Instagram is een van onze favoriete sociale mediaplatforms aller tijden. Het is geweldig voor het bijhouden van vrienden, het delen van successen (en mislukkingen), het aanwakkeren van creativiteit en het stalken van liefdesbelangen (oeps). Hoewel Instagram inderdaad een tijdrovende en vergelijkende starter kan zijn, ben ik er vast van overtuigd dat het goede groter is dan het nadeel. Een van deze geweldige voordelen voor de gezondheid. Niet alleen kun je geweldige trainingsroutines en -tips vinden, maar er is ook een overvloed aan gezonde recepten beschikbaar door tweemaal op een scherm te tikken. Hulp nodig bij het vinden van gezonde Foodstagrams Zoek niet verder. Hier heb ik 10 van mijn favoriete Instagram-accounts voor gezonde voeding verzameld. Waar wacht je op! Ga ze allemaal volgen!
1. Jeanine Donofrio van liefde en citroenen, @loveandlemons
Diner vanavond: deze taco kommen omdat Midwest-maïs in augustus de BESTE is. https://www.loveandlemons.com/taco-bowls-cucumber-jalapeno-ranch/ #vegan
Een bericht gedeeld door Jeanine Donofrio / Love & Lemons (@loveandlemons) op 8 aug. 2017 om 15:06 PDT
Waarom volgen Jeanines voedselfotografie is zo prachtig dat je bijna vergeet hoe gezond haar eten is. Haar recepten zijn veggie-gebaseerd, maar ze zijn ook getroffen door carnivoren!
2.яKruti Shah, я @ _kruti
Ik geniet van salades tijdens de lunch en ik hunkert er elke dag naar. (+ het is een gemakkelijke manier om in het groen te kruipen!) Ze gooien snel samen en afhankelijk van de ingrediënten die je kiest, zo smaakvol! Vandaag heb ik @cucinaandamore pesto quinoa, gebakken courgette, druiven tomaten, + 1/2 avocado bedekt met hennepzaad boven een bedje van spinazie (die ik in olijfolie + citroensap gooide) toegevoegd. #atprettywithkruti #eatpretty #inspirehealthy
Een bericht gedeeld door kruti shah (@_kruti) op 16 augustus 2017 om 12:20 uur PDT
Waarom volgen Niet alleen zijn de foto's van Kruti de droom van een minimalist, maar ze weet ook fruit en groenten er zo leuk en dynamisch uit te laten zien. Kruti is ook open over haar worstelingen met eetstoornissen - het is verfrissend om iemand zo open te zien over hun zich ontwikkelende relatie met voedsel (iets we hebben allemaal moeite met van tijd tot tijd!).
3.яSamantha Eason, я @ sammyyeason
alles wat ik ooit wil! snel en gemakkelijk en vult ya up echt goed 1 @alvaradostreetbakery geroosterde sesam bagel met puree avocado, @kitehillfoods bieslook roomkaas spread, @bee_simple basilicum micro greens en 2 @vitalfarms eieren gekookt in @ choosenfoods avo oil happy hump day people! #motherofchunk
Een bericht gedeeld door samantha eason (@sammyyeason) op 9 augustus 2017 om 07:54 uur PDT
Waarom volgen Eieren op eieren op eieren! (Ze heeft ook een heel schattig kind en soms publiceert ze ook foto's van hun avonturen!)
4. LeafTV, @leaftv
Antioxidanten Vitamine C Gemakkelijk smakelijk Dit pitaya-recept (door @chefthea) op leaf.tv nu, zoek gewoon #pitaya
Een bericht gedeeld door LEAFtv (@leaftv) op 15 augustus 2017 om 11:54 uur PDT
Waarom volgen LeafTV is leuk en eigenzinnig, maar daarom ben ik er niet dol op. Dit account bevat instructievideo's die in feite alle excuses ontkennen die we zouden kunnen vinden om hun recepten niet uit te proberen.
5. Jeannette Ogden, @shutthekaleup
een gezellige kom voor een gezellige dag. het was een beetje koud (high 60's is niet kil weet ik, maar voor socal in augustus, het is koud af) deze afgelopen paar dagen en ik ben er dol op. breng de VAL tot stand Ik ben klaar! kom details: gestoomde yam, @thecoconutcult probiotische kokosnoot room, @siggisdairy drinkbaar yoghurt, @bobsredmill vlas maaltijd, bluebs, vijgen, kaneel, pindakaas en twee van mijn adaptogene brownie bijt alle verkruimeld ik ben geobsedeerd met deze. ik heb er gisteravond een grote stapel van gemaakt, zaYUM # shutthekaleup #realfood #cleaneats
Een bericht gedeeld door jeannette ogden (@shutthekaleup) op 16 aug. 2017 om 08:32 uur PDT
Waarom volgen Ik volg Jeannette omdat ik vastbesloten ben om haar geheimen te leren over het eten van chocolade EN het onderhouden van de perfecte set buikspieren. De recepten en tips van Jeannette worden afgewisseld met trainingsvideo's en snapshots van snapshots, waarvan ik denk dat het geweldig is - het geeft me het gevoel dat we vrienden zijn!
