Je hoeft niet ondergewicht te zijn om een ​​eetstoornis te hebben

Helaas denk ik dat elke vrouw op een bepaald moment in haar leven met haar lichaam worstelt. Het is net als een overgangsritueel dat we ons allemaal moeten haten, vooral voor jonge vrouwen. Onthoud die scène in Gemene meiden waar ze rondgaan en allemaal iets zeggen dat ze haten over hun lichaam. Het is als een competitie van wie wreeder kan zijn tegenover zichzelf. TBH, ik ben er niet meer voor op.

Mijn constante woede over de maatschappij en haar lichaamsnormen voor vrouwen terzijde, ik heb ook een vrij uitgebreide geschiedenis met mijn lichaamsbeeld. Ik kan me herinneren dat ik in de tweede klas zat en dat ik leerde over eetstoornissen van mijn moeder. De manier waarop ze over familie en vrienden spraken die worstelden met dit soort lichamelijke vernietiging, zou elke achtjarige bang maken. Ze legde uit hoe mijn tante een groot deel van haar leven worstelde met boulimia en hoezeer het mijn oma en de rest van ons gezin pijn deed. Mijn tante was in en uit ziekenhuizen en revalidatiecentra, het glazuur op haar tanden was eigenlijk doodgeschoten, en zelfs als ze normaal probeerde te eten, zou haar maagwandeling haar niet in staat stellen om veel voedsel achter te houden. In plaats van geëxtrapoleerd of bang te zijn voor wat mijn tante meemaakte, was ik geïntrigeerd. Ik was voor mijn (TOTAAL NORMAAL!) Gewicht begonnen vanaf ongeveer zeven jaar oud, dus het leek gewoon een natuurlijke progressie voor mijn jonge geest. Mensen noemen je dik Je moet doen wat je kunt om het te veranderen, en als dat betekent dat je je bezighoudt met binging en purgeing, dan denk ik dat ik dat moet doen.

Dat negatieve zelf praten en zorgen maken over mijn gewicht veranderde in een vreselijke relatie met eten en mijn lichaam tegen de tijd dat ik ongeveer 11 was. Ik vertelde mijn moeder dat ik oud genoeg was om mijn eigen lunches in te pakken, maar in plaats daarvan stopte ik met lunchen op school allemaal samen. Toen dat niet meer genoeg was, begon ik ook het ontbijt over te slaan.

Dat negatieve zelf praten en zorgen maken over mijn gewicht veranderde in een verschrikkelijke relatie met eten en mijn lichaam tegen de tijd dat ik ongeveer 11 was.

Later, toen de stress van school, mijn relatie met vrienden, mijn thuisleven en nog steeds gepest te worden voor mijn gewicht allemaal te veel te verwerken kregen, wendde ik me tot boulimie om iets in mijn leven te beheersen. Ik gebruikte mijn eetstoornis als een manier om de controle over mijn leven te houden, terwijl het voelde alsof ik er geen andere had. Ik heb mijn eetstoornis echter jarenlang onbehandeld gelaten. Ik ging ervan uit dat alles wat ik deed mezelf beter maken; Ik was niet destructief. Films, tv-series, boeken, tijdschriften - ze vertelden me allemaal dat vrouwen met eetstoornissen gevaarlijk ondergewicht zijn. Dat was ik niet, dus ik voelde niet de behoefte om het probleem aan te pakken.

In die tijd lag ik aan de vooravond van overgewicht en normaal voor mijn BMI-grafiek, maar ik was over het algemeen redelijk gezond. Ik bracht mijn dagen door met het schrijven van artikelen voor mijn schoolkrant en tijd doorbrengen met vrienden als een typische tiener. Wat echter niet overkwam naar mijn familie en vrienden was het onmetelijke leed en de zelfhaat die ik mezelf van binnen heb aangedaan. En wat de buitenkant betreft, ik vond manieren om alles geheim te houden. Ik wist dat er iets mis was met mij, dat mijn relatie met eten NIET normaal was. Alleen omdat mijn lichaam er aan de buitenkant niet uit zag, was ik ondervoed en ontbrak het aan zoveel vitamines en mineralen die ik nodig had. Dit ging verder dan mijn afkeer van groenten, zoals mijn familie wist.

Ik was aan de vooravond van overgewicht en normaal voor mijn BMI-kaart. Wat echter niet overkwam naar mijn familie en vrienden was het onmetelijke leed en de zelfhaat die ik mezelf aan de binnenkant heb doorgegeven.

Toen ik eindelijk in de behandeling was, besefte ik hoe verkeerd mijn kijk op eetstoornissen was geweest. Ik was in therapie en zag mijn artsen regelmatig, maar omdat ik niet paste in die status-quo van ondergewicht, ging ik jarenlang niet gediagnosticeerd. Meestal zou mijn dokter niet eens op mijn gezondheid reageren, behalve om me te vertellen natuurlijk meer groenten te eten. Niet alleen heb ik mezelf lichamelijk en emotioneel door de hel gebracht, ik stond mezelf niet toe om toe te geven dat ik een probleem had. Ik had mezelf zo lang gestraft voor mijn gewicht dat toen het tijd werd om het te repareren, ik mezelf nog meer strafte.

