Als je dit leest, wil ik beginnen met te zeggen gefeliciteerd met het openen van je ogen vandaag. Maak je geen zorgen, ik ga niet verzaken door het hele te doen, je bent sterk en fel en hij / zij / het was je tijd toch niet waard! Meisjesmacht, amiright! ding. U bent ongetwijfeld al die adjectieven op andere dagen wanneer uw eyeliner op punt staat en uw hart normaal functioneert. Vandaag word je door je hoofd geschud, in een unsexy-depressie en heb je geen broek aan omdat de gedachte aan een beengevangenis onvergeeflijk is.
Welkom bij je breuk.
Ik, je sensei / yoda / spirit guide / ziels zus / een vreemdeling, ben hier om je te begeleiden bij dit proberen (lees: verschrikkelijke) tijd in je leven.
Stap één: Schakel uw telefoon uit en verberg deze. Open uw computer niet. Ik wil je niet eens zien afschampend op een tablet. Je wordt hierbij verbannen van alle toegangspunten tot sociale media. U kunt echter wel de tv hebben.
Als je jezelf toestaat, steel je. Dat wil je niet. Je zult een hekel hebben. jezelf. naar. de. kern. daarna. Maar je zult het doen. Verwijder de verleiding om zowel je meest recente ex als elke ex die je ooit hebt gezien onder de loep te houden, alleen om die kerel te ontdekken die je hebt aangesloten met die ene keer dat zeven jaar geleden verloofd is en WAAROM KAN IEDEREEN GELUKKIG ZIJN MAAR JULLIE.
Stap twee: Bewapen jezelf met de essentie (dat wil zeggen wijn, ijs, Doritos, zelfmedelijden), rol jezelf in een trooster-burrito en leg gevoelig op het dichtstbijzijnde vlakke oppervlak. Ja, de vloer is meer dan acceptabel.
Sommige mensen hebben de indruk dat ~ dingen doen ~ goed voor je is direct na een breuk. Um Nee. Het onmiddellijke dat je wilt gaan doen, is een goed lang huilen en je zou dat moeten doen omdat wentelen ook genezen is. Onthoud Rory Gilmore Ze weigerde zich te wentelen en bracht haar DAB (dag na het uiteenvallen) door om zes uur 's nachts wakker te worden en lijsten te maken om tuinslangen te kopen. Wees zoals Lorelai, speel de treurigste film die je kunt vinden en snik gewoon.
Stap drie: Begeef je gelukkig in de ontkenningsfase van het programma omdat je dat bent gewoon zo goed, bedankt Karen.
Ontkenning is goed. Ontkenning is je vriend. Ontkenning stelt je in staat om uit bed te komen, je haar te doen (wie maak ik een grapje, dit is een knots situatie als ik er ooit een heb gezien), poets je tanden en verlaat het huis zonder je letterlijke veiligheidsdeken of een certificaat van de getuigenbeschermingsprogramma, wat waarschijnlijk een echt iets is dat u kunt krijgen.
Stap vier: reactiveer je Bumble-profiel zodat je de betere opties kunt bekijken die je ter beschikking staan terwijl je grote hoeveelheden ros drinkt.
In een Bumble-gat vallen is de beste, slechtste manier om de volgende zes uur van je leven door te brengen. Verdwaal in een waas van overdreven witte tanden, shirtless selfies en gratis foto's van de auto. Zet je hersens uit en zet die vrouwelijke delen aan. Veeg met verlaten. Krijg een hoge mate van bevrijding terwijl je ook die droge hik doet, omdat je op een achtbaan van emotie bent en niet verantwoordelijk kunt worden gesteld.
Stap vijf: schakel Taylor Swift, Charli XCX en Queen of Queens Beyonc in voor een serieus positief momentum.
Je hebt geen relatie nodig, KIJK TAYLOR ZE SLAAGT IN HET LEVEN. Niemand weet meer van breken en verzinnen dan Taylor Swift. Zij is je geestendier. Jij en Taylor Swift zijn nu in feite dezelfde persoon.
Stap zes: Probeer naar de sportschool te gaan omdat je op een bepaald moment je lichaam op een meer plichtmatige manier moet verplaatsen.
De sportschool is altijd de laatste plek die ik wil zijn, maar het is ook een geweldige opruimingsherstelafdeling. Niemand geeft er om of je bezweet bent, slordig en niet gedoucht hebt in drie dagen (tenminste). Je kunt een hekel hebben aan je emoties - je kunt een huiveringwekkende soundtrack laten horen terwijl je vrij huilt, omdat de tranen zich vermengen met het zweet dat over je gezicht stroomt. Plus, je zult van al die ros moeten ontgiften.
Stap zeven: maak een date met je meest no-nonsense, neemt-geen-vriend en kom naar buiten (draag een zonnebril om je arme, vermoeide, droevige ogen te verbergen).
Er is niemand als een echte vriend om je het perspectief in de waanzin te laten zien. Je leeft. Je hart klopt (zij het dof). Je hebt nog steeds het vermogen om friet te eten. Ga op, houd je hoofd omhoog en zie dat je niet uit het bos bent, maar je bent op weg naar herstel. Ik beloof. Vertrouw me nu niet
Stap 8: Probeer te glimlachen, dat rare ding dat je deed in je vorige leven met je mond.
Je hebt het zover gehaald. Je kunt het helemaal maken. Ga weg uit het huis, koop iets nieuws en lichtzinnigs en trakteer uzelf op het beste van één leven - u bent alleen verantwoordelijk voor uzelf en uw eigen geluk nu. En dat is een mooi ding.