Als je ooit de ongelukkige ervaring hebt gehad om een vriend te verliezen, weet je hoe het gaat. Het is als het verliezen van een significante andere, behalve dat mensen het niet op dezelfde manier behandelen. Als ik iedereen in de metro vertelde dat ik zojuist een jaarlange relatie had toen ik snikte voor mezelf over een nummer dat in willekeurige volgorde verscheen, zouden ze het helemaal begrijpen en zeggen dat ik beter af ben zonder hem. In werkelijkheid schreeuwde ik mijn ogen uit over het verlies van mijn relatie met mijn beste vrienden een paar maanden geleden, geen partner. Toen ik mijn beduidende andere en mijn familie vertelde over de diepe droefheid en eenzaamheid die ik voelde na het verliezen van mensen waar ik zoveel om gaf, vertelden ze me dat ik meer vrienden moest maken, en het zou goed komen. Ik zou willen dat het zo gemakkelijk was.
Het duurde een tijdje, maar ik stopte eindelijk met huilen op openbare plaatsen over mijn ex-vrienden en vond andere manieren (en mensen!) Om mezelf aan het lachen te maken. Hier ziet u hoe ook u het verlies van een vriendschap kunt overwinnen.
Sta jezelf toe om emotioneel te zijn
Als de vriend die je verloor dichtbij was, zul je waarschijnlijk van streek zijn. Je zou zelfs kunnen huilen. Dat is normaal! Sta jezelf toe deze sterke emoties te voelen en te identificeren. Als ik vrienden ben kwijtgeraakt, merk ik dat ik me eenzaam, inadequaat en nostalgisch voel. Door mijn emoties te identificeren, kon ik ze op de juiste manier aanpakken om mezelf beter te laten voelen. Dit is een soort sleutel voor elke soort emotionele kwestie, maar het was noodzakelijk om grip op mezelf te krijgen en hoe ik me voelde.
Bepaal of de relatie kan worden hersteld
Soms eindigen relaties, en er is niet echt veel dat je kunt doen om het te repareren. Aan de andere kant kunnen sommige vriendschappen worden opgeslagen. Als de situatie er eentje is die kan overslaan nadat je allebei wat tijd voor jezelf hebt genomen, kun je misschien weer naar binnen springen. Bespreek wat er met je ex-vriend is gebeurd en evalueer of dit een vriendschap is die het redden waard is. Kiezen om vrienden te blijven met iemand kan een verbazingwekkend iets zijn, maar als de relatie om te beginnen giftig was of als het in die richting zou leiden, zou het het beste zijn om gewoon door te gaan.
Bron: я @ jacimariesmith
Probeer BFF-apps!
Toen ik onlangs een paar vrienden verloor, had ik geen interesse om nieuwe vrienden te maken en tegen mezelf te zeggen dat niemand zich aan hen zou aanpassen. Terwijl tijd voor jezelf goed is na een BFF-breuk, is het een goede zaak om nieuwe mensen te ontmoeten! Apps zoals Bumble BFF, Tinder Social en Hey! Met Vina kun je veel nieuwe mensen ontmoeten. Ga je gang, vraag iemand om een drankje of naar dat honkbalspel waar je naar toe wilt gaan deze zomer. Het is veel minder angstaanjagend dan iemand op een date te vragen, je hoeft niet te doen met het lastige scenario van degene die betaalt, en je kunt joggingbroek dragen. Ik zie alleen hier overwinningen. Weet niet zeker waar te beginnen Bekijk onze verzameling vrienden makende apps!
Geef jezelf de schuld niet
Lange tijd heb ik mezelf gezegd dat er iets mis met me moest zijn omdat ik in mijn leven een paar vrienden heb verloren. Ben ik niet goed genoeg voor hen Ben ik niet leuk om mee samen te zijn Waarom wil niemand vrienden met me blijven !! Na een tijdje begon ik eindelijk te beseffen dat ik alleen maar aan mijn vrienden kan vragen hoe ze behandeld willen worden en van daaruit verder gaan. Het leven is een constante cyclus van vrienden maken en verliezen, en de heleLeugenaars,яSeks en de stad,яGouden meidenяBFF-verhaal is niet altijd realiteit. Als er iets isGrace en Frankiedat heeft mij geleerd, het is dat het even kan duren om mijn zielszus te vinden, en dat is oke.
Social media detox
Ik ben de eerste om toe te geven dat dit in het begin erg moeilijk was, maar het deactiveren van mijn Instagram, het verwijderen van mijn sociale apps en het gewoon toestaan dat ik kon recupereren, hielp ONMELDBAAR. Allereerst zou ik elke keer als ik al mijn oude vrienden plezier had zien maken zonder mij, een volslagen sob-fest ondergaan, en ik kon het gewoon niet verdragen het te zien. Ten tweede, en eigenlijk het allerbelangrijkste, gaf het me de tijd om over mezelf na te denken. Ik startte een paar nieuwe tv-shows (en voelde niet de behoefte om te leven-tweet!), Beheerste mijn smokey eye en deed alles uit mijn appartement verloren. Ik ben nu terug bij de wereld van de sociale media, maar in die tijd was niet nodig om te zien wat iedereen aan het doen was.
Bron: @missenocha
Verwaarloos je andere vrienden niet
Ik denk dat ik de neiging heb om aan te nemen dat wanneer ik één vriend verlies, ik iedereen ben kwijtgeraakt en ik helemaal alleen ben. Negatief. Alleen maar omdat een of twee mensen niet meer in je leven zijn, doet niet teniet aan al die andere vriendschappen die je hebt gesloten. Besteed tijd met hen, en leer ze beter kennen. Je weet nooit wie er in deze tijd voor je zal zijn of wie je volgende beste kan worden. Bonding met andere vrienden in tijden als deze is zowel essentieel als een geweldige manier om je gedachten af te krijgen van al het andere dat je voelt.