6. Rachael DeVaux, @rachaelsgoodeats
Dit was de smoothie van mijn dromen vanavond. Koelde me een beetje af in deze hitte. 2 kopjes kokosmelk (gebruik ik @so_delicious) 1 lepel @rootznutrition bananootpruim paleo-eiwit 1 eetlepel gemalen vlas 2 eetlepels geraspte kokosnoot 1/3 avocado Handvol ijs Klein stuk bevroren banaan Handvol bevroren spinazie 1/3 kopje bevroren courgette Aanwijzingen: samen smelten en top met @thecoconutcult yoghurt + @purely_elizabeth grainfree granola + cinnamon 'rachaelsgoodeats' voor korting op @rootznutrition
Een bericht gedeeld door Rachael DeVaux, RD (@rachaelsgoodeats) op 9 aug. 2017 om 19:31 PDT
Waarom volgen Rachael is een geregistreerde diëtiste, maar ze eet nog steeds kaas en friet. Hoe kon ik niet van haar houden! Ze bevordert een gezonde balans in jouw dieet en ze is een whisky met een avocado!
7. Kelly LeVeque, @bewellbykelly
Ik ben helemaal voor swaps (en maak je eigen maaltijdbuffetten!) #Toeachthierown Een broodje smachten Vul een # bwbkfab4 bij @wholefoods en verpak het in een @wrawp, @cocobynuco, een papieren wrap of een @sietefoods tortilla. Bonus: je laadt veel meer vezels en groenten op !! #notsponsored #bwbkfavorites
Een bericht gedeeld door Kelly LeVeque (@bewellbykelly) op 8 juli 2017 om 13:39 PDT
Waarom volgen Ik heb eerder gesproken over hoeveel ik van het kookboek van Kelly hou, яBody Love, maar haar Insta is net zo goed. Ik wou dat Kelly me kon volgen en elke maaltijd voor me kon maken - ze laat elke gezonde maaltijd eruitzien als een feestje. Je zult dol zijn op haar beroemde Fab Four-smoothierecepten!
8. Tiffany Acevedo, @nourishedbykale
Sundaysss zijn voor paleo apple cinnamon DONUTS duhhh eindigend deze staycation met mijn lieve babes op een sweet notethese waren onbeheerst geweldig gemaakt door @_honeyandmaple! Mijn hart is zo vol van dit weekend met mijn meisjes !! zo dankbaar voor @bonafideprovisions voor het samenbrengen van ons allemaal GELUKKIGE ZONDAG vrienden !! Ik hoop dat je het beste weekend hebt! #nourishedbykale
Een bericht gedeeld door Tiffany Acevedo (@nourishedbykale) op 13 aug. 2017 om 13:02 PDT
Waarom volgen Dat is een paleodoughnut. I REPEAT: A PALEO DONUT. Je kunt echt alles hebben.
9. Sua Park, @feedyourglow
Courgettelinten, avocado-stukjes en krokante kikkererwten besprenkeld met knoflook-kruidensaus zomersalade (nog steeds) bij herhaling, ik maak dit meerdere keren per week hoop dat iedereen een geweldige wknd had! ~ courgette linten + avocado + boerenkool microgreens + knapperige geroosterde kikkererwten (kokosolie + gemalen komijn + koriander + gember + nootmuskaat + kaneel + cayennepeper + himalayan roze zeezout + zwarte peper) + knoflook-kruidensaus (tahin + vers citroensap + verse koriander en peterselie + verse knoflook + appelazijn + roze zout + zwarte peper + gefilterd water tot dun) + hennepharten + verse peterselie || #feedyourglow
Een bericht gedeeld door Sua Park (@feedyourglow) op 6 augustus 2017 om 13:39 PDT
Waarom volgen Wil je je weg eten naar je beste huid ooit, Sua kan je laten zien hoe.
10. Alison Wu, @alison_wu
Houd dingen cool met deze ijsblauwe smoothie-kom. Extra romig gemaakt met @chobani Greek Yogurt, gestoomde courgette, kokosboter, hennepzaad en collageenpoeder. Klaar om deze week krachtig over te nemen. Geleid naar de @globaleclipsvergaderingen op vrijdag om de volledige zonsverduistering te zien die volgende maandag plaatsvindt. #sponsored #WuHaus
Een bericht gedeeld door alison wu (@alison__wu) op 14 augustus 2017 om 08:43 uur PDT
Waarom volgen Alison is de QUEEN van de smoothiekom. Je zult nooit meer dan $ 10 aan één uitgeven - ze zal je leren hoe je een heerlijke kunt maken bij jou thuis. (Ze heeft ook heel goed haar, wat ik op prijs stel.)