Als volwassene kan het ongelooflijk moeilijk zijn om nieuwe vrienden te maken. Naast de carrières die we proberen op te bouwen en gezinnen die we proberen te voeden, zijn we voortdurend op zoek naar manieren om onze vriendschappen te ondersteunen - oud of nieuw. Het maken van nieuwe vrienden is echter niet zo eenvoudig als vroeger als toen we jong waren. Tegenwoordig, als je contact wilt maken met iemand die nieuw is, moet je beschikbaar zijn om elkaar persoonlijk te ontmoeten en niet te ver weg te gaan - eigenlijk, net als daten. Het lijkt alsof het maken van nieuwe vrienden zo complex is geworden dat vriendschapsonzekerheden steeds vaker voorkomen, en om eerlijk te zijn, het voelt echt eenzaam.
Maar vanwege de moderne technologie zou je denken dat het zo eenvoudig zou zijn om een nieuwe vriend toe te voegen aan je selectie. Alles wat je nodig hebt om het te doen reiken, iemand complimenteren, en boem, je hebt een nieuwe vriend. Sociale media kunnen echter soms de eenzame ziel voeden. Het kan de littekens verdiepen die eerder zijn gecreëerd door het zien van deze perfect samengestelde feeds en Verhalen van mensen die uitgaan en plezier hebben, of wanneer iemand ervoor kiest om niet te reageren op je DM of tekst om rond te hangen.?
Eerlijk gezegd begon ik voor mezelf mijn eigenwaarde te wegen door de vriendschappen die ik had in de nieuwe stad waar ik de afgelopen paar jaar heb gewoond. Ik begon te merken dat elke keer dat ik contact met iemand opnam, ik niet het antwoord zou krijgen waar ik op hoopte, en ik wist niet waarom. Ik begon mijn persoonlijkheid in twijfel te trekken, de manier waarop ik communiceerde en hoe ik werd waargenomen toen geen van die negatieve gedachten dicht bij de waarheid stonden. Een nieuwe vriend maken leek me een onmogelijke prestatie en ik wilde weten waarom en hoe ik dat kon veranderen.
Zoveel als dit verhaal voor jou is, is het ook eerlijk voor mij, en als je voelt dat je sociale leven ontbreekt of je onlangs een sociale inzinking hebt meegemaakt, dan wil ik dat je weet dat je niet alleen bent. Zie hieronder zes manieren om je sociale leven nieuw leven in te blazen en die vriendschapsonzekerheid te overwinnen.
Een bericht gedeeld door de kleindochter van Lillian (@hellolaurenash) op 16 februari 2018 om 9:09 PST
1. Stop met het zoeken naar geruststelling van andere mensen
Wanneer je nieuwe vrienden probeert te maken, moet je ze niet de verantwoordelijkheid geven om je veilig te voelen in jezelf en de vriendschap. Het zoeken naar geruststelling van anderen is alsof je hen vraagt om de heerschappij van je leven te nemen, omdat je jezelf niet genoeg vertrouwt om dat te doen. De acties van anderen hebben niets met jou te maken en alles wat ermee te maken heeft. En als ze je niet de zekerheid geven die je zoekt, worden je gedachten en acties beïnvloed door deze externe factor in plaats van je eigen stem.
Probeer in plaats daarvan op uw gevoel te vertrouwen. Zeg de dingen die je wilt zeggen en doe de dingen die je wilt doen zonder te denken dat je een potentiële vriendschap gaat verpesten. Je authentieke zelf zijn is het grootste geschenk dat je iemand zou kunnen geven, omdat je uiteindelijk wilt dat iemand je vriend is voor wie je bent en niet voor iemand waarvan je denkt dat hij wil dat je dat bent.
2. Concentreer je op een of twee vrienden om die beveiliging te bouwen
Soms kan het overweldigend voelen om vriendschapsonzekerheid te overwinnen wanneer je je wilt richten op iedereen in (of niet in) je sociale omgeving. Je wilt dat iedereen je leuk vindt en mogelijk alles doet om dat te laten gebeuren. Hoewel dat idee misschien op korte termijn werkt, kunt u een vriendschap opbouwen met valse waarheden. Deze truc kan mentaal uitputtend zijn en verbiedt je om een authentieke vriendschap te vinden. In het ideale geval wil je babystapjes maken als je probeert om vriendschapsonzekerheid te overwinnen.
