Ik ben altijd op zoek naar iets dat me helpt mijn stress en dagelijkse stress te beheersen. Sinds mijn jeugd heb ik met een angststoornis te maken gehad, en voor zover ik op mijn voorgeschreven medicatie van mijn arts vertrouw, ben ik altijd op zoek naar andere manieren om me meer gecentreerd en op mijn gemak te voelen. Ik kon niet eens beginnen te vertellen hoe vaak ik op Googled eenvoudige manieren om stress, angst tips te beheren, en hoe om te gaan met stress. Het is een oneindige cyclus van mediteren, essentiële oliën en het verkrijgen van meer vitamine D.
In mijn zoektocht naar nieuwe trucjes om mijn angst te verminderen, kwam ik een klein ding tegen met de naam CBD. Cannabidiol (beter bekend als CBD) is een medicijn dat is afgeleid van cannabis. Nu is het overal. Het zit in mijn mascara (verbazingwekkend trouwens), ik zie het bij smoothie bars, en het zijn allemaal waar mijn vrienden het over hebben. Het zou een misdaad zijn om het uiteindelijk niet voor mezelf uit te testen.
Hoe het werkt
Meer en meer wetenschappers staan open voor het idee om te bestuderen hoe cannabinoïden ons lichaam kunnen beïnvloeden. Het endocannabinoïde systeem is een deel van het lichaam dat van nature bepaalde cannabinoïden produceert, vergelijkbaar met CBD. Het endocannabinoïdesysteem bestaat uit twee delen: de CB1, die zich meestal in het merk bevindt; en de CB2, die zich bevinden in het immuunsysteem, de milt en in je amandelen. De CB1-receptoren zijn verantwoordelijk voor onze gemoedstoestand, onze emoties, beweging, coördinatie, eetlust en hoe we pijn registreren. Daarom hebben wetenschappers ontdekt dat het toevoegen van nieuwe vormen van cannabinoïden, zoals CBD, aan het lichaam dit CB1-systeem en een gezonder endocannabinoïdesysteem in het algemeen kan bevorderen.
Maak je geen zorgen, je wordt niet high
Oh ja, ik denk ook aan alle marihuana-woordspelingen terwijl ik dit schrijf. Het is echter belangrijk om op te merken dat CBD er niet voor zorgt dat je luguber wordt of dubbel ziet. Hoewel hennep en marihuana deel uitmaken van dezelfde plantensoort, zijn ze op een andere manier gecategoriseerd. Hennep is minder dan 0,3% THC (het deel van marihuana dat je een hoog gevoel geeft), terwijl marihuana meer dan 0,3% THC is. Hoewel u marihuana-afgeleide CBD kunt kopen in staten waar marihuana is gelegaliseerd, is THC uit hennep de beste keuze als u op zoek bent om te voorkomen dat u high wordt terwijl u ook alle medicinale voordelen in u opneemt.
Wat is er zo geweldig aan
Ik moet toegeven dat ik erg sceptisch was over het eerst proberen van CBD totdat ik begon met het onderzoeken van de verschillende voordelen die het heeft voor zowel de geest als het lichaam:
Natuurlijke pijnverlichting
We weten waarschijnlijk allemaal dat marihuana wordt gebruikt voor pijnverlichting bij kankerpatiënten en mensen met aandoeningen waarbij chronische pijn voorkomt. CBD is een natuurlijke, legale manier om dat te doen. Het staat bekend als een ontstekingsremmer, dus helpt het pijnveroorzakende ontstekingen in het hele lichaam te verminderen. Ik heb endometriose, dus ik heb vrij vaak pijn - CBD helpt zowel mijn lichaam als mijn geest ontspannen, dus ik concentreer me niet zo erg op de pijn in mijn lichaam. CBD hecht zich aan die CB1-receptoren en helpt me af te wijken van de pijn die mijn lichaam ervaart.
Stress en angst
Dit is de grootste reden dat ik CBD wilde proberen. Ik zal vrijwel alles proberen dat zegt dat het mijn stress zal verlichten, of het nu een gezichtsmasker, een bodylotion of een olie voor mijn diffuser is.
Het Nationaal Instituut voor Drugsmisbruik heeft verklaard dat CBD in studies met proefdieren heeft bijgedragen aan het verminderen van de mentale en fysieke tekenen van stress en angst, zoals het verlagen van de hartslag. Voor mij kalmeert het me als geen ander. Hoewel ik aan klinische angst lijd, ben ik ook behoorlijk gevoelig voor stress. (Ik zeg dat ik druk ben, maakt me productiever - fout!) Als ik een interview, een grote vergadering, een eerste date of een lange dag vol met back-to-back-evenementen heb, spring ik over twee droppers vol met CBD in mijn koffie of ochtendsmoothie. In ongeveer 10 tot 15 minuten zijn mijn handpalmen minder bezweet en begint mijn hart langzamer te worden.
