Het zelfhulppad in elke boekenwinkel is altijd een beetje lastig. Als je de persoon bent die daar staat, voel je je onmiddellijk beoordeeld, en als je iemand naast je ziet staan, is het bijna menselijk van aard om je af te vragen wat ze proberen op te lossen. En terwijl online shoppen de fysieke klus van het bezoeken van de winkel overbodig heeft gemaakt, is zelfhulp geëvolueerd van iets om zich voor te schamen en iets om trots op te zijn, althans voor mij. Dit is waarom:
Zelfhulp gaat over jezelf verbeteren, een beter mens worden - en daar zie ik niets gênants aan.
Het heeft me slimmer gemaakt.
Als iemand die al bijna een decennium niet naar school gaat, is zelfhulp mijn soort van verwelkomd klaslokaal geworden. Van het leren over mezelf, tot anderen, tot feiten over geschiedenis, ik hou ervan hoe het me intellectueler heeft gemaakt. Er is niets mis met fictie of een mooi strand lezen, maar als een fervent tv-bewaker, was het vullen van mijn hoofd met weer een andere verhaallijn niet nuttig. Boeken zoals The 7 Habits of Highly Effective People en The Subtle Art of Not Gosing F *** hebben me iets geleerd met elke afslag van de pagina.
Het heeft mij verbonden met mijzelf en anderen.
Natuurlijk, er is een hele wereld van mensen die hun ogen uitrollen naar het idee van zelfhulp, maar er wacht ook een wereld om jou te omhelzen. Zelfs met een paar van mijn beste vrienden, is het een waardevolle verbinding om te kunnen praten over ideeën die het ons heeft geleerd - van het idee van zelfliefde waarnaar voedsel je lichaam van energie voorziet. In plaats van te praten over de bachelor of iets triviaals (wat ook vaak gebeurt), is de kans op diepere gesprekken verfrissend.
Het heeft gezonde gewoonten gecreëerd
Zonder zelfhulp zou ik na een lange dag niet hebben geleerd om minimaal te leven, of te mediteren en mijn geest te zuiveren. Twee dingen die mijn leven echt hebben verbeterd! Zelfhulp heeft me gezonder en gelukkiger gemaakt. Hoe melig het ook klinkt, ik denk dat het me geholpen heeft mezelf te vinden, als er zoiets bestaat.
Het heeft me meer zelfvertrouwen gegeven
Bovenal heeft zelfhulp me een veel veiliger persoon gemaakt. Ik ken nu de wetenschap achter waarom bepaalde emoties gebeuren, inclusief interne kritiek, en het heeft me geholpen mijn beslissingen te beheren. Het heeft me ook doen beseffen hoe belangrijk eerlijke relaties zijn, fouten maken en fouten accepteren - alles wat leidt tot een meer vertrouwen in mij.
Uiteindelijk gaat zelfhulpleving over jezelf verbeteren, een beter mens worden - en ik zie niets gênant aan dat.