Opbreken is nooit gemakkelijk - maar soms is het moeilijker met een vriend. Je vrienden zijn degenen die je steunen wanneer die kerel waarvan je dacht dat Hij De enige was (hoofdletter O) je hart breekt, je verlaat je baan of een familielid sterft. Ze zijn daar om met je te lachen over die ene keer tijdens een karaoke-avond op de universiteit, of naar een brunch te gaan, een boksklasse te nemen die je wilde proberen, of een glas wijn te halen na het werk wanneer jenodig hebben een. AsяSamantha Jones zei dus wijselijk: we hebben een deal gemaakt, al eeuwen geleden, mannen, baby's, het maakt niet uit. We zijn zielsverwanten. Maar hoe triest het ook is, soms is het beëindigen van een vriendschap volledig noodzakelijk voor ons eigen welzijn.
Aan de andere kant zijn we allemaal mensen en maken mensen fouten. Soms is het de moeite waard om door de problemen heen te blijven en het met je vriend door te nemen. Maar hoe weet je of het gewoon een moeilijk probleem is, of als het een toxische relatie is. We moeten ons ervan bewust zijn dat enige teleurstelling en woede normaal is in elke relatie. In feite zijn ze vanwege dat menselijke ding redelijk onvermijdelijk. Niet elke relatie die je voelt is onhaalbaar eigenlijk, en niet elke vriendschap, je voelt de noodzaak om je eraan vast te houden. Je moet jezelf zeven vragen stellen om te kunnen zeggen of je en je vriend slecht bloed hebben (bedankt voor de inspo, T Swift).
1. Wat wil je eigenlijk van je vriend?
Als je klaar bent om een vriendschap te verlaten omdat je het gevoel hebt dat je meer geeft dan dat ze doen, bedenk dan waar je je beter door voelt. Zou het voldoende zijn als je vriend alleen de manieren erkent waarop je je inspant en bedankt voor hen, zou je willen dat ze je meer noemen, of heeft het te maken met hoe vaak ze je zien? Heb je meer moeite gedaan omdat je vriend vraagt het van je, of is het omdat je simpelweg die inspanning wilde leveren. Als je eenmaal hebt vastgesteld wat je eigenlijk en vooral van je vriend zou willen, stel jezelf dan de vraag of je die behoefte ooit aan hen hebt geuit. Als je dat niet hebt gedaan, is het oneerlijk om te verwachten dat je vriend verandert wanneer hij of zij niet weet dat hij of zij dat moet doen.
2. Zou u uw vriend kunnen geven wat u van hen verwacht
Is het probleem dat ze je romantische relatie niet ondersteunen, of dat ze niet genoeg tijd voor je maken? Denk er eens over na als je in hun positie was, met hun leven en meningen. Zou je iets voor je vriend kunnen steunen waar je het niet mee eens bent Zou je elke week je vriend kunnen zien als je een slordig werkschema had en een druk gezinsleven? Zorg ervoor dat je verwachtingen niet alleen redelijk zijn, maar ook zijn ook eerlijk en empathisch. Natuurlijk moeten we verwachten dat we ons gelukkig en geliefd voelen in al onze relaties, maar vriendschap gaat ook over mededogen en niet van hen verwachten wat we niet zouden kunnen geven. Als je probleem met hen is dat ze gemeen of minachtend kunnen zijn en je weet dat je ze vriendelijkheid en steun geeft, dan is dat een relatie die de moeite van het overwegen waard is.
Bron: Hian Oliveira
3. Hebben ze je slechts één keer onrecht aangedaan, of is het een lang patroon van dingen
Als je vriend ergens doorheen gaat en afstandelijk handelt, of een kwetsende opmerking tegen je zegt voor je andere vrienden, of slecht gedrag heeft wanneer ze je niet kunnen steunen, zouden al deze dingen individueel iets zijn dat de moeite waard is om over te communiceren en doorwerken. Maar al deze dingen samen Dat zou kunnen betekenen dat de relatie je meer kwaad dan geluk brengt. Denk erover na of het probleem tijdelijk is of dat het een langdurig patroon is, en of het maar één specifiek probleem is, of dat het een veelvoud is.
4. Als je ze vandaag zou ontmoeten, zou je dan nog steeds vrienden zijn
Soms houden we vast aan slechte relaties omdat we zoveel geschiedenis en herinneringen hebben die moeilijk te vergeten zijn. Maar naarmate we groeien, veranderen we, en soms groeien twee mensen uit elkaar in plaats van samen te groeien. Zijn uw verschillen of problemen zo schadelijk dat als u uw vriend vandaag zou ontmoeten, u deze helemaal niet leuk zou vinden. Door uzelf te stellen zou deze vraag het verschil kunnen aantonen tussen een vriendschap die het waard is om aan vast te houden en een vriendschap die overbelast is.
Bron: @americanstyle
5. Moet het alles of niets zijn
Misschien heeft je vriend je te vaak teleurgesteld, of ben je het misschien niet eens over iets groots. Bedenk of er een manier is om de relatie nieuw te maken, dat wil zeggen: voldoende afstand waarbij je je niet langer gekwetst voelt door in de steek te laten of het niet eens bent met het probleem. Moet je relatie BFF zijn of helemaal niet praten. Misschien is afstand wel goed voor een relatie, maar je kunt toch je vriend in je leven hebben. Is er een ander soort vriendschap waar je misschien nog steeds van kunt genieten?
6. Als de relatie een pot met centen was, zou deze vol of leeg zijn
Wanneer mijn hele leven met vriendschapsproblemen te maken heeft, heeft mijn moeder me altijd gevraagd of je vriendschap een pot was en je een cent inlegde voor elke keer dat ze je gelukkig maakten, en een cent sloten voor elke keer dat ze je pijn deden, hoe vol zou de pot zijn Het was de meest behulpzame manier om na te denken of een vriendschap de moeite waard is om aan vast te houden. Als je pot bijna leeg is, wat betekent dat je je meer gekwetst dan gelukkig voelt, levert de relatie niets waardevols op in je leven. Maar als je terugdenkt aan alle gelukkige tijden die je samen hebt gehad en je realiseert dat de pot veel voller is dan je dacht, kan de relatie de moeite waard zijn om te besparen.
7. Hoe zou de vergiffenis in deze situatie aanvoelen?
Het woord vergeving wordt vaak rondgegooid, maar wat vergeving inhoudt, is accepteren dat iemand iets deed waar je geen goed gevoel over had, erop vertrouwend dat het niet nog een keer zal gebeuren en dan volledig verder gaat. Soms, als het gaat om de mensen in ons leven waar we van houden, moeten we accepteren dat ze zijn wie ze zijn en een nieuwe relatie met hen vormen op basis van dit begrip. Stel je voor dat je het probleem gewoon bent vergeten - zou je je vriend kunnen accepteren voor wie ze zijn Zou je weer een goede, gelukkige relatie kunnen hebben Is het probleem onvermijdelijk, en is er geen ander geluk in de relatie om van te gaan Kortom, het leven is bedoeld om van te genieten - omring jezelf met de mensen die je helpen ervan te genieten. Vergeven, vergeten, maar verspil je leven niet met mensen die het niet waard zijn.