Het leven wordt hectisch. Wij weten. Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in de gekte ervan. Je lichaam, geest en ziel raken losgekoppeld en je merkt dat je langzaam jezelf verliest. Wanneer je dit punt raakt, is het een van de ergste gevoelens in de wereld. Het goede nieuws is dat je de vrijheid hebt om te kiezen. Het is wanneer je besluit om betere beslissingen te nemen voor jezelf, wat uiteindelijk leidt tot het vinden van geluk. Het is wat we detox noemen. Nee, het gaat niet om limonade, azijn en suikerkoekjes. Het zijn stappen die je moet nemen om bewust geluk te vinden.
Vraag jezelf af, wat zijn de negatieve elementen in je leven die je tegenhouden
Wat of wie is het dat je als giftig identificeert? Als je eenmaal de bron van negativiteit hebt gevonden, laat het dan los! Als het iemand is, confronteer ze dan! Als het iets is, doe het dan weg!
Identificeer wat je vrede geeft.
Brengt u tijd door met uw geliefden Wandelen of is het gewoon om gewoon te zijn Wat u vrede brengt, voeg er dagelijks een kleine hoeveelheid van toe om een significante impact te maken.
Blijf positief en negeer het negatieve.
Het is gemakkelijk om te zeggen hoe het er aan de andere kant uitziet, maar het is echt iets om het echt te doen. Is het glas half leeg of halfvol? Vind jezelf met een probleem Vind een oplossing. Piekeren kan alleen zoveel.
dankbaarheid uiten.
Er zijn zoveel dingen om dankbaar voor te zijn. Het zou kunnen zijn voor de kleine dingen zoals zonneschijn of de grote dingen zoals een geweldig gezin en een geweldige groep vrienden. Bepaal waar je dankbaar voor bent.
Geef jezelf een peptalk. Dagelijks.
Ja, als je in de spiegel kijkt, zeg dan tegen jezelf dat je geweldig bent. Erken dat er maar één jij en jij een doel hebben. Geloof het.
Focus op het hier en nu.
Denk niet na over het verleden en maak je geen zorgen over de toekomst. Het gaat erom wat je doet om jezelf gelukkig te maken deze tweede.
Vier alles wat je doet.
Het klinkt misschien een beetje suffig, maar haal het meeste uit de overwinningen in het leven. Heb je die 50 crunches gedaan zoals je zei dat je zou vieren? Heb je tijdens het happy hour het extra glas sangria uitgesteld Vier het feest! Elke positieve stap moet gevierd worden.
Deze stappen naar geluk zijn mogelijk, maar je moet ze met de intentie volgen. Geef niet op als je jezelf niet kunt vertellen dat je geweldig bent zonder te lachen, moedig jezelf aan om door te gaan. Wees en wees gelukkig!
Deze post verscheen oorspronkelijk op 31 augustus 2017 op The Reset.
LEES HET, LEEF HET
