Als u dat niet hebt gedaan, is het niet iets dat ik aanbeveel. Zelfs als het bewolkt is, sneeuwt en onder het vriespunt, kunnen UV-stralen door het wolkendek dringen en weerkaatsen van de sneeuw, waardoor de wereld om je heen verandert in een enorme, gevaarlijke zonnebank. Wees extra alert op het aanbrengen van SPF op de blootgestelde huid op deze dagen en zorg ervoor dat je een lippenbalsem oppakt met SPF, omdat verbrande lippen het (werkelijke) ergste zijn.
Volgens Neuser, Minder dan 30 procent van de vrouwen meldt dat ze regelmatig zonnefilter op hun gezicht en blootgestelde huid gebruiken. Het eenvoudig integreren van een SPF 30-vochtinbrengende crème (die beschermt tegen 97% schadelijke UV-stralen) in uw dagelijkse routine zal het uiterlijk van uw huid verbeteren en behouden tot op het midden van de leeftijd.
Wacht niet. Begin nu!
Gebruikt u SPF elke dag en merkt u een verschil in de gezondheid van uw huid? Start een discussie in de commentaren!
Dit verhaal werd gesponsord door Olay, maar alle meningen daarbinnen zijn die van de redactie.