20 lunches die u kunt bereiden op zondag / Maaltijden Prep

Gezond eten lijkt ongelooflijk ontmoedigend. Ten eerste is er het probleem van de kosten. Grabbingяa Build-Your-Own Salad bij dat trendy nieuwe Whole Foods verderop in de straat wordt veel duurder dan wanneer je voor een Big Mac door McDonald's rijdt. Er is ook gemak bij het vinden van gezonde opties of hoeveel minder tijd het kost het midden van je werkdag om fastfood te pakken dan een gezonde keuze. Het moeilijkste is echter om de kracht over te gaan op de friet, donuts en burrito's die moeilijk te negeren zijn als je maag aan het rommelen is voor de lunch.

Maar er is een gemakkelijke cheat voor gezond eten dat alle problemen oplost. Door je lunch op zondag klaar te maken, kun je meerdere maaltijden maken van je wekelijkse boodschappen, en dus nog steeds kosteneffectief zijn met behoud van je gezondheidsdoelen. Het zal allemaal van tevoren worden voorbereid, dus het is niet nodig om tijd te nemen op je werkdag om te lunchen, en je zult het doen hebben om nee te zeggen tegen het verleidelijke en vetmestende fast food sinds je lunch al is gemaakt. Koop boodschappen en bereid je voor op de gezondste gezonde week van je leven!