Vorige week pakte ik meeneem met mijn vrienden van de middelbare school. Toen we samen op de bank lagen in onze extra grote slaap-tees en gezichtsmaskers, spraken we triest over het onderwerp van spijt. Eén voor één spraken we over hoe we te jong waren om te twijfelen aan onze levensloop, maar hoe we onszelf vaak verwennen door na te denken over de 'konijnen, toeschouwers en sjamas'. Ik werd omringd door ongelooflijk slimme en succesvolle vrouwen; elk met gepersonaliseerde loopbaantrajecten en ongelooflijke persoonlijkheden. Maar het enige waar we over konden praten, was wat we misten. Een van mijn vrienden betreurde het feit dat ze 'naar New York was verhuisd toen ze de kans had.' Een ander klaagde over hoe ze 'Dhr. Right' had kunnen dateren, maar nu is hij bij iemand anders, en het is net te laat. ' Toen ik aan de beurt was, nam ik dingen op mijn lijst op die ik al zo lang als ik me kon herinneren had samengesteld.
Dagen verstreken, en willekeurig toen ik in de rij was bij Starbucks, hoorde ik een vrouw en haar vriend praten over hoe ze het gevoel hadden dat ze de verkeerde beslissing namen om naar de rechtenstudie te gaan, en ik werd teruggebracht naar die nacht met mijn vrienden. Ik begon me af te vragen waarom wij, als duizendjarige vrouwen, twijfelen aan onze persoonlijke beslissingen. We zijn tenslotte degenen die ze hebben gemaakt. Na een gesprek met een stel dierbaren en het uitvoeren van uitgebreid emotioneel onderzoek, heb ik de redenen bedacht waarom je aan jezelf twijfelt, en waarom je wanhopig moet stoppen.
1. Je leeft in het verleden, en dat is geen manier om te leven.
Als je twijfelt waarom je een baan aangeboden hebt, of als je te vroeg bent verhuisd, of als je spijt hebt van iets waar je jezelf misschien mee hebt leren kennen, leef je in het verleden. Het is alleen maar menselijk om je af te vragen wat er zou zijn gebeurd als we de kans kregen om onze verhalen te herschrijven, maar je moet je realiseren dat achteraf vooroordeel 20/20 is. Blijf trouw aan je beslissingen, omdat je op een bepaald moment dacht dat dit het beste voor jezelf was. Hoewel de dingen er nu misschien anders uitzien, is het onmogelijk om terug te gaan en jezelf een kop op te geven.
Waarom het moet stoppen
Ik denk niet dat er iets verbazingwekkends is gebeurd door teveel na te denken over wat er had moeten gebeuren. Als je ooit in de sleur raakt en je gaat focussen op het verleden, begin dan te denken aan de toekomst. Alles in het leven kan in een hartslag veranderen. In de verkeerde relatie Fix it. In de verkeerde carrière Welke stappen moet je vandaag nemen om dat te veranderen? Moet het uitbreken met een giftige vriend die je in het verleden hebt willen tolereren. Knip ze uit. Je hebt de kracht. Gebruik het.
2. Je verwacht dat het ergste zal komen, maar het is niet onderweg.
Ik dacht altijd dat ik me op iets kon voorbereiden door er gewoon aan te denken. Ik dacht altijd even na over mijn beslissingen door elke mogelijke uitkomst te schetsen. Oeps, ik koos voor de verkeerde major, ik denk dat ik de komende 20 jaar van mijn leven werkloos en ongelukkig zal zijn. Oh, oh, ik ben verhuisd naar de verkeerde stad, ik denk dat ik zonder vrienden zal zijn en alleen totdat ik terug naar huis ga. Ik heb het verkeerde appartement gekozen, denk dat ik mezelf elke ochtend haat tijdens mijn 45 minuten pendelen.
Ik heb maar één woord voor dat denkpatroon. Yikes.
Verwachten dat het ergste zal komen, is alsof je je voorbereidt op een mislukking. Jij bent meer dan dat. Waarom bereid je je voor om ongelukkig te zijn als je jezelf niet eens een kans hebt gegeven om te slagen?
De oplossing
Geef jezelf een kans. Je zult veel mensen ontmoeten die je zullen overtuigen dat geluk onmogelijk is. Wees niet een van hen. Twijfel niet aan de beslissingen die je maken wie je bent, want je bent bang voor de toekomst. Laat de dingen spelen zoals ze moeten.
3. Je onderschat jezelf.
Weet je nog toen je die grote beslissing nam Hoe je door de voor- en nadelen ging Hoe je 's nachts wakker bleef denken over de alternatieven Hoe je met hart en ziel de juiste keuze voor jezelf hebt gemaakt Je hebt toen de juiste beslissing voor jezelf gekozen. Je hebt gedaan wat goed voor je was, omdat je weet dat je sterk genoeg was om met de gevolgen om te gaan. Onderschat jezelf nu niet.
Waarom jezelf onderschatten is ongezond
Door aan jezelf te twijfelen, onderbreek je je vermogen om voor jezelf te denken, wat je zelfrespect ernstig kan schaden. Doe jezelf een plezier en wees je eigen cheerleader. U hebt de juiste beslissing genomen. Kom tot rust.
4. Je vergelijkt jezelf met anderen en het stelen van je vreugde.
De eenvoudigste manier om zelfs de beste beslissingen te twijfelen: vergelijking. Ik bedoel, steek je hand op als je ooit met een vriend hebt gesproken die op dit moment het beste leven leeft, en je dacht meteen aan hoe jouw levenskeuzes de hare hadden moeten weerspiegelen. Het is niet leuk om jezelf constant te vergelijken met je vrienden of collega's, en uiteindelijk kan het je ellendig maken. Je bent je eigen persoon, met je eigen dromen, verstand en hart. Ook al lijkt het gras er aan de andere kant groener uit, onthoud dat je je eigen plant hebt geplant en bewaterd, dus het is helemaal van jou.
Je bent een chronische vergelijker. Wat zou je moeten doen
Bedenk dat het leven vol met hoogten en laagten is en dat je, als je je 'beste' leven leidde, jaloers was op je beslissingen. Zeg tegen jezelf dat je alleen maar probeert alles uit te zoeken en jezelf vertrouwt. Het zal uiteindelijk lukken.
5. Je bent nu niet op de juiste plek en je accepteert het niet.
Oke. Er gebeuren slechte beslissingen. Je eindigt een hoek in het leven en eindigt ergens waar je dacht dat je nooit zou zijn. Je bent niet op de juiste plek en je moet je volgen en de hel uithalen uit welke situatie je ook bent gekomen. Maar om een vreemde reden, in plaats van vooruit te denken, blijf je jezelf haten omdat je in deze supersituatie verkeert. Voel je vertrouwd
Het ding over slechte levensbeslissingen is dat, als je erkent dat je in een situatie zit die niet te groot is, je het moet accepteren. Dan jij hebbenom verder te gaan. Je moet jezelf naar de plaats brengen waar je wilt zijn. Je kunt niet stilstaan bij het ongeluk of de zelfhaat. Je moet jezelf van de grond halen en jezelf krijgen wat je verdient.
Hoe je hier goed in bent
Oefen acceptatie van al je emoties, zelfs de slechte. Het is prima om het gevoel te hebben dat je niet de beste beslissing hebt genomen. Het is prima om je ongelukkig te voelen. Het is prima om je zorgen te maken over je toekomst. Accepteer je emoties en denk dan aan de volgende beste stap. Onthoud dat je de negativiteit nodig hebt om de positiviteit in je leven te waarderen.