Op echte manier van sociale media merkte ik dat ik onlangs door mijn nieuwsfeed scrolde om alleen maar op een trouwvideo te landen. Ik begon te kijken en mijn man gluurde over mijn schouder. Wie is dat, vroeg hij. Oh, alleen dit meisje met wie ik bevriend was, antwoordde ik. Waar gebeurd verhaal: ze was echt een van de mijne het beste vrienden, op een gegeven moment. Dus wat is er gebeurd? Nou, we zijn uit elkaar gegroeid. En hoewel de redenen waarom we uit elkaar groeiden, achteraf gezien logisch waren, voelde ik me nog steeds een beetje verdrietig als ik al die jaren later aan haar dacht.
Ik denk niet dat ik alleen ben in dat sentiment. We hebben allemaal te maken met vriendschappen die een andere wending nemen dan verwacht, en het kan moeilijk zijn om te behandelen. Eerlijk gezegd, het verliezen van de draad van verbinding met een goede vriend voelt soms meer hartverscheurend dan het einde van een romantische relatie. Om te helpen hebben we negen signalen verzameld waaruit je een vriendschap ontgroeit en wat je eraan kunt doen.
1. Je bent allebei te druk bezig altijd.
U kent die vriend die nooit sms't terug Of reageert niet op uw e-mails, of beantwoordt uw telefoontjes niet, of is altijd bezig wanneer u plannen probeert te maken Ja, ik ook. Als je een van de basisprincipes van vriendschappen in overweging neemt, is het af en toe praten met elkaar, het hebben van een vriend die je simpelweg niet kunt bereiken, is op zijn best problematisch, vervelend als in het ergste geval f * ck.
Wat ik echter heb geleerd, is om het verschil te verduidelijken tussen echt niet-overeenkomende schema's en een volledig gebrek aan interesse. Met andere woorden: is het tijdelijk of permanent? Als die persoon een grote verschuiving doormaakt (d.w.z. huwelijk, baby, scheiding, nieuwe baan) of een moeilijke tijd van het leven, dan heb ik de neiging om zoveel genade te bieden als ik kan opbrengen. Soms is het praktisch, alsof ze gekke uren werken die niet lenen voor telefoontjes of sms-berichten. Maar als het tijdelijk is, zei die vriend meestal antwoordt om het je te laten weten. Zoals in, Hey, ik ben deze week overspoeld met een project en negeer je niet! Of ik ben niet van plan om de laatste tijd te kletsen vanwege mijn uitputting / depressie / angst / ander negatief ding, maar ik neem binnenkort contact met je op.
Het mooiste aan het ontgroeien van een vriendschap is dat het ruimte opent voor andere, betere verbindingen.
Omdat echte vrienden verbonden willen blijven. Ze willen met je praten, en ze willen tijd met je doorbrengen. Dus als je blijft reiken en je ROI op nul gaat, stop dan met investeren in iemand die je nooit prioriteit geeft.
2. Het maakt je niet echt uit om verbinding te maken.
In contrast, wat als je bent de persoon die met MIA naar je vrienden gaat Wees eerlijk tegen jezelf, en bedenk waarom je er in de eerste plaats voor terugdeinst.
Vind je deze persoon zelfs leuk? Wil je $ 50 neerleggen voor drankjes in een klein gesprek met hem of haar? Wil je ruimte vrijmaken in je agenda, of zeg je nee elke keer dat je wordt gevraagd om te hangen, klinkt het hard, maar vriendschap is vaak een simpele kwestie van moeten versus willen. Als ik aan mijn vrienden denk, is er geen gevoel van verplichting - ik willen om met ze te praten en ik wil tijd met ze doorbrengen. Ik ben teleurgesteld als het niet lukt, en ik kijk er naar uit om opnieuw contact te maken als dat mogelijk is. Als iemand belangrijk voor je is, maak je er tijd voor. Periode. En als je niet geïnteresseerd bent in het bevorderen van een vriendschap, doe dan niet alsof je bent.
Dit is nu het lastige gedeelte: beslissen tussen een ongemakkelijk gesprek, botheid die gevoelens kan kwetsen of de vage vermijdingsroute volgen. Mijn advies is om op een doordachte manier te doen wat goed voelt. Er is geen reden om bruggen te verbranden als je deze persoon bijvoorbeeld vaak zult zien en de oplossing kan zo simpel zijn als aangeven dat je op dat moment geen extra capaciteit voor vriendschap hebt. Wees eerlijk, maar vriendelijk. En ga dan verder, zodat u tijd en energie kunt besteden aan mensen die er echt toe doen.
