Als je al een soort overgang hebt ervaren, of het nu een overgang is naar een nieuwe baan of een nieuwe stad, een nieuwe baby of een nieuwe levensstijl, is de kans groot dat je je hebt moeten aanpassen aan een nieuwe sociale omgeving. Wat de reden ook is, u bevindt zich misschien op een punt in uw leven waar u verlangt naar het comfort en de vertrouwdheid die een gemeenschapsgevoel u biedt. Maar als je de nieuwe jongen in de stad bent of als je er gewoon een bent, is het moeilijker om oprechte connecties te maken dan je wilt toegeven. Hier zijn vier tips die kunnen helpen.
1. Behandel eenzaamheid voordat je alleen bent.
Alleen zijn is in wezen een fysieke toestand die niet impliceert dat er iets mis is. We kunnen ervoor kiezen alleen te zijn of proberen het te compenseren door tijd met anderen door te brengen. Aan de andere kant duidt eenzaamheid op een staat van nood die misschien moeilijk op te lossen is, zelfs voor degenen die groepen mensen om zich heen hebben. Eenzaamheid heeft minder te maken met mensen om je heen, en meer met wat je voelt dat je nodig hebt om compleet te zijn.
Eenzaamheid heeft minder te maken met mensen om je heen, en meer met wat je voelt dat je nodig hebt om compleet te zijn.
Eenzaamheid impliceert dat er iets over ons ontbreekt, en vaak proberen we dit gevoel te herstellen door buiten onszelf te kijken. Als je worstelt met eenzaamheid en het gevoel hebt dat je geen goede vriendengroep hebt, bedenk dan wat het betekent om die vrienden in je leven te hebben of niet te hebben. Als je verlangen naar vriendschappen echt een poging is om wat onzekerheid op te lossen, besteed je veel energie aan het concentreren op het bereiken van die relaties, en riskeer je dat je de relaties die je hebt, verlaagt. Zelfs na het ontwikkelen van de vriendschappen die je wenst, kun je je nog steeds eenzaam voelen. Denk in plaats daarvan na over hoe je kunt krijgen wat je denkt dat je mist, zonder iemand anders nodig te hebben om het aan jou te geven. Op deze manier kun je vrij zijn om vriendschappen te sluiten met degenen die je aanvullen in plaats van met degenen die je gebruikt om een leegte te vullen die ze nooit echt kunnen vullen.
2.яHeb een positief perspectief, onaangetast door eerdere vriendschappen.
We hebben allemaal eerdere ervaringen met vrienden die vorm geven aan de manier waarop we onze huidige vriendschappen zien. Als je het moeilijk hebt om vrienden te maken en te houden tijdens je tienerjaren, kun je misschien meer worden beschermd als vrienden worden als volwassene. Dus uitspraken zoals ik heb altijd een moeilijke tijd gehad om vrienden te maken en het is nog steeds moeilijk, kan deel uitmaken van je vriendschapsverhaal.
Aan de andere kant, als je goede herinneringen aan vrienden hebt, zou je vriendschapsverhaal kunnen lezen: яIk had een geweldige tijd met vrienden tijdens de middelbare school en universiteit en ik verwacht dat het hetzelfde is als een volwassene.
Onthoud dit: een slechte geschiedenis met vrienden betekent niet dat je een leven van slechte vriendschappen hebt.
Onze vriendschapsverhalen hebben de neiging om ons te vergrendelen in een patroon van voorspelbaar gedrag dat het verhaal ondersteunt. Negatieve vriendschapsverhalen leiden vaak tot, voorspelbaar, slechte relaties. Dus onthoud dit: Aяbad geschiedenis met vrienden doomin u niet voor een leven van slechte vriendschappen. De kwantiteit en kwaliteit van je vriendschappen wordt bepaald door wat je jezelf vertelt over het soort vrienden dat je voor anderen kunt hebben of kunt zijn. Probeer een nieuw perspectief te krijgen en een nieuw verhaal te maken dat meer nuttig en hoopvol is. Iets als ik heb het misschien moeilijk gehad om vrienden te maken op de middelbare school, maar ik ben sindsdien gegroeid, en die ervaringen zijn niet degene die ik nu heb, is een manier om een slecht verhaal om te gooien en meer lonende vriendschapservaringen aan te moedigen.
