Van kinds af aan hebben velen van ons het idee van rust kwalijk genomen. Talloze onderzoeken bevestigen dat we verslaafd zijn aan cafeïne, geobsedeerd zijn in het vinden van het nieuwste en het volgende, en worden verteerd door een 'on-the-go lifestyle'. Het nieuws dat gisteren nieuws was, is oud en vergeten vandaag en degenen die de draaideur niet kunnen bijhouden, zijn gedegradeerd tot culturele inconsistentie. Dit slopende tempo werkte prima voor velen van ons, helemaal vanaf boycotten op de basisschool in de nuntijd tot universitaire nachtvrienden, maar als we uit onze vroege jaren twintig komen, begint er een nieuwe realiteit in.
We kunnen niet altijd 100 mijl per uur afleggen. Het leven heeft files. En net als in het verkeer, kun je soms niet zeggen waarom je nergens heen gaat.
Hoewel er in de media een continu gesprek lijkt te zijn over wat het beste te omschrijven valt als 'The State of the Hustle', is het feit dat hoe dan ook we onze planningen proberen te vullen niet voldoende besproken, we zijn niet altijd druk. Uiteindelijk levert het leven ons periodes van downtime op; we hebben trage dagen wanneer vrienden niet bellen, nieuwe projecten stilstaan en nieuwe ideeën ontbreken. Aan presteerders die gewend zijn om onophoudelijk op de volgende uitdaging te focussen, kunnen deze tijden van minder activiteit een zeer onaangename schok worden.
Omgaan met deze pauzes is niet eenvoudig. Onze onmiddellijke reactie is meestal dat we gewoon nog een kopje koffie drinken en er doorheen gaan. Maar wat gebeurt er als we niet kunnen Wat gebeurt er als we een schrijver worden die niet kan schrijven, een wetenschapper die geen antwoord kan vinden, een receptioniste die haar doel uit het oog heeft verloren In een cultuur vol met 30 minder dan 30 lijsten, deze frustrerende inspiratie-leegtes beginnen zich al snel te voelen als mislukkingen.
Onze onmiddellijke reactie is meestal dat we gewoon nog een kopje koffie drinken en er doorheen gaan.
Dit gevoel is een leugen.
Als je een tijd van traagheid doormaakt, wil ik dat je weet dat je GEEN mislukking bent. Dagen waarop inspiratie ver weg lijkt, zeggen niets over je waarde of capaciteiten. Onze uitvaltijd is net zo belangrijk als onze cultuur, maar maakt deel uit van het natuurlijke patroon van het leven en ze bestaan om je voor te bereiden op het volgende avontuur. Het verkeer is gestopt. Er is niets dat je kunt doen, maar hou vol en wacht het af.
Als langzame perioden onvermijdelijk zijn, hoe gaan we ermee om wanneer het onze beurt is
1. Eerst en vooral, hoe graag je het ook haat, maak gebruik van de mogelijkheid om uit te rusten. Je lichaam heeft het nodig. Probeer de traagheid te omarmen. Nip aan je thee in plaats van er aan te zuigen, geniet van je eten, stop om de rozen te ruiken. Misschien ontdek je een elegantie in je leven die je niet had opgemerkt.
Maak van de gelegenheid gebruik om te rusten. Je lichaam heeft het nodig.
2. Investeer in je gezondheid. Je hebt de gelegenheid gekregen om je lichaam weer bij elkaar te krijgen - gebruik het! Krijg acht uur slaap voor de verandering, ga wandelen, neem yoga, salsa of rotsklimmen. Begin 's morgens te rennen zoals je gepland had, maar nooit echt gedaan. Lege pijpleidingen voelen zich slechter op een ongezond lichaam, dat is zeker.
3. Laat je verleiden door het feit dat je gefrustreerd bent. Vele malen langzame perioden gaan gepaard met ziekte of een gebrek aan motivatie, dus je energie ontbreekt misschien, maar de kleinste nieuwe ervaring kan het leven terugbrengen. Probeer uw vermogen om verrast en onder de indruk te zijn opnieuw te ontsteken.
4. Houd elke dag tijd vrij om zoveel mogelijk vooruit te duwen. Alleen omdat je momenteel geen gelegenheid voor je ziet, wil dat nog niet zeggen dat er niet één gewoon voor je ligt waar je klaar voor kunt zijn. Sla je hoofd niet tegen de muur; in plaats daarvan (metaforisch), zorg ervoor dat je elk hoekje en gaatje van die muur controleert en volledig weet. Je wordt op een ochtend wakker en je zult zien dat een van de kieren een beetje breder is - zo weet je dat de uitvaltijd ten einde is.
5. Bovenal, onthoud dat dit normaal is. Dit is het leven. Dit gebeurt met iedereen. Wees niet ontmoedigd als je merkt dat je in een periode van rust bent. Profiteer van de langzame dagen. Gebruik ze om je kracht op te bouwen en om te leren en te luisteren op manieren die je niet kon wanneer het leven hectisch en opwindend was. Houd standvastig en weet dat inspiratie zal terugkeren zolang je de deur open laat staan. De cyclus zal zichzelf corrigeren. In de tussentijd neemt u een broodnodige en welverdiende rust.