3. Je snakt naar nieuwe vrienden.
Soms denk ik aan het oude Girl Scouts sing-song refrein: maak nieuwe vrienden, maar houd het oude; de ene is zilver en de andere goud. Echt praten: je hebt beide nodig, en je weet nooit waar, wanneer of hoe een nieuwe vriend kan verschijnen. Het mooiste aan het ontgroeien van een vriendschap is dat het ruimte opent voor andere, betere verbindingen.
Een van mijn beste vrienden van deze tijd is iemand die ik een jaar geleden nog niet kende. Hoe ongelofelijk is dat En zij kwam tot stand door mijn ervaring om een moeder te worden, omdat we dat gemeen hadden. Het is niet dat mijn oude vrienden er niet meer toe deden, maar vanwege andere omstandigheden, wilde ik echt een nieuwe groep vrienden opbouwen die de dag-in-dag-realiteit van het ouderschap begrepen.
Alles kan een verlangen naar verschillende vriendschappen markeren. Misschien ben je pas vrijgezel en wil je meer nachten in de stad met anderen voor de late nachten van het gesprek. Misschien zorg je voor een ziek familielid en heb je mensen nodig die in jouw schoenen staan. Misschien ben je net ontslagen en kunnen je succesvolle vrienden het niet helemaal begrijpen. Wat het ook is, eer wat je nodig hebt, en zoek naar vriendschappen die je leven toevoegen in plaats van af te trekken.
4. Het enige dat u gemeen hebt, is het verleden.
Ik kende ooit een groep vrouwen die, wanneer ze samen waren, slechts over één ding leken te praten: het verleden. Dat is niet per se slecht, natuurlijk - heer weet dat ik hou van een goede herinneringenessie - maar het wordt stil als je geen nieuwe herinneringen hebt om het oude te ondersteunen.
Ik ontmoette bijvoorbeeld mijn beste vriend in de vijfde klas, waar we een wederzijdse liefde voor pixy-stix en springkussens bonden. We bleven de hele school dichtbij, bezochten elkaar op school en maakten er een punt van om elke week sinds het afstuderen contact te blijven houden. En als we samenkomen, kunnen we dat definitief breng die tijd naar boven wat haar naam flirtte met mijn vriend na de cheerleading-oefening, of geniet van roddels over levens van mensen die we toen al kenden, of lach over nachten gevuld met te veel wijn. Maar we zijn ook beiden geëvolueerd; we kunnen alles bespreken, van gezondheidszorgbeleid tot op heden nachten tot favoriete boeken. We hebben elkaar ook ondersteund, nu we zijn gegroeid in de mensen die we nu zijn, en idealiter zullen we dat blijven doen. Dat is wat mijn vriendschap met haar zo waardevol maakt.
Nieuwsflits: je hoeft geen vrienden te zijn met mensen die je niet leuk vindt. Is dat niet gaaf Ga weg van giftige relaties die het slechtste in je naar boven halen, want het doet ze niet (of jij) enige gunsten.
Wonen in het verleden kan leuk zijn, maar wordt uiteindelijk saai. Focus op vriendschappen die kunnen veranderen met jij, die nieuwe ervaringen naar de tafel brengt, in plaats van degenen die je op een bepaalde plaats en tijd tegenhouden.
5. Je beoordeelt ze constant of bekritiseert ze.
We zijn allemaal schuldig aan het beoordelen of bekritiseren van goede vrienden op een of ander moment. In een gezonde vriendschap ben je emotioneel in de buurt van een andere persoon, dus het is normaal om af en toe fouten te ontdekken in hun woorden of acties. Maar als een vriendschap niet langer werkt, merk je misschien dat je 24/7 klaagt over hen.
Nieuwsflits: je hoeft geen vrienden te zijn met mensen die je niet leuk vindt of die je niet respecteert. Is dat niet gauw Serieus, echter, ga weg van giftige relaties die het slechtste in jou naar boven halen, omdat het hen (of jou) geen gunsten geeft. Wanneer je gestaag opmerkingen voelt, denkt of zegt, vraag jezelf dan af waarom je in het algemeen vrienden probeert te zijn met die persoon. Zoals, echt, hoewel: waarom ben je vrienden met iemand die je niet respecteert
Ik bewonder elk van mijn vrienden. Ik respecteer de hel van hen, zelfs als ze me gek maken of dingen doen die ervoor zorgen dat ik grote zijdelingse ogen loslaat. Ik weet dat ik soms precies hetzelfde voor ze doe, en het is goed. Wij zijn menselijk. Maar volwassen vriendschappen begrijpen dat er een verschil is tussen gepraat praten en elkaar aanspreken.
