Tijd is de vorm waarin zowel fysieke als mentale processen plaatsvinden. Het begrip tijd wordt zowel in de natuurkunde als in de filosofie gebruikt. Ondanks het feit dat iedereen weet dat een dag 24 uur heeft, een uur 60 minuten heeft, en een minuut 60 seconden heeft, enz., Is ons gevoel voor tijd individueel en kan het gedurende de dag en tijdens delen van ons leven veranderen..
Meestal horen we klachten van ouderen die beweren dat de dagen veel korter zijn geworden dan ze vroeger waren. Vanzelfsprekend is dit hun subjectieve sensatie, wat verband houdt met het feit dat het leven van een oudere persoon vaak eerder eentonig en minder bewogen is dan jongere mensen.
Het idee van tijdsperceptie kan in de praktijk worden toegepast en profiteren. Als we onze hersenen belasten met nieuwe informatie, zullen de extra tijd die het kost om het te verwerken ons doen voelen dat de tijd veel langzamer gaat en de dag aanzienlijk langer zal lijken als gevolg.
Je kunt je dag op vijf manieren langer laten duren:
Aan het studeren
Lezen, verschillende cursussen bijwonen, nieuwe kennis en vaardigheden beheersen, zal een hoop nieuw stof tot nadenken geven, waardoor het lijkt alsof de tijd langzamer gaat.
Nieuwe plaatsen bezoeken en uit de doos komen
Nieuwe informatie (nieuwe mensen, geuren, geluiden, kleuren, enz.) Moeten door de hersenen worden verwerkt wanneer u de omgeving verandert. Het hoeft niet per se een reis te zijn. U kunt de omgeving veranderen door uw werk naar een café te brengen, een nieuw restaurant te kiezen voor het diner of de route te wijzigen voor een dagelijkse wandeling.
Nieuwe mensen leren kennen
Communicatie met mensen, vooral nieuwe, vereist aanzienlijke geestelijke kracht en energie, omdat je ze moet begrijpen en "verwerken". Socialiseren is ook een uitstekende trainingsmethode voor de hersenen. Bovendien geeft de communicatie met nieuwe mensen ons veel nieuwe informatie - zowel over hen als over hen.
Nieuwe dingen proberen
Nieuwe activiteiten in verband met nieuwe, levendige sensaties verhogen ook het gevoel en maken de hersenen alerter. Het kan een nieuwe sport zijn of een nieuwe hobby, wanneer het brein aandacht besteedt aan elk klein ding, en de tijd langer wordt en langer aanvoelt.
Spontaan zijn
Verrassingen helpen ons om sensaties te schudden en te ontsteken. Je moet je hersens verbazen en verrassen met spontane beslissingen en indrukken. Immers, zoals we al weten, is de minder informatie bekend en hoe minder tijd het brein zal verwerken, hoe langer de tijd zal verlopen.
Waarom zou je je dag langer laten duren??
Weet jij wat de meest waardevolle hulpbron in je leven is? Het is tijd. De kwaliteit en het niveau van je leven hangt af van de manier waarop je je tijd besteedt en je dag plant.
De hoeveelheid van deze hulpbron is hetzelfde voor alle mensen - 24 uur. Sommige mensen laten zichzelf 12-14 uur slapen, terwijl anderen slaapgebrek hebben en 's nachts maximaal 4 uur rusten.
Maar dat is niet alles - acties moeten goed worden verdeeld. Zonder dit zal uw dag niet effectief zijn, zelfs met 15 werkuren.
Het is natuurlijk voor een persoon om een van de twee dingen te doen:
- Geen taken voor de dag instellen. Geen planning en planning ingesteld. De dag verstrijkt chaotisch. Over het algemeen zijn dit mensen die geen sterke ambities of lange-termijndoelen in het leven hebben.
- Een enorm aantal taken instellen. Dit zijn mensen met doelen en ambities. Over het algemeen richten ze zich op hun dromen en verlangens.
Als je tot de tweede categorie behoort, open je je agenda, iPad of telefoon en bekijk je het aantal dingen dat je vandaag of morgen hebt gepland. Het kan meer dan 10 taken omvatten. En dat is ook een probleem. Het is gevaarlijk omdat te veel taken die je realistisch gezien niet kunt voltooien je naar beneden halen en je slechter voelen over al het werk dat je hebt gedaan.
Als je jezelf er bewust toe dwingt om een groot aantal taken per dag te doen, geef ik je 95% dat het je niet lukt om ze allemaal te maken. En ergens diep van binnen ben je het met me eens. Je weet dat je 10 taken hebt, hoewel 5 van hen de hele dag nodig hebben om op te lossen. En dit is normaal.
Je moet taken delegeren of de volgende dag ermee omgaan. Deze inefficiëntie maakt ons ongelukkig en maakt onze dag kort. Je bent niet tevreden over je vorderingen en resultaten. Jij gaat naar bed. En misschien word je woedend wakker, wetende dat je gisteren niet bent geslaagd. In feite is alles in orde! Je hebt gewoon te veel taken ingesteld.
Volg daarom onze tips en vind uw balans om uw dag langer en bevredigender te maken. Succes!