Hebt u 15 minuten voor uw volgende vergadering Wacht u in de rij bij het postkantoor Komt uw vriend te laat om u op te halen De volgende keer dat u uzelf met een onhandig kleine hoeveelheid vrije tijd vindt, kunt u deze goed gebruiken door er één in te vullen ( of meer) van deze kleine maar productieve taken. Denk maar aan: als u elke doordeweekse dag slechts één periode van 15 minuten gebruikt om iets nuttigs te doen, heeft u uw wekelijkse productiviteit met meer dan een uur verhoogd. Ja graag!
Declutter
Bron: Glitter Guide
1. Maak iets schoon. De plek onder de koelkast. De minuscule plek tussen je wastafel en de muur. De stoffige bekerhouders in je auto. Pak een Clorox-doek en ga ervoor. Je hebt waarschijnlijk langer nagedacht over hoe je die ruimte moet schoonmaken dan nodig is om hem schoon te maken. Doe het nu.
2. Wis overbodige foto's op uw smartphone om opslagruimte vrij te maken. Begin met die richtingsscreenshots van vorige maand of die foto van een boek dat je wilde onthouden maar dat al aan Goodreads was toegevoegd. Maak ook van deze gelegenheid gebruik om ongebruikte apps of verslavende games te verwijderen waar je zin in had om in te korten.
3. Kies drie (of meer!) Kledingstukken om te verzenden of te doneren. Als je niet meer weet wat de laatste keer dat je het droeg of niet past, moet het gaan! Maar kijk ook aandachtig naar items die je niet snel zult dragen - als je het binnen een jaar niet kunt dragen, is het waarschijnlijk niet de moeite waard om het te bewaren. (Tip: stel jezelf deze zeven vragen als je een grote revisie in de kast doet.)
4. Abonnement op al die vervelende e-mails je leest het niet eens. Een app als unroll.me kan e-mails scannen om te zien voor welke abonnementslijsten u zich aanmeldt, en vervolgens met één klik op de knop abonneren.
5. Maak uw portemonnee onoverzichtelijk. Verzamel oude bonnen met bankafschriften en vernietig of archiveer ze. Ontdoe u van oude klantenkaarten die u niet meer gebruikt, of beloont kaarten naar winkels waarmee u een telefoonnummer kunt gebruiken bij het uitchecken. Doe een snelle inventarisatie van ongebruikte cadeaubonnen en consolideer of digitaliseer ze, indien mogelijk.
Aansluiten
Bron: Danielle Nichol
6. Sms of bel een vriend of familielid je hebt het in een tijdje niet ingehaald. Of (nog beter!) Pak een ouderwets briefpapier uit en schrijf een oprechte notitie in de e-mail.
7. Stuur een bedankbriefje. Dit kan een opmerking zijn waarin iemand wordt bedankt voor een specifiek cadeau of evenement, of het kan een bredere waardering uitdrukken, zoals dank u voor mijn ondersteuning of bedankt voor het altijd lachen.
8. Update je cv en / of LinkedIn. Onlangs een prijs gewonnen. Een nieuwe taak op uw huidige positie. Een waardevolle vaardigheid ophalen Nu toevoegen om uw cv bij te werken voor eventuele professionele ontwikkelingskansen die zich kunnen voordoen. Je kunt deze tijd ook gebruiken om snel een facelift te maken als je cv een nieuw kleurenschema of een opvallende kop nodig heeft.
9. Blijf op de hoogte van actuele gebeurtenissen. Abonneer u op een dagelijkse e-mailnieuwsdienst zoals TheSkimm of Five Things for Your New Day van CNN, maak een aangewezen Twitter-lijst met uw favoriete nieuwsbronnen, zet nieuwsradio gedurende 15 minuten aan tijdens uw woon-werk en keer hier elke vrijdagochtend weer terug. In het weten.
Verjongen
Bron: Christine Amorose
10. Lees iets. Meer proberen te proberen in 2016 Gebruik een werkpauze van 15 minuten of een tijd in de wachtkamer van de dokter om een hoofdstuk uit een boek, een kort verhaal of zelfs een langgerekte journalistiek van een favoriet tijdschrift of website te lezen. Ik draag altijd een boek of tijdschrift bij me voor onverwachte downtime, maar je kunt ook e-book- of e-audioboek-apps downloaden, zodat je altijd een boek op je telefoon of tablet hebt staan..
11. Floss. Ja serieus. (Zelfs als het niet de week is die voorafgaat aan een halfjaarlijkse schoonmaak.)
12. Besteed aandacht aan je lichaam. Als je op kantoor bent, betekent dat misschien dat je uit je stoel moet stappen en een korte wandeling naar buiten moet maken. Als je thuis bent, overweeg dan om de lichten te dimmen en in te checken met 15 minuten aandachtige meditatie of een yogapose. Als je snel energie nodig hebt, doe dan een snelle gewichthefsessie (je kunt een waterfles gebruiken of je al te zware handtas als je geen dumbbells hebt) of een paar springtouwen.
13. Plan uw maaltijden voor de week. Dit kan het kiezen van recepten en het maken van een boodschappenlijstje zijn, of het brainstormen van maaltijden op basis van wat al in uw keuken aanwezig is.
14. Maak een takenlijst. Als je acht dingen kunt bedenken die je vandaag moet doen, maar geen van hen zal minder dan 15 minuten nodig hebben om te voltooien, neem dan twee minuten om ze op te schrijven, zodat je het niet vergeet. Je gedachten zullen je later bedanken.
15. Begin met werken op je bucketlist (of voeg toe aan je bestaande en begin met het maken van een plan voor je belangrijkste doelen). Wie zegt dat productiviteit geen plezier kan zijn
Dit zijn slechts 15 ideeën - ik weet zeker dat je er nog veel meer mee kunt bedenken! Over het algemeen, als iets 15 minuten of minder duurt om te voltooien, doe het dan gewoon. Spoel uw ochtendkoffiemok af als u klaar bent, in plaats van het in de gootsteen te laten liggen. Hang pas vers gewassen kleren op in plaats van ze op een hoop te laten liggen (dit voorkomt ook rimpels). Pak je koffer uit als je thuiskomt in plaats van deze te verlaten tot volgende week. Sorteer uw e-mail en vermaal eventuele ongewenste e-mail zodra u deze naar binnen haalt.
Als u kleine taken begint te voltooien, zult u versteld staan hoe schoon, georganiseerd en verfrist uw huis (en uw leven) zullen voelen.