Zoals bijna elke andere 20-jarige jonggehuwde daar, dacht ik nooit dat ik zou gaan scheiden. Sterker nog, ik was er zeker van. De gedachte aan willens Het leven zonder mijn man was absurd en ik was van plan om met hem mee te gaan naar de hel of hoog water. Onze liefde was het soort liefde dat de wereld kon veroveren, zoals de stem van Michael Buble tijdens de eerste dans luidkeels uit de speakers klonk.
Totdat dat zo was, kon het niet.
Enkele jaren na ons huwelijk veranderden dromen, sloegen de dagelijkse sleur ons in de steek en stopten we langzaam een team te zijn. Dat is de super-mini-micro-versie van het verhaal. Het is natuurlijk zoveel ingewikkelder dan dat. Het is zoveel persoonlijker en de hoogte- en dieptepunten van onze relatie zijn voor altijd in mijn ziel gegrift. Sommige dagen zijn er een miljoen redenen waarom we splitsen, en op sommige dagen lijkt er helemaal geen tastbare reden te zijn.
Ongeacht de waarom hoewel het gebeurde. En toen het gebeurde, wat me het meest verbaasde was hoe onhandig het werd met veel vrienden en familie. En kennissen Nou, er is geen gespreksmoordenaar zoals: Oh, [Ex's naam] We zijn eigenlijk niet meer samen Er is een haastige verontschuldiging, gevolgd door een nog meer lastige rush naar de dichtstbijzijnde uitgang.
Ondanks hoe geïsoleerd ik me soms voelde, ik weten mijn familie en vrienden houden van me. Het was echter moeilijk om zich getroost te voelen, terwijl weinigen wisten wat te zeggen. Hoewel een handvol wonderbaarlijk ondersteunend was, voelde het gebrek aan erkenning van anderen als een stil oordeel. Omgekeerd, spraken sommigen op manieren die schadelijker waren dan genezen. Ik vroeg me af hoe ik op een scheidende vriend zou hebben gereageerd en of ik in staat was geweest om de situatie te navigeren met de gratie en mededogen waar ik naar snakte. Ik zou graag willen denken dat het ondergaan van zo'n specifiek soort verdriet me voorbereidde om iemand anders in de toekomst te troosten. De tijd zal het leren!
Dus wat gebeurde er
Dames, ik was geschokt over het aantal vrienden - en vooral informele kennissen! - vroeg dit toen ze hoorden van mijn scheiding. Laat me duidelijk zijn: wat er gebeurde met de diepste, veronderstelde-te-zijn-langste, meest intieme relatie van iemand anders is geen van je verdomde zaken. Doe het gewoon niet. Als je vriend je wil vertellen wat er is gebeurd, zal ze dat doen. En ongeacht wiens schuld het was, de scheiding doet nog steeds pijn aan beide kanten. Jouw taak is om haar te ontmoeten waar ze is, niet om de sappige delen opnieuw te laten klinken. Verminder alsjeblieft de pijn van iemand anders niet tot een gesprek.
Hoe zijn u
Let op: tone-of-voice kan hier een game-changer zijn. Je wilt voorkomen dat je Aww koppelt, hoe gaat het met een kleine zucht en medelijdende ogen.
Toegegeven, dit is een kleverige. Het is goed om te vragen hoe het met iemand gaat, goed. Het laat zien dat het je iets kan schelen! Helaas plaatst deze sociale platitude ook je onlangs gescheiden vriend op een moeilijke plek.
Ik herinner me dat ik dacht: wat als ik een geweldige dag heb - zou ik dat moeten delen, of ga je oordelen over het feit dat ik niet geef dat mijn ex lijdt
Wat als ik opgelucht ben - is dat iets dat ik kan toegeven
Wat als ik de slechtste dag van mijn leven heb, maar ik weet dat het opnieuw opbranden me gewoon in tranen doet uitbarsten
Ik herinner me dat ik wilde zeggen dat het goed met me ging, maar ik had het gevoel dat ik zou worden bekritiseerd omdat ik zo snel over hem heen ben gegaan. Op dezelfde manier herinner ik me bijna een jaar later verwoest te zijn, maar niemand te vertellen omdat ze zouden denken dat ik eraan vasthield. Terwijl ik dit vandaag typ, is het meer dan twee jaar later en heb ik een nieuwe relatie. Maar raad eens wat ik nog dagen heb als verdriet mij blind maakt. Het is een zwaar gevoel, beseffend dat je jaren hebt geïnvesteerd in een toekomst die je nooit zult vervullen.
Echtscheiding is de ultieme emotionele achtbaan. Het is genoeg om iemand whiplash te geven. In plaats van een vaag Hoe ben je (SO moeilijk om eerlijk te antwoorden!), vraag: Hoe gaat het met je? vandaag Het is zo'n klein verschil, maar het vraagt een moeilijke vraag en maakt het eenvoudig. Ik kan vandaag eerlijk zijn. Ik kan je vandaag vertellen.
We moeten eens wat rondhangen!