Probeer je energie en tijd te concentreren op een of twee vrienden en bouw je vriendschapsvertrouwen op via deze mini-interacties. Als je eenmaal zelfvertrouwen hebt gekregen in hoe deze vriendschappen zich vormen, is het misschien een goed idee om uit te breiden en contact te maken met andere mensen met wie je contact hebt gehad.
3. Baseer je vriendschappen niet op hoe ze initiëren
Vriendschapsonzekerheid neigt naar de oppervlakte van je geest wanneer je begint op te merken hoe sommige mensen hun interacties met jou initiëren. Misschien wil je dat iemand je uitnodigt voor een drankje of sms je om te zien hoe het met je gaat, maar soms gebeurt dat gewoon niet. Dat betekent echter niet dat deze mensen niet om u geven. Misschien zijn ze bang om een gesprek te beginnen omdat ze niet willen omgaan met het idee van afwijzing of omdat ze gewoon te druk zijn om op het moment rond te hangen.
Wat de reden ook mag zijn, het enige dat u moet onthouden, is om deze vriendschappen niet te baseren op deze aannames. Vriendschappen zijn tweerichtingsverkeer, en als je met ze wilt omgaan, neem dan contact met hen op! Door deze dappere stap te zetten, zou je je kunnen realiseren dat deze persoon dezelfde twijfels ervoer die je was of die je wilde verbinden, maar die gewoon niet de tijd had. Hoe dan ook, de manier waarop mensen omgaan is normaal geen persoonlijke aanval op jou als persoon, maar meestal gebaseerd op wat er in hun leven gebeurt op dat moment en op dat moment.
Een bericht gedeeld door Julia Engel (Gal Meets Glam) (@juliahengel) op 31 dec. 2017 om 19:29 uur PST
4. Wees het type vriend dat je wilt dat anderen zijn
Hoewel we anderen kunnen toewensen en bidden om het werk voor ons te doen door koffie-dadels te bereiken of op te zetten, moeten we soms degenen zijn die aan de stekker trekken. Hoe angstaanjagend het ook is, zoek uit wat voor soort vriendschap je zoekt, wat deze vriendschappen voor je betekenen, en ga naar buiten en streef ernaar om die vriend te zijn waarvan je wilt dat anderen gebaseerd zijn op wat je wilt. Wees kwetsbaarder, maak grapjes, nodig mensen uit voor happy hours of sms vaker. Hoe meer je dat soort energie neerlegt dat je daar wilt ontvangen, hoe meer kans dat mensen die zich met dat soort energie zullen bezighouden, naar jou toe zullen neigen.
5. Wees lief voor jezelf
Eerst en vooral is het maken van nieuwe vrienden niet altijd gemakkelijk. Dit betekent echter niet dat je jezelf moet slaan als je het gevoel hebt dat je moeite hebt om contact te maken met iemand. Wat je probeert te doen vergt veel lef, en je moet trots zijn op jezelf voor het maken van deze eerste stap en jezelf daar buiten zetten. Onthoud altijd dat je jezelf behandelt zoals elke andere vriend en wees aardig voor jezelf. Echte vriendschappen gebeuren niet van de ene op de andere dag en zullen de tijd nemen om het vertrouwen en de openheid te ontwikkelen die u wenst.
Een bericht gedeeld door vroeger Thugnanny. (@chasingdenisse) op 23 februari 2018 om 13:40 uur PST
6. Geef niet op als ze niet beantwoorden
Zelfs als je denkt dat je alles goed doet, zijn er momenten dat je jezelf in vraag zult stellen. Soms reageren mensen niet zoals u zou willen, maar annuleren ze last minute of stoppen ze met u in het algemeen. Deze situaties zullen pijn doen en ervoor zorgen dat je niet meer wilt reiken, maar niet. Alleen omdat deze mensen uw uitnodiging niet beantwoorden, hoeft u niet op te geven of persoonlijk op te nemen.
Vergeet niet dat dingen met een reden gebeuren en dat hun acties niets met u te maken kunnen hebben. Het is heel normaal om deze afwijzing als een was te nemen en het later opnieuw te proberen. Hoe meer u bereikt, des te groter de kans dat u in contact komt met iemand die er nog niet is. Je zult geen succes hebben als je jezelf daar niet neerzet en iemand een nieuwe kans geeft. Wees gewoon bewust en aardig voor jezelf en alles zal goed komen