6. Je kunt niet voorbij een gevecht komen.
Argumenten, of meningsverschillen, zijn natuurlijk - maar wat gebeurt er als je geen ruzie met een vriend lijkt te hebben Twee dingen: je vindt een manier om het probleem op te lossen of de relatie eindigt.
Ironisch genoeg kan een conflict vriendschappen versterken als beide partijen bereid zijn om het werk te doen. Het hangt van de aard van het probleem af; het is bijvoorbeeld gemakkelijker om een miscommunicatie over dinerplannen op te lossen dan, laten we zeggen, de kloof te overbruggen tussen tegengestelde politieke standpunten. Als je het wilt proberen, probeer het dan, maar als je je niet geneigd voelt, ga dan verder.
7. Je voelt je niet gesteund.
Goede vrienden zijn er voor je tijdens de ups en downs of life. Natuurlijk, het is leuk om elkaars overwinningen te vieren, maar het is van cruciaal belang om er ook voor de harde delen te zijn. Vriendschappen kunnen niet bestaan op een vast dieet van champagne en alleen glimlachen. (Oké, dat kunnen ze, maar ze zijn niet echt of duurzaam op die manier.)
Erger nog is wanneer je veel opzettelijke moeite doet om vrienden te steunen die niet willen terugkeren. (Rol je ogen als je naar een miljoen bruidsdouches bent gegaan en dan niet al die getrouwde mensen kunt laten komen om te brunchen. Kom op nu.) Vrienden ondersteunen elkaar en ze communiceren over wat ze moeten voelen ondersteund. Dat laatste deel is van vitaal belang; wat voldoende is voor één persoon is misschien niet genoeg voor een ander. Maar het komt erop neer dat het een tweerichtingsverkeer zou moeten zijn, waar jullie beiden een inspanning leveren om te zorgen op een manier die resoneert.
8. Je hebt geen dingen meer om over te praten.
Sommige vriendschappen beginnen heel langzaam te verdwijnen, en de eerste markering is wanneer je legitiem zonder dingen komt om over te praten. Awkward. Wanneer small talk functioneert als de boei die je leven boven een eettafel bespaart, moet je beslissen of dit een persoon is die je in de buurt wilt houden.
Vriendschappen vervagen misschien, maar ze hebben waarschijnlijk hun doel gediend, wat betekent dat je kunt nemen wat je hebt geleerd en het kunt toepassen op de rest van de relaties in je leven..
Het goede nieuws is dat het misschien niet persoonlijk is. Ik heb rondgehangen met mensen met wie ik dacht dat ik zou klikken, alleen om te leren dat we zilch gemeen hadden - niet op een negatieve manier, maar meer een o, oké, dus er is hier geen gemoedelijke chemie, snap het. Als je niet met elkaar kunt praten, is de kans groot dat je niet graag samen tijd doorbrengt. Zonder deze twee dingen kun je het eigenlijk geen vriendschap noemen. Ga verder en noem het goed.
9. Je bent in verschillende seizoenen van het leven.
Voor mij is het meest bitterzoete type van ontgroeien een vriendschap wanneer twee mensen zijn gewoon in totaal verschillende seizoenen van het leven. Je gaat door een scheiding en je vriend is net verloofd. Je reist door het land en je vriendin houdt van haar leven in een klein stadje. Je bent zwanger, maar je vriend kampt met onvruchtbaarheid. Je wordt politiek actief en je vriend voelt zich meer op zijn gemak als hij stil blijft. Je hebt een freelance optreden en een klein kind thuis, maar je vriend beklimt de zakelijke ladder. Je portemonnee voelt strak en je vriend heeft zojuist een enorme bonus ontvangen. Enzovoorts.
Het is prettig om te voelen alsof je op dezelfde pagina staat als je bestie, en wanneer een van de twee of allebei beginnen weg te drijven, kan het verwarrend, verdrietig en verwarrend zijn. Zoals het citaat zegt, mensen komen om een reden, een seizoen of een leven in je leven. Vriendschappen vervagen misschien, maar ze hebben waarschijnlijk hun doel gediend, wat betekent dat je kunt nemen wat je hebt geleerd en het kunt toepassen op de rest van de relaties in je leven..