Acne
Weet je nog hoe ik zei dat CBD goed is voor ontstekingen? Nou, acne heeft eindelijk zijn match bereikt. Acne wordt veroorzaakt door ontstekingen in het lichaam en door overactieve olieklieren. CBD is niet alleen ontstekingsremmend, het helpt ook bij de overproductie van talg. CBD kan lokaal worden gebruikt of oraal worden ingenomen om hiermee te helpen. Ben je nog volledig geobsedeerd (zo niet, blijf lezen.)
Voor uw huisdieren
Als uw kat of hond last heeft van angst (vooral verlatingsangst - ze missen ons zo erg als we op het werk zijn!), Epileptische aanvallen, artritis of gewoon algemene verlichting van de pijn nodig hebben, is CBD een geweldig, natuurlijk alternatief. Mensen zweren door de effecten van CBD op hun huisdieren om verschillende redenen. Mijn hond (ze is een chihuahua genaamd Baby, en ik hou van haar) heeft een hekel aan het nemen van medicijnen, en ik haat het haar te dwingen. Ik kan gemakkelijk wat CBD-olie op haar eten storten of ongeveer 10 druppels in haar water toevoegen, en bam, ze kalmeert automatisch.
Natuurlijk werkt wat werkt voor huisdieren van anderen niet voor het jouwe, dus neem contact op met je dierenarts voordat je iets als dit toevoegt aan de wellnessroutine van je huisdier.
Slapeloosheid
Omdat CBD je kan helpen kalmeren, is het ook bekend om te helpen met slaap. Het endocannabinoïde systeem helpt je slaappatroon te reguleren, wat betekent dat je langer zult slapen en mogelijk meer tijd zult doorbrengen in REM, het diepste deel van je slaap als je de meeste rust krijgt.
Ziektes bestrijden
Hoewel marihuana medicinaal kan worden gebruikt om kankerpatiënten met pijn te helpen, heeft CBD in preklinische studies geholpen om kanker en diabetes daadwerkelijk te voorkomen. CBD heeft een antitumoreffect en het is ook aangetoond dat het de verspreiding van baarmoederhalskankercellen stopt. In een andere studie splitsten onderzoekers twee groepen diabetes-gevoelige niet-zwaarlijvige vrouwelijke muizen op. 32% van de groep behandeld met CBD ontwikkelde diabetes, terwijl 100% van de onbehandelde groep dit wel deed. Deze wetenschap is duidelijk nog niet bewezen bij mensen, maar als je CBD al gebruikt voor de bovengenoemde voordelen, kan het mogelijk zijn om kanker en diabetes te bestrijden geen kwaad!
Welke vormen komt het in
U kunt CBD kopen als beide oliën (soms tincturen genoemd) en capsules. De olie is niet het best smakende ding op deze planeet, ik zal eerlijk zijn. Het is een dikke olie (omdat het is afgeleid van een was), dus het is een beetje een rare textuur als je het op een rijtje wilt zetten. (Als je ooit zwarte melasse hebt geprobeerd, is het een vergelijkbare consistentie!) Ik geef er de voorkeur aan om mijn olie in koffie of een smoothie te doen. Je kunt het ook mengen met water, maar serieus, doe dat niet omdat het is alsof je een glas dood drinkt.
Als je de smaak echt niet aankan, zijn capsules voor jou. U zult met uw arts willen bespreken welke dosering geschikt is voor uw lichaam en uw behoeften.
Bron: @rosebudcbd
Waar kan ik het kopen
Nu je net zo geobsedeerd bent door CBD als ik, is het tijd om te kopen. Van hennep afgeleid CBD is legaal in alle 50 staten, dus je kunt het kopen in de meeste reformwinkels en online winkels. Als je in een staat woont waar medicinale of recreatieve marihuana legaal is, kun je ook marihuana-afgeleid en van hennep afgeleid CBD vinden in dispensaria.
Charlotte's web
Volle sterkte CBD-olie
Koop het nu
rozeknop Rosebud CBD Oil
Koop het nu
Pure Kana Natuurlijke CBD-olie
Koop het nu
Geverifieerde CBD Natuurlijke smaak CBD olie
Koop het nu
MillionEssentials