Voor sommigen is de gedachte om alleen te zijn verre van aangenaam. Ze moeten zichzelf vermaken, zitten met hun gedachten, en leren hoe ze dat ongemakkelijke gevoel dat ze krijgen te beheersen als er niemand anders om hen heen is. Deze handeling kan echter slechts af en toe plaatsvinden voor die persoon die het geluk heeft om hun vrienden in dezelfde stad als zij te laten wonen; maar alleen zijn is misschien de gebruikelijke praktijk voor iemand wiens goede vrienden ver weg wonen.
Het niet gemakkelijk kunnen hebben om contact te maken met de mensen om wie je het meest geeft, kan extreem eenzaam en hartverscheurend aanvoelen. Elk moment dat je door jezelf hebt, kan je geen vreugde brengen en kan je met heel wat weerstand vervuld worden. Maar hoe vaak je ook haat als je er één bent, er zijn echt geweldige manieren om te leren hoe je verliefd kunt worden op je momenten van eenzaamheid. Scrol hieronder om vijf manieren te zien waarop u alleen van uw tijd kunt genieten als uw vrienden ver weg wonen.
1. Probeer uw eigen bron van validatie te zijn
Hoe druk het ook is om je vrienden niet in de buurt te hebben om willekeurig te bellen wanneer je maar wilt, er zijn nog steeds manieren waarop je helemaal zelf kunt genieten van die brunchreservering of kaskraker. Hoe angstaanjagend het is om deze activiteiten alleen te doen, er is een kracht in je die tevoorschijn komt wanneer je jezelf toestaat om je eigen bron van validatie te zijn. Jij en jij alleen zijn een persoon waar je altijd bij wilt zijn, en denken dat je het niet waard bent om tijd met jezelf door te brengen, zal je alleen afhouden van het creëren van een ware vriendschap met jezelf.
De volgende keer dat deze negatieve gedachten in je hoofd beginnen te bubbelen, probeer het dan onmiddellijk te stoppen en gebruik deze tijd om het te vullen met dingen waardoor je weer verliefd op jezelf wordt. Neem een wandeling en een dagboek in uw dagboek in het park, trakteer uzelf op een bubbelbad met bubbel-thema of neem gewoon een diner mee. Net als elke andere relatie in je leven, moet je de relatie koesteren, liefhebben en aandacht geven die nooit zal verdwijnen; en dat is degene die je bij jezelf hebt.
Bron: @ curls.and.waves
2. Doe dingen die je echt wilt doen
Als je alleen bent, kun je doen wat je wilt. Letterlijk. Niemand vertelt je dat ze niet naar dat museum willen kijken of die Instagram-trending ijsje willen eten waar je de afgelopen zes weken naar hebt gekeken. Als je de eer hebt om alleen te zijn, heb je de luxe om je eigen schema te maken om dingen te doen die je echt wilt doen, en dat is niet zo mooi
Als u wilt leren hoe u van uw eigen tijd kunt genieten, maakt u een lijst met alle dingen die u wilt doen - en wordt u er gek van. Als u dit doet, kunt u opgewonden raken om te leren hoe u van uw eigen bedrijf kunt houden. Je zult zoveel herinneringen en verhalen te vertellen hebben als je dingen van je lijst begint te gooien. Hoewel het spannend kan zijn om Netflix-shows elke avond van de week te bekijken, kan het voltooien van deze mini-avonturen (ongeacht hoe groot of klein) je verleiden een meer zinvol, avontuurlijk leven te leiden.
3. Gebruik deze tijd om jezelf echt te leren kennen
Alleen zijn betekent dat je onbeperkt toegang hebt tot je gedachten, en als we hier eerlijk zijn, kan dat eng en ronduit ongemakkelijk zijn. Er kan echter een manier zijn om je hiermee comfortabel te voelen wanneer je deze tijd gebruikt om jezelf een klein beetje meer te leren kennen.
Door jezelf op een dieper niveau te leren kennen, kun je meer empathie voor jezelf hebben. Je zult een beter begrip hebben van je gedachtepatronen die niet door anderen beïnvloed zullen worden, en het zal jezelf toestaan minder bang te zijn om alleen te zijn. Hoewel het geweldig is om vrienden bij te praten, kan het uiteindelijk net zo goed zijn om jezelf bij te houden.
Bron: @kyrzayda_
4. Wissel van mindset
Laten we echt zijn: je zult niet verliefd worden op het idee om alleen te zijn als je er altijd een negatieve connotatie mee hebt. Alleen zijn wordt soms bezet door het stigma van eenzaamheid; als je alleen bent, dan is er iets mis met je. Dat is echter verre van de waarheid. Eenzaamheid is een gouden tijd die niet velen van ons het geluk hebben om te hebben, en te denken dat het een verspilling van tijd is, is een slechte dienst voor je geestelijke gezondheid. Door je denkwijze te veranderen, geef je jezelf de toestemming om te genieten van de tijd die je voor jezelf hebt. Dus zorg ervoor dat je deze tijd verstandig gebruikt.
5. Leer te leven in het ongemak
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen ervoor kiezen om niet alleen te zijn, is omdat het ongelooflijk ongemakkelijk kan zijn om de verantwoordelijkheid te hebben om controle te hebben over hun gedachten en acties, omdat er niets is om hen af te leiden. Maar wat als ik je zou vertellen dat het leren groeien van het ongemak je als persoon kan doen groeien
Sinds de uitvinding van de smartphone hebben we altijd deze gemakkelijke toegankelijkheid gehad om verbonden te zijn met de buitenwereld. Het hebben van deze kracht heeft ons echter onthouden van het genieten van onze alleen-tijd omdat het nu te pijnlijk is geworden om er zelfs mee om te gaan. Helaas, er is een manier om dit te omzeilen: om jezelf te dwingen om niet verbonden te zijn. Ja, je vrienden kunnen een sms-bericht zijn, maar dat doe je niet precies jezelf toestaan om alleen te zijn als je constant memes stuurt. Probeer in plaats daarvan je telefoon weg te doen en activiteiten te doen die de door telefoon veroorzaakte angst (dat wil zeggen bemiddeling, oefening, lezen) helpen te kalmeren. Zodra je activiteiten begint te vinden die je algehele welzijn tot rust brengen, zul je meer enthousiasme hebben om de tijd die je met jezelf hebt te genieten..