Als u op zoek bent naar een eenvoudige manier om deze week een beetje gezonder te zijn, is een maaltijd die u een paleopauze van een week bereidt, een geweldige plek om te beginnen.
Het paleodieet werkt door bewerkte voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte uit te snijden en benadrukt het laden van fruit en groenten - die allemaal rijk zijn aan vitaminen, mineralen en vezels. Over het algemeen vult het je sneller met gezonde dingen dan met verwerkt, vettig voedsel, en haalt het lege calorieën uit de overtollige koolhydraten. Het beste deel Het is niet moeilijk om superlekkere paleo-recepten te vinden.
Probeer het deze week eens uit met een maaltijd die een van onze favoriete paleo-recepten bereidt:
1.яGrilled Chicken Caesar Salad
Bron: Paleo glutenvrij eet
2.яVegan Spaghetti Squash met Mushroom Marinara Sauce
Bron: Pure wow
3.яBlackened Chicken and Avocado Salad
Bron: North South Blonde
4.яHealthy Kung Pao Chicken
Bron: Fit Foodie vindt
5.яTurmerische kippengehaktballetjes
Bron: Ambitieuze keuken
6. Thailand Thai Chopped Chicken Salad
Bron: Lexi's Clean Kitchen
7.яBuffalo Chicken Tenders
Bron: Paleo Hacks
8.яSalmon Cakes
Bron: Cotter Crunch
9.яInstant kopje noedels met spiraalvormige groenten
Bron: Pure wow
10.яSlow Cooker Zalige butternut squash soep
Bron: Skinny Taste
11.яShrimp and Avocado Salad met Miso Dressing
Bron: Snuifje van Yum
12.яZucchini Varkensvlees Dumplings
Bron: Skinny Taste
13.яBarbacoa Rundvlees
Bron: Skinny Taste
14.я Grieks Chicken
Bron: 40 schorten
15.яBurrito Kom met bloemkoolrijst
Bron: Onze zoute keuken
