Vasthouden aan een trainingsregime is geen eenvoudige taak - je moet het vinden van een leuke fitnessoutfit vinden, een klasse of routine vinden waarvan je geniet en je knijpen in de tijd om je vast te leggen voor die training. Je haar kan echter wel een sleutel in je plannen gooien, vooral als je ergens moet zijn en geen tijd hebt om volledig te douchen.
Gelukkig staat de moderne wetenschap aan onze kant en heeft ze ons voorzien van trucs en gereedschappen om ons haar netjes en gepolijst te houden na de meest zwoele trainingen. Volg hieronder!
Zware zweettrainingen - spinnen, hete yoga, enz.
Bron: @ nicolemehta
Opwarming
Deze zware workouts geven je een geweldige burn, maar vereisen een beetje meer voorbereiding voor de les. Begin met een stijl die je haar volledig uit je gezicht houdt - gebruik voor dikharige meisjes een haarband om een strakke paardenstaart bovenin je hoofd te creëren en een seconde om in een knot te draaien. Gebruik droge shampoo voor de les en poets grondig door, zodat een droge basis kan beginnen met het opnemen van olie en zweet voordat je begint. team is een grote fan van onzichtbare haarbanden omdat we ons haar veilig kunnen maken zonder de angst voor kreuken.
Na de training
Als je na de les niet in een douche kunt springen, maar haar hebt dat boven het zweterige uitsteekt, zal een snelle dompeling in wat water met een beetje masseren de slag slaan. Het helpt om wat van het zweet te verwijderen en geeft je een natte basis. Vanaf daar droog je je haar gedeeltelijk en zweep je in een lage knot voor werk, of spritz met een beetje golfspray en droog / stijl als dat nodig is. Als je het niet erg vindt om met nat haar naar buiten te komen, helpt de dunk-and-go-methode je na de les wat van je lusten kwijt te raken.
Medium zweettrainingen - Barre, hardlopen, enz.
Bron: @ barre3
Opwarming
Afhankelijk van de training, werkt een strakke paardenstaart uitstekend wanneer je je haar uit je gezicht moet houden. Voeg voor extra stijl je paardenstaart in een slanke vlecht of voeg een hoofdband toe om weg te blijven van je voorhoofd.
Na de training
Nogmaals, haartoebehoren zijn in dit geval je beste vriend - een föhn (op een medium, warme / warme stand) kan helpen een goed deel van het zweet te verwijderen dat na je training is achtergebleven, na het afdrogen. Zodra je haar de gewenste droogheid heeft, spritz met droge shampoo (in de droge porties!) En stylen zoals nodig.
Light Sweat Workouts - Gewichtheffen, enz.
Bron: @brunchandcrunch
Opwarming
Uiteraard lenen deze trainingen zich het best voor echte styling na de les. Deze trainingen presteren het beste met een enkele of dubbele Nederlandse vlecht (afhankelijk van de lagen die je hebt), met een droge shampoo spritz voordat je begint.
Na de training
Blaas droog als dat nodig is en laat de vlechten los voor losse golven. Doorschijning om ze rond de haarlijn los te laten. Makkelijk run-and-go haar!