Hoe stoppen we dit? Nou, ten eerste, het begint met ons discours. De gewoonte dat ze er anorexia uitziet als je wilt zeggen dat iemand kijkt dun of petite (mijn woord van keuze!) is een eenvoudige oplossing die werkt om een ​​einde te maken aan de stereotypen van personen die lijden aan eetstoornissen. Als iemand je vertelt dat hij of zij worstelt met ongeordend eten, maak dan hun ervaring niet ongeldig door hen te vertellen dat ze er gezond uitzien. Hoewel deze opmerkingen meestal goed bedoeld zijn, bestendigen ze het idee dat je er ongezond moet uitzien om hiermee te worstelen. Eerlijk gezegd denk ik dat we eigenlijk niet eens echt commentaar moeten geven op de lichamen van iemand anders in het algemeen. Wat je wel kunt doen, is aandacht schenken aan hoe je met mensen over je eigen lichaam praat. Hoewel we allemaal onze dagen kunnen hebben, kan positief zijn een hele weg helpen om iemand zich comfortabeler in zijn vel te laten voelen. In plaats van te praten over iets dat je niet leuk vindt aan jezelf, spreek met je geliefden over wat je wel en wat je speciaal maakt. Dit helpt niet alleen je eigen beeld van jezelf, het moedigt anderen om je heen om positief over zichzelf te denken.

Blijven opgeleid is ook belangrijk. Er is meer aan eetstoornissen dan anorexia en boulimia, zoals eetbuistoornis, orthorexia, andere gespecificeerde voedings- of eetstoornis (OSFED), dwangmatige inspanning en vermijding beperkende voedselinname (ARFID). Volgens de National Eating Disorders Association (NEDA) is BED de meest voorkomende eetstoornis in de Verenigde Staten en komt vaker voor bij vrouwen met een normaal gewicht. Niet elke eetstoornis houdt in dat je probeert dun te blijven, en het is noodzakelijk om dat te begrijpen. We hebben keer op keer gezien dat mensen gelukkig kunnen zijn als ze dat niet zijn, en dezelfde ideologie geldt voor ongeordend eten.

Ik zal je de bloederige details besparen, maar laat me je vertellen dat eetstoornissen niet glamoureus of sexy zijn. De manier waarop het wordt geportretteerd door onze media is heel anders dan de werkelijkheid, en de media neigt de gevoelens te vergeten die iemand consumeren die worstelt met deze capaciteit. Het aantal op de schaal is niet wat een probleem diagnosticeert. Een cijfer (zoals BMI) kan niet definiëren hoe gezond of ongezond je bent. Zes maanden nadat ik de behandeling had verlaten, kreeg ik een citaat van The Scarlet Letter op mijn linkerarm. Ze had het gewicht niet geweten voordat ze de vrijheid voelde. Iedereen die worstelt met ongeordend eten of een psychisch probleem en een behandeling heeft ondergaan, kan begrijpen hoe sterk de opluchting is als je die last eenmaal kunt opheffen. Hoewel ik niet altijd de vrijheid voel van mijn eetstoornis, door behandeling en openheid over mijn worstelingen, ben ik me meer gaan richten op mijn waarden en wat me opwindt voor de toekomst, en dat is veel belangrijker dan een bepaalde manier.

Iedereen die worstelt met ongeordend eten of een psychisch probleem en een behandeling heeft ondergaan, kan begrijpen hoe sterk de opluchting is als je die last eenmaal kunt opheffen.

Als u of iemand die u kent schadelijke symptomen vertoont van ongeordend eten, zijn er opties ongeacht uw gewicht of grootte. Iemand met anorexia kan maaltijden vaak overslaan of voedsel verbergen om eruit te zien alsof ze het eten. Een boulimie kan grote hoeveelheden voedsel eten en daarna veel in de badkamer doorbrengen. Binge Eating Disorder kan ervoor zorgen dat mensen veel geld uitgeven aan voedsel en er snel doorheen gaan. Dwangmatige overbelasting zorgt ervoor dat iemand geobsedeerd raakt door de hele tijd te oefenen, net zoals iemand met orthorexia obsedeert over het eten van voedsel dat als gezond wordt beschouwd. Zich bewust zijn van deze tekenen en symptomen kan niet alleen helpen als je worstelt, maar het kan je helpen te herkennen of iemand anders hulp nodig heeft.

De NEDA-hulplijn is beschikbaar van maandag tot en met vrijdag op (800) 931-2237. Als u niet kunt chatten via de telefoon, biedt NEDA een klik om te chatten op hun website, waardoor u in contact komt met een getrainde vrijwilliger die kan bespreken wat u doormaakt en welke behandelingsopties voor u beschikbaar zijn. U kunt ook NEDA een sms sturen naar 741741 om met een getrainde vrijwilliger te spreken in elke situatie die urgenter aanvoelt. яOok zoeken naar behandeling is een stuk minder angstaanjagend dan je denkt. Ja, het is niet gemakkelijk, maar het eindresultaat is het meer dan waard. U kunt de behandelingsdatabase van de NEDA gebruiken om een ​​zorgaanbieder in uw regio te vinden die aan uw behoeften voldoet en die gespecialiseerd is in de behandeling van eetstoornissen. Lichaamsbeeldproblemen maken geen onderscheid op basis van gewicht, ras, etniciteit, geslacht of seksuele geaardheid, en evenmin kunnen de effecten die door de behandeling gaan,.