![](http://iwroteyouasong.org/img/images/interesting-facts-on-parkour-and-free-running.jpg)
Je hebt misschien mensen van muur tot muur zien springen, over gebouwen klauteren, van palen springen en zich helemaal over de grond werpen. Als je dit artikel leest, weet je meer waarom ze het doen en wat het eigenlijk is!
L'art du deplacement, Le parkour, Parkour, de kunst van verplaatsing en Vrijlopen zijn enkele van de namen die ze kennen, die te allen tijde veranderen. Het maakt niet uit wat het is geadresseerd, omdat het gewoon labels zijn. De inhoud is hetzelfde.
Ongelooflijk populair in de jaren 80 in Frankrijk, bracht de Yamakasi (een groep Franse beoefenaars) parkour naar de voorgrond van het publieke oog, hoewel de aanpak nog verder teruggaat.
We gaan jaren terug om kennis te maken met de westerse expert lichamelijke opvoeding, George Herbert (1875-1957), die kon zien dat het lichaam verfijnd moest worden en snel en vloeiend moest kunnen bewegen. Een efficiënt lichaam, gevoed met gratie en precisie, is een gelukkig lichaam.
Het doel en de methode van de sport is beweging. Niets dan de beweging. Wanneer het lichaam in wisselwerking staat met de omgeving, moet het worden verfijnd en mogen de bewegingen niet worden belemmerd door iets op zijn manier. Je kunt hieronder een geweldige video van gratis hardlopers zien die zeker de moeite van het bekijken waard is!
In technisch opzicht is de persoon die deelneemt aan parkour (dat waren een paar P's, nietwaar?) Een traceur, wat letterlijk betekent "traceren" of "een pad opsporen".
De enige uitrusting of machines die moeten worden gebruikt bij het vrijlopen is het lichaam. Dat is je hulpmiddel - dat en je geest.
De sport is gericht op het verbeteren van de kracht en flexibiliteit en coördinatie van het lichaam. Veel oefeningen kunnen worden gebruikt om de traceur op een dergelijke manier te trainen. Evenwichtsoefeningen en ruimtelijk bewustzijnsboren zijn de meest voorkomende. Sommige traceurs nemen zelfs deel aan nachtelijke training, wat kan leiden tot sensorische deprivatie.
Hoewel het geen extreme sport is, is het ongelooflijk populair bij jongeren (in mijn jeugd hielden kinderen van skateboarden en skeeleren - geen van beide kon ik doen). Zoals elke sport kan het ongelukken veroorzaken, maar de meest voorkomende zijn gebroken botten.
De sport is ongelooflijk populair bij mannen, maar parkour communities staan open voor vrouwelijke traceurs.
Tegenwoordig is ADAPT (Art du Deplacement And Parkour Teaching) een kwalificatieprogramma, wat betekent dat mensen verantwoordelijk zijn voor de gezondheid en het welzijn van anderen. De kwalificatie is bedoeld om anderen te helpen en te helpen hun lichaam en geest te verbeteren. Om de kwalificatie te behalen, moet je een training volgen, inclusief beoordelingen, fysieke, mondelinge en schriftelijke tests en live coaching seminars. Instructeur zijn is niet gemakkelijk, omdat onjuiste beoefening of verkeerde technieken kunnen leiden tot blessures die zelfs levensbedreigend kunnen zijn.