3. Je bent niet raar omdat je de eerste zet doet.
Als je probeert nieuwe vrienden te maken, vooral in een nieuwe gemeenschap, krijg je het gevoel dat het weer de eerste schooldag is. Alleen toen je naar school ging, waren er meestal andere nieuwe mensen - en als je dat gemeen hebt, heb je misschien geholpen de situatie te verlichten en sneller vriendschappen te sluiten.
Als volwassenen kan het een uitdaging zijn om contacten te leggen met mensen, vooral als ze al zijn ondergedompeld in hun vriendengroepen. Je voelt misschien dat je niet nodig bent, of je zou nu je eigen vriendengroep moeten hebben en dit kan pogingen verhinderen om verbindingen te maken. Tijdens die momenten is het belangrijk om te onthouden dat jij degene bent die verbindingen zoekt omdat je ze wilt, niet omdat iemand anders dat doet. En dit kan je helpen voorbij te gaan aan de angst voor afwijzing en een gesprek, een lunchdatum of een ander soort samenzijn op gang te brengen. Zeker, sommige lijken niet-reagerend of ongeïnteresseerd, maar internaliseren de afwijzing niet. Overweeg in plaats daarvan dat degenen die ontvankelijk zijn waarschijnlijk toch al betere vrienden voor je zullen zijn.
We zullen niet noodzakelijk dezelfde vonk hebben die we hadden met één vriend, terwijl elke vriend vooruit ging.
4.. Verschillende vrienden vervullen verschillende behoeften.
Als kinderen kan dit een moeilijk te leren concept zijn. Op de basisschool herinner ik me dat ik het moeilijk heb om met iemand anders dan mijn beste vriend te spelen, uit angst dat ik onze vriendschap zou verraden. Naarmate we groeien, wordt ons concept van vriendschap minder rigide, maar we kunnen merken dat we helemaal opnieuw leren terwijl we proberen te onderhandelen over gecompliceerde relaties met leeftijdsgenoten als tieners en jonge volwassenen..
En wanneer we de volwassenheid bereiken, kunnen we blijven worstelen terwijl we proberen om vriendschappen van dichtbij en verleden opnieuw te beleven. In onze zoektocht naar de troost van vriendschappen, kunnen we vergeten dat we niet noodzakelijk dezelfde vonk zullen hebben die we hadden met één vriend bij elke toekomstige vriend; dit zou ons vermogen om nieuwe verbindingen te ontwikkelen kunnen belemmeren. Omdat een vriend niet aan al onze behoeften kan voldoen, moeten we leren onze vrienden te degraderen naar verschillende rollen in ons leven. U kunt besluiten dat sommige vrienden beter zijn voor bepaalde dingen dan anderen, of dat u sommige ervan het beste kunt vinden als kennissen. Dit betekent niet dat je luchthartig of egocentrisch bent, maar het betekent dat je je meer bewust wordt van wat voor soort vrienden je nodig hebt en welke rol ze moeten spelen om je leven te verbeteren.
Deze tips zijn slechts enkele van de vele die u in overweging kunt nemen terwijl u nieuwe vriendschappen aan het opbouwen bent.
Wat heeft jouw ervaring met het maken van nieuwe vrienden. Heeft het een uitdaging? Heb je een of andere unieke ervaring die nuttig zou zijn om hieronder Reactie te weten?!
Fatale fout: object van het type stdClass kan niet worden gebruikt als array in /var/www/teg/sites/all/modules/everygirl_social/everygirl_social.module on line 104