Het meest verrassende aan mijn scheiding was hoeveel tijd ik opeens had. Ik werd alleen wakker, liep boodschappen alleen, at alleen het avondeten, zat alleen aan de telefoon en sliep alleen. Zelfs een beetje introvert voelde ik me zwak. Toen ik oude vrienden tegenkwam, probeerden ze vaak behulpzaam te zijn door te suggereren dat we ergens uit zouden gaan. In het begin was ik opgewonden. Maar toen de suggestie nooit werd gevolgd door een daadwerkelijke uitnodiging of een plan, voelde ik me meer teleurgesteld dan wanneer ze nooit iets hadden gezegd.
Alstublieft, omwille van je scheidende vriend, bungelen niet de wortel! Als je tijd met haar wilt doorbrengen, vraag haar wanneer ze vrij is en maak een plan. Als je gewoon wilt dat ze weet dat je aan haar denkt, zeg het haar dan! Als je alleen wilt dat ze weet dat je beschikbaar bent in tijden van nood, laat het haar weten! Je hoeft geen tijd samen voor te stellen die je nooit van plan bent te materialiseren. Echtscheiding is vermoeiend. Alsjeblieft, alsjeblieft degene die plannen kan maken.
Ik hou van je, maar ik snap het niet.
Whew, dit was een punch-in-the-gut commentaar. Mijn eerste reactie: wie heeft je gezegd nodig hebben om mijn vervolgreactie te begrijpen: voeg alsjeblieft nooit een 'maar' toe op basis van 'ik hou van je'. Doe het gewoon niet. '
Wees gerust, je vriend is op een ochtend niet uit bed gerold en wil plotseling een scheiding. Dit is geen opwindende levensverandering. Dit is waarschijnlijk overwogen, betwist en heen en weer geslagen tussen echtgenoten voor maanden, zo niet jaren. Het is ingewikkeld. Begrip is geen vereiste voor het ondersteunen van iemand van wie je houdt.
Hebben jullie twee counseling geprobeerd?
Dit lijkt veel op # 1. Het is niet echt jouw zaak en het onthult ook je aanleg om te denken dat ik meer had kunnen doen om dit te voorkomen. Geloof me, als je je afvraagt wat ik nog meer had kunnen doen, weet ik zeker dat ik mezelf dezelfde vraag heb gesteld. Excuseer me als ik mezelf niet op het voorhoofd sla, omdat ik daar zelf niet aan denk.
Dit betekent niet dat ik tegen counseling ben. Als je vriend al in de greep is van een scheiding, is het een beetje laat om te suggereren huwelijk counseling. In plaats daarvan zou je je kunnen wagen aan, Heb je iemand om mee te praten? Dit is een zachte maar directe manier om te laten zien dat je om je geeft.
In plaats van haar te vragen wat ze heeft gedaan om deze situatie te voorkomen, moedig haar aan goed voor zichzelf te zorgen nu.
Het is duidelijk dat de meeste mensen willen dat een scheidende vriend zich geliefd en gesteund voelt. En je bent waarschijnlijk op het goede spoor als je genoeg gaf om dit artikel in de eerste plaats te lezen! Laat de lijst met dingen die u niet wilt zeggen u er van weerhouden om iets te zeggen. Uiteindelijk is het het beste om je te laten zien op de meest compassievolle, open manier die je kunt. Het negeren van iemands pijn helpt niet om weg te gaan, en echtscheiding is al voldoende geïsoleerd. Erken de emotionele ontreddering die je vriend doormaakt. Laat haar (of hem!) Weten dat je er voor haar bent op de manier waarop jij kan Wees (Alleen verplicht je te ondersteunen op manieren waarop je van plan bent om door te gaan!).
Hier zijn enkele mededogende, ondersteunende dingen om te zeggen:
- Hoe gaat het met je vandaag
- Heeft u iemand om mee te praten (als u bereid bent door te gaan, is het goed om uw vriend te laten weten dat die persoon u kan zijn!)
- Wat kan ik doen om te helpen
- Wil je erover praten? (Allen die geen vragen stellen boven Ja, je vriend zal ze waarschijnlijk beantwoorden zonder dat je vraagt of ze wil praten. En dan ben je ondersteunend, niet nieuwsgierig. Win.)
- Ik hou van jou. Ik ben hier voor jou. (Dat is het.) Geen verplichtingen.)
Echtscheiding is lastig. Het voelt niet op dezelfde manier voor iedereen, of zelfs voor dezelfde persoon op verschillende dagen! Er is geen one-size-fits-all platitude die ik je kan geven om je vriend te helpen. Houd dus gewoon in gedachte dat het jouw rol is om ondersteunend, liefdevol en genadig te zijn.
Ik kan mijn dankbaarheid nooit volledig uiten aan degenen die me onvoorwaardelijk steunden toen ik me plotseling voelde als een schip zonder een anker. Wees die persoon in het leven van je vriend als je in staat bent. Uiteindelijk, in goede of slechte tijden, gaat het er niet om ons uiterste best te doen