We houden ons zo druk mogelijk als mogelijk omdat we doodsbang zijn om ons te vervelen. Onze geest is zo actief, loopt van het ene naar het andere ding en scant onze actielijsten, en onze dagen zitten vol met werk en gezelligheid. Er is echt geen tijd om te worden bevraagd. Sterker nog, we zijn meer geneigd om zo gestresst en druk te zijn dan verveeld.
Laten we eerlijk zijn, we zijn het nooit werkelijk tevreden. We zijn ofwel te druk, te gestrest of te verveeld. Dat zijn we nooit gewoon
Maar wat als ik je vertelde dat die momenten van verveling, die kleine momenten van rechtvaardig zijn wezen zijn eigenlijk als kleine magische momenten die je kunnen helpen af te stemmen op een nieuwe kant van jezelf, een dieper gevoel van eigenwaarde te ontdekken, je creativiteit te benutten en je volledige potentieel te ontsluiten.
Zou je me geloven? Waarschijnlijk niet, maar hoor me eruit.
Technologie houdt ons constant verbonden, multi-tasking met tien tabbladen open op het scherm en in onze hersenen te allen tijde. De afhankelijkheid van moderne technologie heeft een vals gevoel van stimulatie en tevredenheid gecreëerd, waardoor ons vermogen om gewoon in een moment te zijn wordt belemmerd. Op de momenten dat je alleen uitgaat, terwijl je scrolt op Instagram, terwijl je de volgende uitzending op Netflix bekijkt tijdens het eten en je besties in je dagelijkse groepschat sms't, kan het behoorlijk moeilijk zijn om gevoelens van verveling echt te ervaren. Wanneer we zowel echte stimulatie als valse stimulusgevoelens verwijderen die verveling doen ontbranden, worden we angstig. Angstig voor diewat doe ik in vredesnaam met mezelf, waar zal ik aan denken? gevoelens.
Tot nu toe heb ik in 2018 te maken gehad met heel wat dingen die ik niet hoef te doen, wat vaak betekent dat ik door Instagram scrol, een reality-show bekijk en volledig eerlijk ben, een beetje verdrietig en alleen ben. Hoewel ik mezelf nog steeds een relatief druk persoon vond, vroeg dit nieuwe gevoel en de realiteit van meer alleen-tijd me af hoe ik de negatieve bijwerkingen van verveling kon overwinnen.
De gedachte om verveeld te zijn is echt eng. Deze angst weerhoudt ons er over het algemeen van om ertegen te gaan en zich te wenden tot technologie voor een gevoel van verbondenheid. Dus besloot ik toe te geven - om me over te geven als je wilt - aan het gevreesde B-woord. Toen ik dat deed, vond ik mijn meest creatieve gedachten, nieuwe interesses en echte ontspanning, iets wat ik in geen zeven jaar had gehad.
Bron: @ttothen
Dit is hoe ik mijn verveling omarmde om mijn potentieel te ontsluiten
Ik dacht na over wat ik wilde doen, in plaats van wat ik zou moeten doen.
Ik wist dat ik me niet geweldig en een beetje naar beneden voelde, en ik wist ook dat het zichzelf niet zou herstellen. Er was wat naar binnen gekeerd om erachter te komen wat het was dat ik echt met mijn tijd wilde doen. Normaal gesproken zou ik mezelf moeilijk kunnen voorstellen, oh ik echt moeten schrijf die blogpost, of ik wilde mijn coachingtraining op de radar van meer mensen ontvangen, dus ik moeten om dat programma te maken, maar in plaats daarvan deed ik gewoon wat ik wilde toen ik dat wilde. Interessant genoeg, zonder overdreven na te denken, viel alles op zijn plaats en had ik tijd om alles te doen.
Ik omhelsde mijn alleen-tijd.
Het komt niet vaak voor dat je alleen tijd doorbrengt, en het is waarschijnlijk iets waar je naar verlangt als je het druk hebt en gestrest bent. De volgende keer dat je alleen bent, erken je dat het stil is, dat er niemand anders in de buurt is, niets waar je je aan hebt gecommitteerd - en zeg dat ik alles kan doen wat ik wil.
Ik heb het echt gedaan.
Nu moet je het echt doen. Het spijt me, ik bedoel niet dat ik je mobiele telefoon moet oppikken om met Insta te bladeren, tenzij sociale media echt je ultieme passie zijn. Ik bedoel in bed liggen en naar muziek luisteren, naar een yogales of een run gaan, een boek pakken waarvan je droomde om te lezen, of die hobby begon die je altijd zegt dat je volgende week gaat doen.
Voor mij resulteerde dit in het creëren van een gratis voorjaarsprogramma van een maand met een volledig ontworpen gids, het lezen van een nieuw boek en het daadwerkelijk bekijken van een show op Netflix zonder multitasking..
Bron: @theslowtraveler
Het kan heel gemakkelijk zijn om in de groef / sleur van verveling te komen. Ik bedoel, je doet wat je wilt, hoe geweldig! Maar mensen zijn hardgewired om een sociale verbinding nodig te hebben en willen ze. Dus zelfs als je niemand hebt die op zichzelf blijft hangen, probeer dan weg te gaan. Als je nog niet klaar bent om alleen naar het happy hour te gaan, kan zelfs een yogales of een netwerkevenement slagen.
Ieder van ons zal verschillende soorten potentieel ontsluiten door verveling te omarmen, maar de effecten zullen vergelijkbaar zijn. Zelfbewustzijn, zelfverzekerdheid en geluk zijn dingen waarvan ik denk dat we allemaal op zoek zijn naar een beetje meer.