Op mijn 25ste woonde ik alleen in Chicago in een schoenendoos van een appartement met weinig geld, een gebroken hart en geen gevoel voor richting. Ik herinner me dat ik elke avond in een wolk van depressie over het paadpad liep en me afvroeg wanneer dingen begonnen te zin. Ik wilde wanhopig in staat zijn om naar een leeftijd of herkenningspunt in de toekomst te wijzen en daar te zeggen: daar! Dat is wanneer ik het helemaal uitzoek.
Als ik terug zou gaan naar mijn jongere zelf en wat woorden van wijsheid in haar oor fluisterde, zou ik het haar dit willen vertellen:
1. Eet de verdomde frietjes.
Ik hou van frietjes in al hun hete, zoute glorie, maar voor de langste tijd stond ik mezelf niet toe ze op te eten. Destijds was ik hypergefocust op het eten van alleen gezond voedsel om het juiste gewicht te behouden. Dit was niet alleen onnozel, maar ook een enorme verspilling van tijd en energie. Elke dag Franse frietjes Waarschijnlijk niet de meest optimale keuze. Maar als ik er een keer lang van geniet, krijg ik grote vreugde, en dus nu, ik bestel ze zonder schuldgevoel. Het leven is te kort, vrienden.
2. Wanneer u uw tijd beschermt, respecteert u uw prioriteiten.
Mensen zullen je vragen om dingen te doen. Als u ja zegt en vervolgens klagen dat u gestrest / te druk / overweldigd bent, is dat uw eigen schuld. Tijd is je meest waardevolle hulpbron. Leer hoe u nee kunt zeggen om ruimte vrij te maken voor wat het belangrijkst is u.
3. Reis zoveel mogelijk; het zal je problemen veel kleiner lijken.
Door een andere stad of een ander land te bezoeken, beseft u al snel dat veel van uw problemen niet zo belangrijk zijn. Als je voedsel, schoon water, onderdak en mensen hebt om van te houden, ben je goed.
Bron: @minnieknows
4. Het hebben van een perfect lichaam heeft geen directe correlatie met je geluk.
Het bereiken van uw streefgewicht, het hebben van een dijgat, wordt als dun beschouwd: deze dingen kunnen u op korte termijn gelukkig maken, maar ze bieden u geen langdurige tevredenheid. Sluit vrede met het lichaam dat je hebt gekregen; verwonder je over hoe het je toestaat om te bewegen, te ademen, te denken en te bestaan.
5. Eigenlijkdon'tяmoet iemand ervan overtuigen om van je te houden.
Ik zou dat nooit doen, zegt u. Dan merk je dat je je integriteit compromitteert in de hoop dat hij / zij je zal behandelen op de manier waarop je behandeld wilt worden. Het is een vruchteloze strijd, vertrouw me. Als je enige mate van bedelen, plegen of overreden in een relatie doet, zal het niet goed eindigen. Bespaar ruimte voor de mensen die wantяom van je te houden, zonder verplichtingen.
6. Neem de telefoon op. Beter nog, kom persoonlijk opdagen.
Stop met verstoppen achter e-mail. Luister naar de cadans en het ritme van iemands stem. Leer hoe je pauzes kunt identificeren en hoe je je toon kunt aanpassen terwijl je luistert naar de andere persoon die spreekt. Doe al deze dingen tijdens het kijken naar hun gezicht en lichaamstaal ook. De meeste gesprekken zijn heel verschillend, tussen een scherm en een tafel.
Bron: @ barre3
7. Vergeef jezelf.
Je kunt terugkijken op enkele van je fouten tot nu toe, alleen maar om je hoofd in frustratie, woede, schaamte te schokken, maar probeer niet stil te staan bij wat voorbij is en gedaan. We nemen beslissingen op basis van de informatie die we hebben, die meestal onvolledig is en soms verpesten we ons. Laat je los, want je weet nu beter. Het vermogen om jezelf genade en mededogen te geven in het zicht van fouten, zal je hele leven een handig, leerzaam hulpmiddel zijn, dus overweeg deze werkpraktijk voor de toekomst.
8. Stuur de 3 a.m.-tekst niet. Doe het gewoon niet.
'S avonds laat teksten bijna altijd resulteren in emotionele katers of wakker worden naast hem / haar in een staat van spijt. Alles wat je in de vroege uren van de ochtend mag zeggen, kan tot zonsopgang wachten, dat beloof ik.
9. Richt je op hoe het voelt in plaats van te obsederen over hoe het eruit ziet.
Als iets er goed uitziet maar verkeerd aanvoelt, komt het eerder dan later aan de oppervlakte omdat je je niet kunt verbergen voor je ware gevoelens. Stel jezelf constant de vraag: voelt dit goed voor me, luister dan naar je antwoord en dien overeenkomstig, zonder je zorgen te maken over wat iemand anders denkt. Ze leven je leven niet, яyouяzijn.
10. Begrijp dat je geld machtig is, niet saai.
Kennis is in dit geval echte macht. Spaarpercentages, verzekeringen, 401k-bijdragen, creditcardschuld, noodfonds, belastingen, яflex uitgavenrekeningen, we leven in een tijd van Google, dus er is geen excuus voor onwetendheid als het gaat om financiële onderwerpen. Geld koopt niet alles, maar biedt wel tot op zekere hoogte zekerheid en vrijheid.
Bron: eenmaal wo
11. Als je getuige bent van racisme, dan noem je seksisme of zoiets - noem maar niets.
Stil blijven suggereert compliance. Het is niet het probleem van iemand anders en het is niet OK om te negeren. Je bent niet te gevoelig of grof door discriminatie, onverdraagzaamheid, vooringenomenheid, ongelijkheid, laster of vooroordelen te erkennen. Zeg iets.
12.яSecrets zijn langzaam gif.
Na verloop van tijd lijken geheimen zwaarder en zwaarder te worden, en als je niet oppast, kunnen ze je hele leven lang imploderen. Dit punt gaat terug naar # 9, ook -geheimen voelen zich meestal niet goed, maar we houden ze omdat we willenяlookяgoed. De remedie Eerlijkheid en transparantie, met jezelf en andere mensen.
13. Stop met je excuses aan te bieden voor het opnemen van ruimte, voor het gebruik van je stem, voor het uitspreken van wat je wilt.
Het spijt me is een noodzakelijke uitdrukking wanneer je iemand pijn doet met je lichaam of met je woorden. Dat is het eigenlijk wel. Stop met excuseren voor jezelf.
Bron: @talisa_sutton
14. U hoeft echt, serieus, echt iemand niet te overtuigen om van u te houden.
Deze heeft me zo'n 10 jaar geleerd. Het draagt herhaling.
15. Jij. Zijn. Genoeg.
Hoe meer je gelooft dat je genoeg bent, hoe minder je wacht op andere mensen om je waarde te bepalen. En als u vertrouwt op uw eigen verdienste, kan niemand anders dat bij u wegnemen, wat er ook gebeurt.
Het blijkt dat er geen eindpunt of snelle route is naar de groei. Ik heb vastgesteld dat we vijf jaar later hebben geleerd dat we door goede en slechte ervaringen heenlezen en veranderen. We willen langzaam maar zeker evolueren naar een licht betere versie van onszelf - hopelijk met meer integriteit, helderheid, eerlijkheid en gratie. En we doen ons best om het verleden te romantiseren en te obsederen over de toekomst om het huidige moment te waarderen.